بدن ما چمدان ما است، که ما تمام عمرمان را تحمل می کنیم. بنابراین، بار بیشتر در بیش از حد معمول، راه کوتاه تر ما است. چاقی اساسا انباشت سلول های چربی در بدن است. آنها معمولا با عوامل زیر مرتبط هستند: ژنتیک، فقدان فعالیت بدنی، وجود اختلالات غدد درون ریز، overeating، استفاده از مواد غذایی بیش از حد مواد غذایی، شیوه زندگی نشاط بخش، استرس، استرس روانی.
برای اصلاح وزن اضافی، برنامه های پیچیده ای از جمله روش های مختلف استفاده می شود. این رژیم غذایی، فعالیت بدنی همراه با روش های مدرن از لوازم آرایشی سخت افزار است.
این رویکرد به کاهش وزن کمک می کند و نتیجه را برای مدت زمان طولانی حل خواهد کرد.
رژیم غذایی
اگر می خواهید وزن اضافی را از بین ببرید و در عین حال سلامت کلی خود را نیز بهبود بخواهید، یک علم مانند رژیم غذایی به نجات شما خواهد رسید. متخصصین واجد شرایط به انتخاب یک برنامه اصلاحی فردی کمک خواهند کرد که می توانید نتیجه مطلوب را به دست آورید. یک برنامه پیچیده ای از یک رژیم غذایی متعادل برای بازگرداندن پس زمینه هورمونی، عادی سازی دستگاه گوارش، هضم، فرایندهای متابولیک در بدن طراحی شده و با در نظر گرفتن سلیقه مشتری طراحی شده است. شما مجبور نیستید خود را محدود به احساس گرسنگی و ناراحتی کنید. همزمان، این اصلاح وزن حذف مصرف داروهایی است که سوختگی دارند. با کمک رژیم غذایی متعادل، کالری، ترکیب کمی و کیفی پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، مواد معدنی، ریزمغذی ها، ویتامین ها و سایر مواد فعال بیولوژیکی کنترل می شود. پس از دوره برنامه، که به موجب آن یک تصحیح وزن بیش از حد وجود دارد، می توانید از بیماری هایی مانند آترواسکلروز، بیماری قلب و عروق خونی، کولیتیازیس و زخم معده معده و دوازدهه، دیابت، پوکی استخوان و غیره جلوگیری کنید. علاوه بر این، سیستم ایمنی بدن شما تقویت خواهد شد.
رژیم غذایی فاد
هدف اکثر رژیم های غذایی یک اصلاح وزن سریع است که می تواند یک شبه دیده شود. لازم است قبل از استفاده از برنامه لاغری با پزشک مشورت کنید. ما برخی از رژیم های محبوب را ارائه می دهیم که منجر به کاهش سریع وزن می شود.
این رژیم شامل مصرف روزانه 64 کلوچه مایع (8 فنجان) آب سرد در فواصل منظم است. یک لیوان آب قبل از هر وعده غذایی برای سرکوب اشتها بنوشید، که باعث احساس گرسنگی نمی شود. شیرین کننده ها را به آب اضافه نکنید. روزانه مولتی ویتامین ها را برای پر کردن مواد مغذی که در طول ادرار مکرر از بین می روند، مصرف کنید.
شما می توانید تنها آب میوه های گیاهی یا میوه ای بنوشید. بعضی از انواع این رژیم شامل مصرف ویتامین ها و یا مواد مغذی همراه با آب می شود.
آبمیوه ها برای کمک به بدن شما از سموم و مایع اضافی در بدن خلاص می شوند.
آنها می گویند که رژیم کلم کمک می کند که تا 5 کیلوگرم در هفته از دست بدهند. این شامل رژیم کم چربی و فیبر بالا است. استفاده از کلم سوپ، کلم در فرم خام.
این رژیم غذایی به مدت هفت روز طول می کشد و به عنوان یک برنامه دائمی برای کاهش وزن طولانی مدت توصیه نمی شود زیرا ممکن است کمبود مواد مغذی در بدن وجود داشته باشد.
چه مدرن پزشکی ارائه می دهد
چاقی یا اضافه وزن یکی از مهمترین مشکلات پزشکی مدرن است. شیوه زندگی ثابت شده و مصرف مواد غذایی با کالری بالا، اساسی ترین عوامل خطر برای چاقی هستند که همراه با استعداد ژنتیکی باعث افزایش وزن می شود. در ادبیات مدرن اطلاعات زیادی در مورد نقش مهم اکسیداسیون رادیکال آزاد در پاتوژنز چاقی وجود دارد. در این رابطه، استفاده از آنتی اکسیدان های طبیعی به منظور اصلاح وزن بیش از حد مورد توجه فعالان در روند تحقیق قرار گرفت. مطالعات متعدد اثرات آنتی اکسیدان های طبیعی را در اصلاح سطح کلسترول بالا در خون، تری گلیسیرید و LDL نشان داده اند.