تاریخ ظهور ژیمناستیک موج از زمان های قدیم آغاز می شود. این روش به طور گسترده ای در قرن های هجدهم و هجدهم مورد استفاده قرار گرفت، در حالی که در مشاهدات متعدد اثرات مثبت لرزش در سلامت انسان مشخص شده است. در ابتدای قرن بیستم، ژیمناستیک موج بسیار محبوب بود که تقریبا به عنوان پانزدهایی برای همه بیماری های ممکن به رسمیت شناخته شد. اجزای اصلی ژیمناستیک موج تاثیرات ارتعاش بر بدن انسان است.
با این حال، در دوران پیشرفت علمی و تکنولوژیکی، اجزای اصلی که به معرفی آخرین پیشرفت های علمی در زندگی روزمره و استفاده از تجهیزات خودکار در صنعت در نظر گرفته می شود، دیدگاه ها در مورد اثرات ارتعاش بر سلامت انسان شروع به تغییر می کند. واقعیت این است که ظهور انواع جدید تجهیزات صنعتی منجر به افزایش طول مدت تاثیر لرزش روی فرد کارگر شد. این به نوبه خود دلیل اصلی وقوع برخی از بیماری های شغلی بود. در نتیجه، ارتعاش درمان شروع به کاهش منطقه کاربرد آن و حتی برای برخی دوره آن تقریبا فراموش شده است.
پژوهش های مدرن نشان داده است که مولفه اصلی اثر مثبت ژیمناستیک موج دقیقا دوز اثر ارتعاش است. با ساعت های روزانه لرزش برای چند ساعت در طول فرآیند تولید، عواقب منفی ناشی از دوز بیش از حد این قرار گرفتن در معرض است. با این حال، در حالت کنترل شده از ژیمناستیک موج و رویکرد صحیح به عملکرد اجزای اصلی آن (تمرینات ویژه با اثر ارتعاشی بر روی یک فرد)، ممکن است برای رسیدن به یک اثر موثر بهداشتی بر روی بدن.
برای ارتقاء اثر ارتعاش در طول تمرینات ژیمناستیک ژیمناستیک، شبیه سازهای ارتعاش ویژه توسعه یافته است. اصل اصلی کار این شبیه سازها، فعالیت منفرد ارتعاش در فرد فعال است، در عین حال، دوز مطلوب و کنترل کاملی از این اثر در قسمت آموزش فرد تضمین شده است. دوز مستقل از بار دریافت شده توسط بدن در طول تمرین توسط ژیمناستیک موج توسط این واقعیت اطمینان حاصل می شود که هنگامی که فرد گفته می شود برای ارتعاش، فرد باید به طور مداوم فشار برای ادامه تعامل با شبیه ساز ارتعاش. از آنجایی که چنین تنشتی حالت راحت فرد را مختل می کند، دلیل اصلی توقف تمرین در ژیمناستیک موج، احساس خستگی است که یک مولفه مهم برای تصمیم گیری برای جلوگیری از تاثیر ارتعاش است.
اجزای اصلی مکانیسم اثر بهبودی در هنگام تمرین ژیمناستیک موج، تحریک انعکاسی و انقباض عضلانی، افزایش صدای آنها، خونریزی به پوست و فعال شدن متابولیسم است. با ارتعاش ضعیف، فیبرهای عضلانی آرام می شوند. در هیچ موردی در طول تمرین ژیمناستیک موج نمی تواند ظهور احساسات دردناک را تحمل کند.
انواع مختلف شبیه سازهای لرزش در حال حاضر به طور گسترده در برنامه های رادیو و تلویزیون، رسانه های چاپی و در اینترنت تبلیغ می شود.