- Pollock - 4 قطعه
- کمان - 2 قطعه
- هویج - 2 قطعه
- لیمو - 1/2 قطعه
- سیر - 1 قطعه
- پاپریکا - 1/2 قطعه
- رب گوجه فرنگی - 2 مورد. قاشق
- کرم - 200 میلی لیتر
- آب آشامیدنی - 50 میلی لیتر
- نمک، فلفل - 1 به مزه
ابتدا ما ماهی را تمیز میکنیم و کاملا با آب پرش می کنیم. ما به بخش ها برمی گردیم. هر قطعه باید با آب لیمو، نمک، فلفل و در صورت تمایل با سایر ادویه ها بپزد. ما پیاز، هویج، پاپریکا، سیر را تمیز می کنیم. هویج natereyem در بزرگتر. پیاز، سیر، پاپیچ به نوارها بریده می شود. ما multivark را آماده میکنیم - حالت "پخت" را انتخاب کنید و زمان را تنظیم کنید - 30 دقیقه. بعد، روغن زیتون را بریزید و آن را گرم کنید. سبزیجات را سرخ کنید، آنها را هم بزنید، نمک اضافه کنید. پس از سیگنال، شما باید نیمی از سبزیجات را دریافت کنید. برای سبزیجات در multivark ما گوشت pollock و در بالای لایه سبزیجات باقیمانده قرار می دهیم. ما یک پانسمان را می سازیم: کرم مخلوط، رب گوجه فرنگی و کمی آب. با مخلوط ما ماهی را با سبزیجات پر می کنیم. ما حالت "خنک کردن" را تنظیم کردیم، زمان - 1 ساعت. غذای آماده می تواند با برنج یا سایر غذاهای جانبی سرو شود. شایان ستایش!
خدمات: 3-4