فینیک یک میوه شگفت انگیز محسوب می شود که ساکنان بسیاری از کشورها دارای خواص دارویی هستند - برای تقویت سلامت انسان و طول عمر خود. آنها می گویند که طولانی مدت چای چین بر اساس رژیم غذایی آنها شامل تاریخ است. در هر صورت، خرما یک محصول مفید است، که اکثر متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به جای شیرین استفاده کنند.
از زمان های قدیم، شناخته شده است که خرما دارای ویژگی های درمانی است. داده ها به طور گسترده ای در مبارزه با بیماری های مختلف انکولوژیک، تومورهای مختلف، سل و بیماری های عفونی مورد استفاده قرار می گیرند.
تاریخ خرما به طور مطلوب بر مغز انسان تاثیر می گذارد، و بهره وری آن بیش از 20٪ افزایش می یابد.
فینیک ترین میوه باستانی است که توسط بشر کشت شده است. در بسیاری از کشورهای جهان، تاریخ، که دارای طعم عالی و خواص مغذی منحصر به فرد است، همچنان به عنوان یک عنصر مهم در رژیم غذایی امروز خدمت می کند. حدود پنج تا هفت هزار سال پیش، اجداد اعراب مدرن از تاریخ وحشی استفاده کردند. در حفاری یکی از اشیاء، که برای بیش از 2000 سال بود، بذر تاریخی که در اسرائیل موفقیت آمیز بوده است، یافت شد. خواص درمانی تاریخ این گونه ها خاص بود، که آنها را از گونه های دیگر تاریخ دانست، اما بیش از پنج صد سال پیش این گونه تاریخ ها ناپدید شد.
در دوران باستان، سرکه و شراب از تاریخ در بابل تهیه شد. و دیوارهای مصریان مصنوعات با تصاویری از تاریخ ساخته شده اند.
اساس رژیم غذایی بدوی ها همیشه شامل تاریخ تازه، خشک و خشک شده بود، از آنجا که تاریخ ها حاوی مقدار زیادی مواد معدنی و قند هستند.
در جریان پیاده روی، جنگجویان عرب همیشه دو کیسه ای از خرما را با او سپری کرد، که به او اجازه می داد قدرت و استقامت عضلانی را حفظ کند (کیسه ها از هر دو طرف زین به حالت تعلیق درآمدند).
بیشتر تاریخ ها در کشورهای عربی رشد می کنند. امروز عربستان سعودی رهبر جهان در تولید و فروش تاریخ است.
تولید کنندگان و تامین کنندگان بزرگ تاریخ - الجزایر، مصر، بحرین، ایران، عراق، لیبی، مراکش، یمن، امارات متحده عربی، سودان، سوریه، عمان، تونس.
خرما نیز وارد شده است و اکنون در مکزیک، ایالات متحده آمریکا (کالیفرنیا)، آفریقای جنوبی، استرالیا رشد می کند. تا به امروز، انواع مختلفی از خرما وجود دارد، و گاهی حتی متخصصان نیز گاهی اوقات مشکل آنها را درک می کنند.
میوه ها شامل بسیاری از منیزیم، آهن، نمک معدنی، فسفر، ویتامین های گروه B و A، پروتئین، اسید آمینه ضروری می باشند.
همانطور که توسط دانشمندان تعیین شده بود، به منظور تامین نیاز بدن انسان به نیاز روزانه به مس، منیزیم، گوگرد، یک چهارم نیاز به کلسیم، نیمه نیاز به آهن، کافی است تا 10 روز در روز بخورید. و با توجه به برخی از متخصصان تغذیه، یک روز با یک لیوان شیر، حداقل نیاز انسان به مواد مغذی را برآورده می کند.
این تاریخ شامل 23 نوع اسید آمینه است که در میوه های دیگر وجود ندارد.
میوه های خشک شده حاوی 65٪ شکر هستند، در مقایسه با سایر میوه ها این بیشترین درصد است. به طور کلی، این فروکتوز و گلوکز است، استفاده از آن، بر خلاف ساکاروز، تاثیر منفی بر بدن انسان ندارد.
