همچنین، ممکن است به اصطلاح "شکاف شکاف" وجود داشته باشد، به همین دلیل واژن به باکتری های بیماریزا که باعث التهاب می شوند، نفوذ می کند. به هر حال، کاهش دیواره واژن ممکن است موجب وریدهای واریسی، بخصوص در دوران بارداری شود.
کلمه درباره جنسیت
عضلات کف لگن فعالانه در زندگی صمیمی شرکت می کنند. در طول مقاربت جنسی، انقباض آنها باعث انقباض عضلات کانال واژن می شود که باعث افزایش رضایت جنسی هر دو طرف می شود. سپس ارگاسم زن یک مشکل نیست. اگر عضلات کف لگن ضعیف شوند، کیفیت زندگی جنسی به دلیل نقض احساسات لمسی بسیار زیاد است. اغلب این کاهش میل جنسی است (میل جنسی). یک زن به تماس جنسی نمی رود، زیرا او آن را می خواهد، اما برای نجات خانواده. چنین وضعیتی می تواند با درد همراه شود، به ویژه هنگامی که دیواره مهبل (واژن) پایین می آید، زیرا آنها دارای ساختارهای مختلفی هستند که کشش دارند و می توانند در انتهای عصب در بافت ماهیچه های نرم تاثیر داشته باشند، باعث درد در طول پیاده روی طولانی مدت، فشار دادن یا حتی دراز کشیدن. در کسانی که هنوز زاده نشده اند، شاید از بین بردن اندام های تناسلی، همراه با آسیب های مادرزادی (اما تقریبا هیچ عارضه ای وجود دارد). از بین بردن هیچ مشکلی با شروع و یا تحمل حاملگی ندارد، اما پس از تولد وضعیت عضلات و رباط ها بدتر می شود، حتی بیشتر می شوند.
ABC از زایمان
زایمان اغلب به جراحات عضلات کف لگن منجر می شود، به ویژه اگر شکاف وجود داشته باشد. برای بازگرداندن آنها به حالت اولیه خود بسیار دشوار است. همه چیز بستگی به روش متداول برای اتصال بافت آسیب دیده دارد. امروزه برای تولد دشوار، نوع مطلوب اپیزیوتومی است (تشخیص جراحی پروینوم برای جلوگیری از اختلالات خودبخودی و آسیب های جمجمه ای از قبیله کودک، اغلب در مواردی که اندازه سر جنین بطور قابل توجهی از اندازه باز شدن واژن است). Episiotomy توصیه می شود، زیرا برش جراحی در مقایسه با شکاف ها کمتر زخمی می شود، سریع تر بهبود می یابد و باعث کم خون شدن می شود.
با perineotomy، perineum از چسبندگی خلفی لگن بزرگ در جهت انسداد جدا شده است، نه رسیدن به آن. پزشکان چند سال پیش این نوع عمل جراحی را ترجیح دادند، زیرا بعد از آن جراحی به سرعت بهبود می یابد. با این حال، بعد از پروینوتومی، اغلب عوارض وجود دارد - در دوره بهبودی، درصد پرولاپس تناسلی بالا است. اگر یک زن پس از عمل، رژیم موتور را نقض کند: وزن را افزایش می دهد، در ورزش بسیار فعال است، تا 30٪ از عود بیماری وجود دارد.
برای جلوگیری از چنین اختلالاتی، شما باید در یک ماه به پزشک مراجعه کنید. پروسه توانبخشی را تحت کنترل داشته باشید و بازیابی شما انتظار شما را نداشته باشد.
چگونه خودتان را چک کنید؟
شما به راحتی می توانید تعیین کنید که آیا شما نشانه های اولیه ای از اختلال در لگن دارید. شاخص علائم اضطراب - اگر درست باشد، حداقل یکی از این اظهارات. در طول مقاربت جنسی، ورزش کردن، فقط نشستن احساس می کند که هوا وارد مهبل (واژن) می شود، یک صدای شکنندگی مشخص شنیده می شود. در طول سرفه یا عطسه، ادرار خود به خودی ترشح می شود. ادرار دشوار است شما مستعد ابتلا به عفونت های مزمن جنسی هستید.
تشخیص
بررسی متخصص زنان یک بار در سال از روز اول قاعدگی (لمس، اسمیر، آزمایشات برای سیتولوژی). مجموعه ای از بیماری (اطلاعات در مورد بیماری ها، شرایط زندگی، بیماری های قبلی بیمار). سونوگرافی (بررسی با سونوگرافی - این تعیین صحت محل رحم، اندام های داخلی، حضور سنگ ها). بررسی با ابزارهای خاص برای ارزیابی قدرت عضلات واژن (گلابی که به واژن معرفی شده است، توسط عضلات آن فشرده می شود، قدرت آنها با کمک یک شاخص تخمین زده می شود). روش معمولی نیست، موثرتر است - کف دست و بازرسی بصری. دستگاه هایی برای اندازه گیری فشار جریان ادرار (در صورت اختلال عملکرد اندام های ادرار).
