- لامپ های متوسط - 6 قطعه
- گوجه فرنگی - برای طعم (چند)
- سر کوچک کلم - 1 قطعه
- فلفل سبز - 2 قطعه
- دسته کرفس - 1 قطعه
- مکعب سبزیجات سبز - 1 قطعه
سوپ بن به کاهش وزن کمک می کند و دستگاه گوارش را تمیز می کند. شما می توانید آن را تا آنجا که می خواهید در طول روز بخورید. آماده سازی: سبزیجات را به قطعات کوچک یا متوسط برش دهید. قرار دادن در یک ظرف پز، اضافه کردن آب. نمک و فلفل را طعم دهید. برای جوشاندن و سپس با حرارت بالا به مدت 10 دقیقه سرخ کنید. کاهش حرارت و ادامه دادن پخت و پز تا پخته شده تا سبزی نرم.
خدمات: 4