آیا می توانم آجیل و میوه های خشک را بخورم؟
البته، میوه های خشک مفید هستند و بخشی از تغذیه مناسب هستند. با این حال باید در نظر داشت که کودکان 1 تا 1.5 ساله هنوز نمی توانند غذا را خوب بخورند. بنابراین هر میوه خشک نیاز به درمان ویژه دارد. از میوه های خشک شده (زردآلو، لوبیا، کشمش)، آنها عصاره ها و کمپوت ها را تهیه می کنند و میوه های پخته شده خرد می شوند. همانطور که برای آناناس های خشک و رنگی، مزایای آنها مشکوک هستند. علاوه بر این، آنها حاوی مقدار زیادی قند هستند.
کودکان در سن 3 سالگی می توانند به شکل پودری به غذاهای آماده اضافه شوند. اما در مقدار بسیار، بسیار کوچک است. اطمینان حاصل کنید که کودک را مشاهده کنید. اگر متوجه نشانه های واکنش آلرژیک نشوید، همچنان به محتویات آجیل در رژیم غذایی کودک ادامه دهید. اما لازم است در دوزهای کوچک و نه بیش از حد. بدن کودک آنزیم کافی برای هضم این محصول ندارد.
چه مقدار مایعات برای کودکان 1 ساله نیاز است
کودکان در سال اول زندگی با تغذیه طبیعی آب از قبل از 3-4 ماه پس از غذا مصرف نمی شوند. با 1 / 3-1 / 2 قاشق چای خوری شروع کنید. سپس روزانه 5 میلی لیتر افزایش پیدا می کند، به تدریج به 30 میلی لیتر افزایش می یابد. مقدار آب با فرمول تعیین می شود: 10 برابر تعداد ماه های زندگی کودک. هنگامی که مقدار کل آب بیش از 50 میلی لیتر باشد، باید آن را به دوز تقسیم کنید.
کودکان 1 تا 3 ساله به اندازه کافی 50 میلی لیتر آب می خورند. ابتدا توصیه می شود آب سیب روشن شود. سپس گلابی، آلو را وارد کنید. بعدها - توت سیاه و گیلاس. آبمیوه های مرکبات، همچنین تمشک، توت فرنگی و آب میوه از میوه های عجیب و غریب به کودکان ارائه می شود که زودتر از 6 تا 7 ماه نیستند. لازم به ذکر است که زردآلو و آلو، آب هویج دارای اثر آرامش بخش هستند. و تثبیت - گیلاس، انار، توت سیاه و آب میوه.
آیا این امکان وجود دارد که بچه ها پیاز و سیر را بدهند؟
با توجه به توصیه های تغذیه مناسب، با تغذیه طبیعی، پیاز خرد شده و سیر به رژیم غذایی کودکان 8 ماهه اضافه می شود. پس از 1 سال، شروع به اضافه کردن پیاز سبز. به عنوان یک قاعده، بچه های تازه و پیاز و سیر خود را به دلیل بوی خاصی نمی خورند. ضروری نیست که مجبور شویم، از آنجا که یک کودک می تواند از چنین غذای معده ای داشته باشد.
آیا می توانم فرزندانم را بلافاصله بعد از خواب بخورم؟
شما نمی توانید بلافاصله پس از خواب فرزندان بخورید. طولانی شدن در تختخواب، ترشح آب گوارشی را کاهش می دهد. برای بچه ها و درست قبل از خواب، نامطلوب است. از آنجا که ممکن است سقط جنین، آسپیراسیون غذا، ممکن است به دستگاه تنفسی وارد شوید. این بسیار خطرناک است! همچنین قبل از حمام کردن کودکان را تغذیه نکنید.