درمان
ورزش درمانی (LFK) - تمرینات ویژه برای پیشگیری و تغییرات اولیه در ضعف عضلات مهبل (واژن)، در آینده، آن را برای اجتناب از پرولاپس اجسام کمک خواهد کرد. به طور منظم تمرینات درمانی برای عضلات کف لگن انجام می شود، به خود و بدن خود کمک می کنید.
Biofeedback (بازخورد بیولوژیکی) یک روش برای بازگرداندن عضلات کف لگن ضعیف است (برای چهار هفته تا 30 دقیقه در روز)، آموزش آنها را برای اصلاح کار خود - کوتاه کردن در صورت نیاز و با قدرت مناسب. این در قالب تمرینات بر روی دستگاه خاص انجام می شود. سنسور متصل شده در بالای دیافراگم، سیگنال بیوالکتریک دامنه انقباض عضله را ثبت می کند، تصویر کار آنها بر روی مانیتور نمایش داده می شود.
الکتروشیمیایی عضلات - با آوردن آنها به تنه با کمک امواج الکتریکی ضعیف. این کمک می کند تا بافت عصبی و عصبی بازیابی شود. این روش با تمرینات فیزیکی پیچیده قابل مقایسه است: از آن می توان برای آموزش گروه های عضلانی مختلف استفاده کرد.
مداخله جراحی در موارد پیچیده، پلاستیکی با لانه سازی یک ایمپلنت مصنوعی تحت غشای مخاطی واژن استفاده می شود - این اسکلت از ساختار عضلانی پشتیبانی می کند. ایمپلنت برای زندگی است.
پیشگیری
تمرین جسمی: پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری، دویدن (اگر مقدار زیادی از وزن وجود نداشته باشد، باعث افزایش فشار داخل شکمی شود). کلاس های vumbildingom (درک هنر مدیریت عضلات داخل عضلات).
رقص آمریکای لاتین (بهبود خون رسانی به بافت های لگن کوچک). توپ واژن (ما افزایش تن عضلات واژن، به ویژه ماهیچه های صاف، که بدون تمرین کنترل بسیار دشوار است) افزایش می دهد.
تمرین برای تقویت عضلات لگن
انجام این تمرین ها فقط 5 دقیقه دو بار در روز، شما از بسیاری از مشکلات بهداشتی کف لگن اجتناب خواهید کرد. نیروی انقباض عضلات و تن آنها افزایش می یابد، جریان خون بافت ها بهبود می یابد، با گذشت زمان احساسات لمسی در طول رابطه جنسی افزایش می یابد.
• "دوچرخه سواری" - دروغ گفتن بر روی تیغه های شانه ای (دست از پشت کمر پشت) تقلید پا از دوچرخه سوار.
• "توس" - دروغ گفتن بر روی تیغه های شانه ای (بازوهای پشتی پشت) پاها را به صورت عمودی تا زاویه 90 درجه نسبت به بدن افزایش می دهد - تخلیه عالی برای لگن.
• دروغ گفتن در پشت، بلند کردن پاها به طرفین - ما ماهیچه ها را تقویت می کنیم.
• ما در موقعیت زانوی آرنج قرار داریم - مثل یک گربه - ما تا حد امکان خم می شویم، ما پاهای خود را از کف به طرف عقب چرخان می کنیم. عضلات پروتئین کار می کنند.
• ما در یک خط مستقیم با یک کتاب بر روی سر راه می رویم، به عنوان یک مدل - ماهیچه های پرانوم، ران های داخلی آموزش دیده اند. توجه: اگر تمرینات برای شما دشوار است - آنها را انجام ندهید و یا آنها را با سبک تر جایگزین کنید. فعالیت فیزیکی باید سرگرم کننده باشد. و فراموش نکنید که زندگی جنسی منظم حداقل یک بار در هفته به طور قابل توجهی سلامتی شما را بهبود می بخشد: آن را به جریان خون به عضلات فعال می کند، پس زمینه هورمونی را بهبود می بخشد، باعث آزاد شدن اندورفین ها - هورمون های شادی می شود. و چه چیز دیگری برای زن دیگری لازم است؟
زنان کف لگن
جراحات
فعالیت بدنی پیشرفته؛ کار مرتبط با بلند کردن وزن.
ورزش پایدار و سپس توقف شدید (این باعث آتروفی عضلانی - بافت غیرقابل قبول، فعالیت و ساختار خود را از دست می دهد).
سرفه مزمن طولانی مدت.
ویژگی های مادرزادی عبارتند از هیپرآلاستوز (از زمانی که همه رباط ها و بافت ها بسیار الاستیک هستند).
زایمان
Dysplasia (نقض ساختار) بافت عضلانی و همبند.
Climax (به محض اینکه سطح استروژن کاهش یابد، ساختار بافت ها و رباط ها نابود می شود). استروژنها در بافت چربی تجمع می یابند. هر چه بیشتر باشد، بیشتر احتمال دارد که یائسگی به آرامی، بعد و بدون دردسر باشد.