"یوگا دوگا" - یوگا با سگ خود

این ژیمناستیک جدید در حال حاضر در قرن بیست و یکم مد روز ما تبدیل شده است. از ترکیبی از کلمات سمی و سگ و یوگا، واژه ی جدیدی "doga" در واژه ی دوستداران سگ بدست آمد. Dogu شروع به تمرین در سال 2002 توسط مربی یوگا سوزی Teitelman، که در فلوریدا زندگی می کند. میزبان مورد توجه متوجه شدم که چگونه اسپانیل او در کلاس های یوگا او را دوست دارد. او این سگ را شایسته یوگا دانست، سعی کرد با او کار کند، که برای او باید برخی از تمرینات یوگا را برای اجرای مشترک اجرا کند، و در نتیجه یک ژیمناستیک جدید متولد شد.
به زودی اولین گروه سگ یوگا استخدام شد و بعد از مدتی دیگر مربیان دیگر با روند مرسوم ژیمناستیک یوگا سنتی روبرو شدند. ایالات متحده، ژاپن، انگلستان و دیگر کشورهای اروپایی در حال حاضر توسط "گاو یوگا" تحت پوشش قرار گرفته است، به عنوان یک شوخی به نام "دوگ" طرفداران آن است. در ایالات متحده، جایی که فرقه ی یک سبک زندگی سالم به دست آورده است، بیش از 15 میلیون نفر از اعضای بدن یوگا در تمرینات فیزیکی خود در فرش در خانه یا سالن تناسب اندام استفاده می کنند. و هنگامی که یک دوست چهار پا در کنار او وجود دارد که به عنوان یک شریک در عملکرد Assana شرکت کرده است، این لذت است که هر دو را در بر می گیرد! در حال حاضر، "یوگا دگا یوگا" در مقایسه با استخرهای شنا، سالنهای آرایش مو و سایر لذتهای حیوانات خانگی دونده کمتر محبوب است. زبان ایزد یزویت که سگها به یوگا در هندوستان هندوستان متصل می شدند. بارها دیده شده است که در طول نمایشگاه مدرن فایور در مناطق هندوستان امروزه، در اطراف مدیتاتورها و یا شگفتی هایی که از بدن فاریس به دست می آید، کل گله های سگ ها جمع می شود (!) که به نظر می رسد با یک بیوفیلد مشترک با یوگی فاریک جذب شده است، آنها اقدامات مقدس خود را به شدت تماشا می کنند.

برای طرفداران یوگا در تالار در میان همکاران کلاس های گروهی، مشکل سازگاری چندین سگ و صاحبان آنها وجود خواهد داشت. ما درباره این موضوع لمس نخواهیم کرد، این کار برای حرفه ای های واجد شرایط است که علاوه بر دانش یوگا باید مهارت های یک مربی و یک روانشناس و روانشناس داشته باشد. اما برای درس های فردی در آپارتمان خود، زمانی که در شرایط معمول، سگ های غیر قابل کنترل بیشتر آرام و آرام هستند، می توانیم چندین توصیه ارائه دهیم.

برای شروع، عناصری از Doge معمولی هستند، اما با مشارکت یک سگ. از این به بعد، Dogu اغلب یوگا شریک می شود. از یک طرف، سگ شما به شما کمک می کند تا برخی از تست ها را انجام دهید، نقش "prop" ("prop" از انگلیسی - پشتیبانی، ستون، پشتیبانی، پشتیبانی) را بازی کنید. مثلا، موضع اردوحه هاستان، هنگامی که ما دست های خود را بالا می بریم، از خورشید خوشش می آید، می توان با چایپایک تری اسباب بازی خود (یا شما با حیوان خانگی کوچک خود تماس بگیرید)؟ پاها با هم، در استنشاق دست ها را با چپیک بالا برده و همه ی موارد لازم را برای یوگا تجویز می کنند. در سایر جنبه ها، سگ نقش برجسته ایفا می کند - یک غلتک ویژه برای یوگا، که در الاغ دروغین استفاده می شود، به شما اجازه می دهد که ستون فقرات را درست کنید و بخشی از بدن و گردن را به طور موثر آرام کنید. به طور طبیعی، شما نمیتوانید دست و پنجه نرم خود را به دست های بازو ارتقاء دهید، همچنین تری اسباب بازی در هنگام انجام تمرینات در موقعیت نزدیك، نمی تواند حمایت كند.

چگونه برای ساخت کلاس ها؟ در هیچ صورت تکنیک و ترتیب معمول تمرینات Assan را تغییر ندهید. شما فقط تغییر تعاملات بین شما را تغییر می دهید - یک مرد و استاد و یک حیوان خانگی - یک حیوان. سگ شما خیلی نزدیک به طبیعت است، او در حال فرآیند اسکن وضعیت انرژی مالک است و می تواند در عناصر صاحب عناصر طبیعی بیدار شود. این سبب افزایش تن شما و تقویت رفاه عمومی شما خواهد شد. برای شروع، تمرینات یوگا باید تحت موسیقی آرامش بخش آرام انجام شود. در طول مدیتیشن صاحب، سگ رفتار شگفتآور آرامش دارد، شاید حتی دمیده شدن. این بدان معنی است که همزمان با سگ شلوغ می شود، تنفس با شما هماهنگ می شود، ستون فقرات را تخلیه می کند، تنفس را آرام می کند، ماهیچه ها را آرام می کند. اما شما همچنین باید تمرینات را برای تقویت عضلات و ستون فقرات حیوان خانگی خود انجام دهید. سگ های شهر منجر به یک شیوه زندگی بی تحرک می شوند، مانند افراد مبتلا به آرتریت و سایر زخم های "انسانی". یوگا و ماساژ به آنها کمک می کند تا با این بدبختی ها مقابله کنند. علاوه بر این، سگ ها خود را دوست دارند بدن را بکشند، در حالت سگ "رضایت با زندگی" کشش دارد - این زمانی است که پیشانی پیشانی بچرخد، قفسه سینه به کف فشار داده می شود و پاهای عقب مستقیم است. سپس، برعکس، در سمت راست به صورت عمودی، پاهای عقبی را به سمت راست افقی گسترش می دهیم. واضح است که سگ شما در صورت لوتوس نشسته نمی شود، او موقعیت مناسب را انتخاب خواهد کرد و توانایی هایش را نشان می دهد.

حضور دستیار دایره ای به شما اجازه می دهد که عناصر معمولی تمرینات را متنوع کنید، درس های خود را سرگرم کننده تر خواهند کرد و نه خیلی یکسان.

هر کس با تغییرات مثبت در شخصیت سگ برنده می شود. تماس شما با حیوانات هماهنگ است که تعدادی از مشکلات را با اطاعت و رفتار کلی حل می کند. و شما از لحاظ جسمی و معنوی سالم تر می شوید.