عجله کنید، سالم تر می شوید
این اصل معمولا توسط متخصصان متخصص اطفال هدایت می شود، زمانی که سوال تغذیه در منوی کودک است. بگذارید تکرار کنیم: سیستم گوارش بچه ها تا یک سال و بسیار آسیب پذیر است، هر گونه نوآوری در رژیم غذایی کودک باید به موقع و مناسب باشد. و تظاهرات آلرژی هایی که پس از "سوء استفاده" از میوه ها و انواع توت ها ظاهر می شود، سلامتی را به کودک شما اضافه نمی کند، بلکه برعکس، می توانند طرح غذاهای مکمل و آشنایی با ظروف جدید را برای چند هفته برگردانند. متخصصان اطفال معمولا به این قاعده پی می برند که محصولات کمتر در منو خرچنگ قبل سال، بیشتر شانس دستگاه گوارش خود را سالم نگه می دارد، این مورد زمانی است که تنوع بیشتر از یک دشمن از یک دوست است. چرا؟ هر محصول جدید در یک رژیم غذایی کودک به نوعی استرس برای سیستم گوارش است. اگر چنین استرس هایی پس از یک سال دیگر دنبال می شود، فقط زمان لازم برای انطباق با درجه مناسب نوآوری را ندارند، مثل اینکه اگر یک هفته در سفر توکیو، رم، پکن و لندن سفر کردید، با تمام عواقب آن پرواز، خستگی مفرط در فرودگاه ها، محل اقامت در هتل ها. در هر محصول جدید، بدن باید از لحاظ زمان مناسب باشد، با انطباق، یاد بگیرد که چگونه به درستی آن را هضم کند، و فقط از طعم قدردانی کنید. بنابراین، کشف در یک باغچه توت فرنگی یا تمشک آروغ رسیده است. عجله نکنید تا فرزندتان را سرزنش کنید، بهتر است آن را بخورید! و به طور غیر مستقیم، کودک آن را با شیر مادر خود امتحان کنید. و حتی اگر این اتفاق نمی افتد به این دلیل که کودک یک ترکیب مصنوعی می خورد، فراموش نکنید که او تمام عمر خود را پیش از او می گذراند و در سال آینده با خوشحالی می خورد.
سن به عنوان یک مانع
این قانون برای مادران جوان مدت زیادی بوده است: تا 6 ماه کودک نیاز به هیچ چیز ندارد، به جز شیر مادر. نه در فریب، نه در dopaivanii. آنچه که کودک نیاز دارد، از شیر مادر می شود. اگر کودک در مصارف مصنوعی یا مخلوط (شیر + مخلوط) باشد، معرفی غذاهای مکمل می تواند یک یا دو ماه قبل (از 4.5-5 ماه) شروع شود. تصمیم اولیه برای شروع تغذیه مکمل برای کودک مصنوعی توسط متخصص اطفال گرفته شده است که او را بر اساس چگونگی پیشرفت او بررسی می کند. اتفاق می افتد که کودک به طور جدی وزن را در مخلوط افزایش می دهد و پزشک می تواند مادرش را به زود شروع کند. یا نارس به یبوست مبتلا می شود، و سپس پزشک متخصص اطفال احتمالا تصمیم می گیرد در مورد معرفی سبزیجات و میوه ها به منوی کودک (که در آن فیبر حاوی، که پریستالیز روده را تحریک می کند) پیش از 6 ماه افزایش می یابد. آیا بچه 6 ماهه به عقب برگشت؟ تا این زمان، او تنها از شیر مادر تغذیه کرد؟ و سپس در مورد نوعی غذای مکمل (سبزیجات، میوه ها یا غلات) برای شروع، پزشک متخصص اطفال نیز باید درک کند. اگر هیچ نشانه خاصی برای دیگری وجود نداشته باشد، اولین عذاب، به عنوان یک قاعده، سبزی است. پزشکان می ترسند که آن را با میوه شروع کنند، زیرا با داشتن میوه های شیرین، یک غذای کم و کم کالری از سس سویا و سس سویا تازه می شود. اگر او در حال حاضر با سبزیجات آشنا است، می توانید او را دعوت کنید که یک سیب را امتحان کنید.
