به ویژه، در میان نوآوری هایی که در تغذیه نوزاد از 3 ماهگی انجام می شود، مادر باید به تدریج از تغذیه شبانه خودداری کند، که فقط او و کودک را رها می کند، و مانع از خوابیدن کافی و احساس صبحانه و شاد بودن می شود. "چگونه؟"، شما می پرسید؟ این به سادگی انجام می شود.
اولا، نوزاد را برای تغذیه بیدار نکنید، اگر عادت به تغذیه آن با ساعت عادت دارید. اگر او از خواب بیدار شود، سعی نکنید چند دقیقه به او نزدیک شوید. این احتمال وجود دارد که او کمی گریه کند و به خواب برود، این غیر معمول نیست. اگر او قبلا به طور جدی فریاد زده بود، البته، ارزش آن را برای تغذیه، اما در آینده تمرین مکث بین بیدار شدن از خواب و ظاهر خود را در کابین او. شاید از طرف این روش کمی سادیستی به نظر می رسد، اما اگر رژیم یک کودک 3 ماهه را به یک سطح جدید ترجمه نکنید، این تنها (اول از همه!) زندگی را پیچیده می کند.
احتمالا، در این مرحله شما در حال حاضر به تدریج دادن فرزند شما سیب. پس از گذشت چند هفته، می توانید منو خود را متنوع کنید، به تدریج به دیگران آب بدهید، به عنوان مثال، گیلاس. کودک را هر روز یک وعده ی غذایی ندهید، آنها باید جایگزین شوند و هر بار طیف وسیعی از نوشیدنی های خود را گسترش داده و گسترش دهند و کودک را به این نوع آبمیوه ها اضافه کنید: آلو، کلم، چغندر. هنگامی که کودک سه ماهه است، شما می توانید مقدار آب که او مصرف می کنید، شروع به دادن، نارنجی، نارنگی، لیمو، گوجه فرنگی و بسیاری از دیگر آب می کند را افزایش دهد.
به هر حال، آیا می دانید که با معرفی آب سیب به تغذیه کودک، ما از کمبود آهن در خون جلوگیری می کنیم. با این حال، فراموش نکنید که ویتامین های کافی مصرف کنید، زیرا نوزاد هنوز شیردهی می کند و شیر مادر باید از ویتامین ها و مواد مغذی غنی باشد.
هر بار، کودک را به یک آب تازه اضافه کنید، به دقت واکنش نوزاد را دنبال کنید: هیچ خارش یا قرمزی وجود ندارد - هرگز نباید آلرژی را فراموش کرد! اگر آب خیلی ترش باشد (و بعد از آن همه قبل از دادن نوزاد به آن سعی کنید)، آن را با آب پز شده رقیق کنید و یک شربت کوچک اضافه کنید؛ در غیر اینصورت، کودک شما را مجبور خواهد کرد دوباره آن را نوشیدنی کند.
اولین قاعده : فقط میوه ها و سبزیجات رسیده و تازه را انتخاب کنید تا برای کودک شما آب بخورید.
قاعده دوم : در هر صورت از آبمیوه گیری های فلزی استفاده نکنید، زیرا فلزات ویتامین C را که معمولا در هر آب وجود دارد، از بین می برد. بهتر است یک آبنوس شیشه ای دستی را ببرید - و آب آن خواص طعم خود را حفظ خواهد کرد، و از مزایای این نوشیدنی بیشتر خواهد بود.
قاعده سوم : آب را در جای خود فشار ندهید، هر بار فشار خون تازه ای را برای کودک خود تنبل نکنید زیرا برخی از آبمیوه ها به سرعت اکسید می شوند و طعم را از دست می دهند. بله، و شما خودتان، احتمالا، خوشحال و آرام است که کودک را با 3 ماه آب تازه آماده کنید.
قاعده چهارم : اگر قبل از اینکه کودک بیدار شود، آب را طبخ کرده اید، باید آن را در یک مکان تاریک قرار دهید، زیرا ویتامین C به سرعت در معرض اشعه های مستقیم نور نابود می شود.
همچنین باید به یاد داشته باشید که بعضی از آب ها مدفوع کودک را تضعیف می کنند، در حالی که دیگران، برعکس، بسته می شوند. با آبمیوه هایی مانند: انار، آب توت سیاه و گیلاس، این آب ها نمی توانند باعث رکود روده کودک شوند، که بر سلامتی و رفاه آنها تأثیر منفی خواهد گذاشت. اما هنگامی که یک کودک با صندلی مشکلی داشته باشد، کلم و آب چغندر می تواند بسیار مفید باشد.
دور نمانید و آب انگور. ویتامین ها در آن کمی، اما مقدار زیادی از قند میوه وجود دارد که می تواند باعث ایجاد گاز و کولیک روده شود. از سوی دیگر، آب هویج بسیار مفید است، زیرا در آن مقدار باور نکردنی ویتامین A وجود دارد که برای رشد و بینایی بسیار مهم است. اما این آب نیز نباید مورد سوء استفاده قرار گیرد، زیرا پوست کودک از استفاده مکرر از آن می تواند زرد باشد. همانطور که در بالا گفتیم، آبهای جایگزین.
برای ارائه آب به کودک هزینه بیش از سه بار در روز و بدون شکست، و به شکستن اشتها، باید پس از تغذیه با شیر مادر انجام شود.
برای تهیه آب برای کودک شما باید بسیار دقیق باشد.
اگر آب سیب باشد، سیب را بشورید، آن را با آب جوش بشویید و پوست آن را بشویید. سپس سیب را ریز ریز کنید (تقریبا آن را به یک پوره تبدیل کنید) و آن را از طریق جگر خشک کنید. ما به شما یادآوری می کنیم، برای تهیه آب، فقط از ظروف شیشه ای و چین استفاده کنید! ما همچنین تمام میوه ها را با میوه ها انجام می دهیم: شستن، پختن، تمیز کردن، برش و فشار دادن. این روش ها ساده هستند، پس تنبل نباشید و همیشه فرزندتان را با 3 ماه از تمام آبوهری ها خراب کنید - اجازه دهید با سلیقه آشنا شوید، در حالی که به طور همزمان ویتامین های کافی در روند تغذیه دریافت می کنید.
تمام پوره ها به عنوان آب میوه تهیه می شوند، بدون فاز نهایی بدون فشردن. پوره باید کمی انجام شود، به طوری که کودک آن را در یک زمان بخورد. آن را در یخچال قرار ندهید، وقت آن رسیده است که مواد لازم را از بین ببرید حتی قبل از اینکه کودک گرسنه شود.