آیا امکان دارد بچه ها از یک سال تزریق شیر، برنج، قارچ چای به بچه ها بدهند
امروزه بسیاری از مادران برای تهیه چای، شیر، کواس برنج با یکدیگر مخلوط می کنند. بسیاری از والدین و یک کودک با آنها رفتار می کنند، معتقدند که این بسیار مفید است. در همین حال، کاسه، قارچ قارچ در آب خانگی پخت و پز خانه بهتر است استفاده کنید. و نه تنها به دلیل مضر بودن آب خام، بلکه همچنین به دلیل افزایش اسیدیته در دوران کودکی است.
آیا هنجارهای بخش های کودکان وجود دارد
وزن بیش از حد بدن به عنوان یک نتیجه از تغذیه سیستماتیک کودک با مواد غذایی اشباع شده با چربی ها و کربوهیدرات ها ایجاد می شود. توصیه هایی برای تغذیه مناسب را دنبال کنید. بخش ها باید کافی باشد، اما نباید بیش از توانایی های فیزیولوژیکی و نیازهای بدن کودک باشد. بنابراین، میزان روزانه غذا برای کودکان 1 تا 1.5 سال 1200 گرم است. برای 200 تا 250 گرم برای یک وعده غذایی با 5 بار تغذیه. در 3 سالگی در روز، 1.5 کیلوگرم غذا مورد نیاز است. تعداد تغذیه - 4 بار. محتوای کالری رژیم غذایی به شرح زیر است: صبحانه - 25٪، ناهار - 30٪، ناهار - 15-20٪، شام - 30٪.
کودکان وجود دارد که خود را با لذت زیادی در 400-500 گرم در هر پذیرش می خورند. والدین علاقه مند به دخالت هستند؟ اگر وزن و قد کودک به طور صحیح همبسته باشند، لازم نیست مداخله کنید. اگر کودک وزن بیش از ضروری است، سپس با یک پزشک ممکن است یک غذای کودک را اصلاح کنید. کودکان وجود دارند که برعکس نمی خواهند بخورند. اگر یک کودک کمی بخورد و وزن کم کند، هیچ مشکلی وجود ندارد. اما هنگامی که پدر و مادر متوجه کاهش وزن در یک کودک، شما باید یک دکتر ببینید. اشتها با جذب ضعیف، کمبود مواد مغذی و مشکلات مربوط به غده تیروئید نمیتواند باشد. علت توسط دکتر تعیین می شود و براساس تشخیص، درمان را تجویز می کند. بدون یک پزشک، هر گونه اقداماتی خطرناک است.
مطمئن باشید که مقدار شکر و نمک مصرف شده را کنترل کنید. هرچند کودک کمتر نمک و شکر مصرف می کند، بهتر است. اگر مادر نوزاد را به آنها معرفی نمی کند، این غذا به عنوان عادت در نظر گرفته می شود. علاوه بر این، قند پنهان در سبزیجات و میوه ها به اندازه کافی است.
چگونه فرزند 1 ساله می تواند سالاد را از چغندر و هویج آماده کند
در این مورد، رویکرد به شدت فردی است. اگر کودک مستعد ابتلا به یبوست باشد، هر روز می توانید آن را با چنین محصولات غذایی تغذیه کنید. اگر کودک اغلب از مدفوع سستی رنج می برد، پس 1-2 بار در هفته کافی است. شما می توانید ملین ها را با چغندر و هویج ترکیب کنید با برنج. سالادها را برای کودکان می توان با روغن گیاهی و زیتونی، آب لیمو، سیب رنده شده، ماست پر کرد. ایده آل برای سالاد ماست ماست. انتخاب خود را به کودک خود خواهد ساخت.
بچه ها باید نان بخورند، اما هیچ کس نیستند. اگر فرزند شما نتواند نان بخورد، دلسرد نشوید. کودکان تمایل دارند طعمه های خود را تغییر دهند. به احتمال زیاد، بعد از مدتی او با خوشحالی می خورد. توصیه هایی برای تغذیه مناسب کودکان 1 ساله را دنبال کنید و کودک شما سالم به نظر برسد.