Toadstool
انتخاب ما: متوسط، آبدار و معطر، در اوکراین رشد می کند. چیزی، و ما سیب های کافی داریم اگر کودک مستعد ابتلا به آلرژی باشد، بهتر است اولویت بندی انواع سبز را ترجیح دهیم. و یک نکته دیگر: عجله نکنید که از سیب با یک کرم چاله دور شوید. میوه بیش از حد "استریل" شواهدی به نفع مواد شیمیایی است که به آنها کمک کرده است، رشد می کنند. سیب باید بر روی گرانبهای ریز (پلاستیکی، نه آهن) رنده شود و برای نمونه اول یک خرده قاشق چای خوری بپزید. اگر آشنایی بدون عواقب «مشکوک» (بثور، گسستن مدفوع، رفتار بیثباتی نوزاد) به طول انجامید، روز بعد مقدار پنیر سیب را می توان در عرض یک هفته افزایش داد و به نصف یا حتی کل سیب رسید. این سیب زمینی نباید با شکر شیرین شود، اما سیب های مختلف بهتر است نوشابه را انتخاب نکنید ... سیب دارای یکی دیگر از خواص مفید است، آن را بر روی معده به عنوان یک جاذب طبیعی عمل می کند: وارد شدن به بدن سیب، مانند یک اسفنج، آن را تمیز می کند. اگر کودک آن را با لذت بخورد، به او یک سیب زمینی پودر تازه را در NCU از هر تغذیه. نه لزوما هر زمان مالش سیب رنده شده، خراش یک قاشق چای خوری خمیر و تغذیه کودک.
توت فرنگی آروماتیک
توت فرنگی واقعا بسیار معطر و خوشمزه است. اما، در همان زمان، و بسیار دشوار است. اول، آن بسیار آلرژیک است. و اگر فرزند شما مستعد ابتلا به آلرژی باشد یا شما یا همسرتان از آلرژی به توت فرنگی رنج می برید، کودک شما بهتر است که آن را ارائه ندهید. در مرحله دوم، توت فرنگی یک محصول بسیار پیچیده برای سیستم گوارش نابالغ خرچنگ است و شما می دانید چرا به علت دانه های کوچک که روده را مسدود می کنند و بر اساس یک نسخه، باعث واکنش های آلرژیک به این توت می شوند. ثالثا، به علت کوه و نحوه رشد توت فرنگی (عملا بر روی زمین)، به عنوان یک حامل تخم مرغ کرم ها خطرناک است، که اگر توت ها به شدت شسته شوند، به بدن آسیب می رسانند و باعث می شود که کودک و والدینش مشکل جدی داشته باشند. یک وسیله مقابله با کرم ها متخصصان اطفال نه تنها توصیه به توت فرنگی در مورد شستشو، بلکه قبل از استفاده از آب جوش نیز استفاده می شود. هر یک از این معجزات معطر نباید مزه داشته باشد. بنابراین، بیایید خلاصه: با توت فرنگی بهتر است عجله نداشته باشد. به گفته برخی از متخصصان اطفال، یک کودک می تواند بدون این توت قبل از 3 سال انجام دهد. اگر هنوز میخواهید ریزش را درمان کنید، کودک بیش از 9-10 ماهه است و او تمایل به واکنشهای آلرژیک ندارد، سپس موارد زیر را انجام دهید: توت فرنگی ها را کاملا زیر آب بشویید، سپس لایه بالایی را با دانه های کوچک لایه برداری کنید و گوشت معطر در محاکمه آیا او آن را دوست دارد؟ در طول روز، شما متوجه نشدید؟ روز بعد می توانید شماره را افزایش دهید. اما همه اینها، حتی با موفق ترین سناریو، تعداد توت هائی که می توان روزانه یک کودک را تربیت کرد، نباید بیش از 2-3 نوع توت فرنگی باشد. بیشتر به شیرینی های کوچک ما و نه.
گیلاس و گیلاس
گیلاس - میوه آلرژی نیست. گیلاس شیرین حتی بهتر است: و نه آلرژیک. و شیرین. تنها نکته: اگر شکم تمایل به یبوست داشته باشد، پس با یک گیلاس شما باید مراقب باشید، به خصوص با آب از آن، آن را بر روی روده تنظیم می کند. گیاهان را می توان به شیوه ی زیر ارائه کرد: آن را شکستن، بررسی کنید که کرم ندارد و استخوان را بیرون بیاورد، بگذارید که خرده چوب خمیر را بخورند. از گیلاس می توانید آبمیوه ها تهیه کنید، کمپوت ها را تهیه کنید، و برای کودکان بزرگتر - دسرها. این همه مربوط به گیلاس است.