داده های رژیم غذایی، خواص تغذیه ای و دارویی آنها با غلات مرتبط است. به طور کامل همه چیز را می توان با خرما خورد - بزرگسالان، کودکان، زنان باردار. تاریخ های تازه را می توان در یخچال ذخیره کرد.
تاریخ های تازه را می توان به سالاد میوه، کوکی های خانگی، نان، کیک و کیک اضافه کرد. از تاریخ ها تاریخ عسل، تاریخ آب شراب، شکر. از هسته درخت، آرد نخل تولید می شود. تاریخ قند، در مقایسه با قند چغندر یا قند بسیار مفید است برای بدن.
طعم میوه ها را می توان بهبود بخشید، کافی است که تاریخ خشک شدن را در شیر گرم قرار دهید. شما می توانید محتوای پروتئین و پروتئین را افزایش دهید، که برای بدن انسان بسیار ضروری است، اگر شما پر از آجیل، کره، بادام را اضافه کنید.
برای مثال، اعراب، تاریخ را از تاریخ می گیرند، که می تواند در تمام طول سال ذخیره شود. از تاریخ نیز کمپوت ها، ژله، موزی و انواع شیرینی سازی آماده می شوند. از تاریخ ها آرد را به دست آورده اید پس از تخمیر از تاریخ، شما یک نوشیدنی خوب دریافت کنید. شایان ذکر است که در تاریخ هیچ کلسترول وجود ندارد.
این تاریخ ها هضم را به شدت تحت تاثیر قرار می دهند، زیرا سیستم گوارش را پاک می کنند. حتی II Mechnikov، دانشمند روسی با اختلالات روده، توصیه می کند که از تاریخ استفاده کند.
تاریخ های خشک شده و یا خشک شده نباید برای مدت طولانی در خارج از منزل نگهداری شوند، علاوه بر این، قبل از استفاده، باید تاریخ های شسته شود، زیرا باکتری ها و آلاینده ها به سطح چسبنده خود وارد می شوند.
در زمان های قدیم اعتقاد بر این بود که میوه ها از تاریخ ها به استقامت و قدرت می رسند، امید به زندگی را افزایش می دهند و توانایی بدن برای مقاومت در برابر عفونت های مختلف، به ویژه عفونت های ویروسی. تقویت قدرت جنسی مردان، کلیه ها، کبد و قلب. توسعه باکتری های مفید در روده ها و توسعه ریشه های مغز را ترویج کنید. آنها خون را تغذیه می کنند و تعادل اسیدی را در بدن حفظ می کنند.
داده ها برای استفاده در پرفشاری خون و کم خونی توصیه می شود، تاریخ مفید برای ریه ها و قفسه سینه، به حذف ریه و سرفه آرام کمک می کند. تاریخ برای فعالیت مغز مفید است.
با توجه به محتوای فیبر رژیمی، در تاریخهایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، خواص وجود دارد.
این تاریخ ها شامل پتاسیم زیادی است، به همین دلیل آنها برای بیماری های قلبی عروقی توصیه می شود. افرادی که از نارسایی قلبی رنج می برند باید از تاریخ برای تحریک قلب استفاده کنند. علاوه بر این، آنها دارای اثر تقویت و تونیک هستند، قادر به بازگرداندن قدرت پس از یک بیماری طولانی است.
تاریخ نیز با خستگی، دیابت، خستگی فیزیکی، فلج عصب صورت کمک خواهد کرد. با دیستروفی، جوشان برنج و برنج کمک خواهد کرد.
داده ها به ویژه برای زنان باردار و برای زنان تغذیه با شیر مادر مفید هستند.
اعتقاد بر این است که تاریخ ها قادر به ترویج زایمان هستند تا به شروع تولید شیر کمک کنند.
برای استفاده از خرما به جای شیرینی توصیه می شود و به کسانی که سعی می کنند وزن خود را در حد معمول حفظ کنند و چه کسی رژیم بگیرد.