زردآلو زرد
زردآلو واقعا یک میوه سلطنتی است. مانند هر میوه نارنجی، یک انبار از کاروتن، پتاسیم، پکتین و ویتامین C است. برخلاف گیلاس، آن را آزادانه عمل می کند و باعث تحریک روده می شود تا مانند یک ساعت کار کند. و اگر کودک مستعد ابتلا به یبوست باشد، متخصص اطفال احتمالا او را توصیه به ارائه پوره زردآلو یا آب می دهد (این امر در مورد نوزادان بیش از 7-8 ماهه). شما می توانید زردآلو را با میوه های دیگر یا سبزیجات ترکیب کنید. به هر حال، زردآلو کاملا بر روی اشتها خرده های تاثیر می گذارد و آن را افزایش می دهد. زردآلو، به عنوان یک قاعده، آلرژی ایجاد نمی کند، این ارگانیسم کودکان به طور مطلوب درک می شود، با این وجود ما دوباره گوشت را به کودک می دهیم و از پوست خشن جلوگیری می کنیم.
زغال اخته سیاه گوش
وقتی که آن را به زغال اخته می آید، همه بلافاصله به یاد می آورد که آن را به سلامت چشم کمک می کند و تاثیر خوبی بر دید (به لطف provitamin A). اما تعداد بسیار کمی از مردم می دانند که زغال اخته دارای تانن است که دارای اثر ضد عفونی کننده و ضد التهابی و پکتین است که سموم و سم را از روده جذب می کند. بنابراین، توصیه می شود در اختلالات روده ای استفاده شود. اما کودکان مبتلا به مدفوع معمولی نمیتوانند در طول فصل، طعم نیبی را داشته باشند. زغال اخته واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کند، اما برای این واقعیت که مدفوع خرچنگ روزی که پوره شاه بلوط را می خورند، آماده شود، به این ترتیب رنگ آمیزی شود. در خالص ترین شکل آن، شما بعید به نظر می رسد این زیبایی های جنگل را به یک خرده، اما می توان آن را به ژله و یا ژله جوش از 11 ماه اضافه شده است.
قوانین دلبستگی
و در نهایت، چند قاعده برای ساخت میوه ها و انواع توت ها، اگر شما آنها را تازه ندهید. و همچنین قوانین تغذیه مکمل. اگر یک سوال از اولین آشنایی باشد، پوره میوه یا آب میوه باید یک مولفه (شامل یک میوه) باشد. علاوه بر کاهش بار سیستم گوارش کودک، این قانون به شما کمک می کند تا حساسیت نوزاد را تعیین کنید، البته اگر پس از معرفی غذاهای مکمل ظاهر شد. برای شروع اولین آشنایی با این یا آن میوه بهتر از نیمی از قاشق چای خوری است، به تدریج مقدار سیب زمینی پخت و یا آب را به 100 گرم می رسانید. این می تواند چند هفته طول بکشد. به عنوان اولین پوره میوه، معمولا توصیه می شود کودک سیب یا گلابی (اگر کودک دارای مدفوع ضعیف است). آیا شکم تمایل به آلرژی و اختلالات خوردن دارد، آیا معده آزار دهنده ای دارد؟ سیب زمینی پخته را از سیب های تازه نگذارید، اما از پخته شده. برای انجام این کار، سیب ها را بشویید، برش آنها را برش دهید، آنها را در یک ظرف بخورید، کمی آب اضافه کنید و روی آتش کم قرار دهید. با گذشت زمان، سیب زمینی و آبمیوه های پخته تبدیل به چند جزء می شوند (شامل دو یا چند میوه). همچنین، مخلوط میوه ها با سبزیجات مجاز است، به عنوان مثال، آب هویج سیب یا هویج زردآلو. میوه ها و انواع توت ها را می توان به غلات، پوره سبزیجات اضافه کرد تا آنها از کمپوت ها و کیسل ها برای کودکان نوپا تهیه شوند، درست در مورد جشن روز اول تولدشان. همانطور که می دانید، ظروف برای کودکان تا یک سال و نیم بهتر است که شیرین نباشند. بعدا کودک با شکر آشنا می شود، بهتر است. اگر بدون شیرین کننده عمل کنید، زیرا میوه بیش از حد اسیدی است، یک فروکتوز کمی اضافه کنید و در عوض شکر می توانید از کشمش استفاده کنید. تعداد انگشت شماری از کشمش را در آب سرد بشویید، و هنگام جوشاندن، سیب یا میوه ها و انواع دیگر را اضافه کنید، با یک درب روبرو شوید و بعد از یک دقیقه، فر را خاموش کنید. کمپوت آماده است!