می توان از دو مفاهیم مانند سلامت و زیبایی استفاده کرد. دشمن اصلی آنها اضافه وزن است. این اطلاعات توسط اکثر افراد به اشتراک گذاشته شده است. اما با این وجود، شمار زیادی از افراد در معرض تمام شدن درجه های مختلف قرار می گیرند. اصول اساسی مبارزه با چنین شرایطی برای همه و همه به یک یا چند روش شناخته شده است. اما هر کس نمی تواند به برنامه ریزی شده و اهداف برنامه ریزی شده برسد. و همه چیز در مورد روحی روحی است. این نجیب است که روش سمیهونف را از دست دادن وزن می گیرد.
امروزه اکثر مردم میخواهند بدون نیاز به سرمایه گذاری تلاش زیادی انجام دهند. و در دنیای مدرن، پیشنهادات مشابه فقط در هر گوشه ای کامل هستند. این ها ممکن است رژیم های "سوپر پروتئین"، داروهای مختلف و تقریبا "بهبودی" باشند. همانطور که تمرین نشان می دهد، اکثر این پیشنهادات، چیزی جز روش خاصی از تقلب نیست. در این مورد، چنین روش هایی به عنوان درآمد حاصل از تجارب شخصی افراد دیگر مشخص می شود. اغلب مواد تشکیل دهنده ای که در چنین داروهایی استفاده می شوند، به بدن انسان آسیب می رسانند. و برای نتیجه، آن را نمی خواهد یا خواهد بود، اما برای یک زمان بسیار کوتاه است.
در اقدامات، برای از بین بردن وزن در راه سالم تنها اگر سلول های چربی تبدیل به انرژی شوند، با زمان می سوزند و شما می توانید این نتیجه را تنها زمانی که کالری کمتری مصرف می کنید، بدست آورید. و اگر هنوز تصمیم به پیوستن به شیوه زندگی مشابه دارید، لازم به ذکر است که برای رعایت این رژیم برای مدت بسیار طولانی لازم نیست. به این ترتیب، یک فرد تنها به شیوه ای مشابه نازک می شود. و تمام بقیه، فقط برای مدتی است.
اگر شما به طور جدی تصمیم به از دست دادن وزن دارید، بسیار مهم است که این روش را به طور مرتب استفاده کنید، با توجه به مصرف کالری در مقادیر کمتر از هزینه. پیش نیاز است که یک شیوه زندگی جدید را برنامه ریزی کنید، که در آن همه چیز به این صورت اتفاق خواهد افتاد. شایان ذکر است که این امر نیازمند ظهور قدرت اراده فوق العاده است. پس از همه، شما باید خودتان را به دشمن محدود کنید، در حالی که غذاهای مورد علاقه خود را کنار بگذارید. مهمتر از همه وقت است که تمرین دائمی را که نیاز به تلاش فیزیکی دارد کنار بگذاریم. این است که در آن اکثر زنان که واقعا می خواستم از دست دادن وزن. پس از همه، پیدایش بیش از رژیم غذایی مورد علاقه، یک نوع مانع است.
بنابراین، موانع عبور کرده اند - یک روش اثبات شده از دست دادن وزن وجود دارد.
بله، یک راه قابل اعتماد برای از دست دادن وزن وجود دارد، اما قبل از شروع، اهمیت دارد که اهمیت های مهم را بدانیم:
- آیا واقعا میل واقعی به از دست دادن وزن دارید؟
- آیا می توانید انگیزه های این تغییرات را درک کنید؟
- شما آماده عمل هستید
با توجه به این مقررات، می توانید از روش تولیدی برای از دست دادن وزن استفاده کنید. پس از همه، مهمترین مزیت آن این است که سپرده های چربی به شما نخواهد رسید.
S.P. Semenov یک دکتر برجسته است که بنیانگذار تکنیک فوق العاده است، که امروزه بیش از سی سال با موفقیت مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین، در این زمان، نظم ده ها هزار نفر را هم در روسیه و هم در خارج از کشور قدردانیم.
تنظیم روانشناختی نقش بسیار مهمی دارد.
سمینوف چندین ساله مسئله چاقی را مورد بررسی قرار داد و در نتیجه نشان داد که یک مرد هر سن همیشه متعلق به همان وضعیت روانی سه است:
- روند افزایش وزن؛
- روند کاهش وزن
- روند توازن انرژی
تأثیر نگرش نسبت به یک فرایند خاص، زمینه های مشخصی از مغز را تعیین می کند. هر یک از فرآیندها بخشی از مغز را در زمانیکه بقیه به سادگی خاموش می شوند شروع می کنند.
توانایی و میل ما برای مصرف مقدار غذایی که سبب افزایش وزن می شود باعث افزایش سطح مغز می شود که برای روند افزایش وزن پاسخ می دهد. و بدین ترتیب، پدیده الگوی الکلی با فقدان درک صحیح از خود تغذیه ارتباط دارد. اگر غذا به طور منظم مصرف شود بیش از آن که برای حمایت از زندگی ضروری باشد، بدن آن را مصرف می کند و شروع به صرفه جویی در مقدار کالری در قالب سلول های چربی می کند.
چنین عملیاتی توسط مغز ثابت می شود و این اقدامات به عنوان هنجار در نظر گرفته می شود و بدن آن کالری ها را جمع می کند. و اگر شما هستید، اما در حالی که در چنین حالت روحی هستید، ارگانیسم اقدامات شما را به عنوان خطر یا تهدید در نظر می گیرد. و به عنوان یک قانون، بدن شروع به مقاومت در برابر چنین انگیزه می کند، و در آن لحظه می توانید راحت و اضطراب را احساس کنید.
به احتمال زیاد، با این دلیل است که جداسازی دردناک با وزن بیش از حد مرتبط است. به محض اینکه شما به شیوه معمول زندگی خود بازگردید، بدن به سرعت ذخایر خود را دوباره پر می کند، همه چیز را در جای خود قرار می دهد، و علاوه بر این، آن را نیز پنهان می کند.
هنگامی که وضعیت مصرف چربی حل شده است، واکنش آینه ای از بدن وجود دارد، آن را شروع می کند به سختی همه آنچه را صرف است و وحشتناکی در برابر خرید پس انداز جدید مقاوم است، از جمله یک نوع برای او نیز تهدید است. در این مورد، میل شما با لانه ی مغزتان همخوانی دارد و به این ترتیب به یکدیگر کمک می کند. و از دست دادن وزن به راحتی و بدون هیچ زحمتی می رود.
بنابراین، می توان نتیجه گرفت که برای کاهش وزن و ماندن در وزن ثابت، مهم است که بدن خود را به روند از دست دادن وزن تغییر دهیم. لازم است فعالیت ناحیه مغز، که کالری تنظیم شده است، کاهش یابد، و بخش دقیق که مسئول کاهش وزن است، بیشترین فعال را دارد.
قطعا، جلسات، ساخته شده توسط Semenov، کمک خواهد کرد شامل کاهش وزن.
Semenov سعی کرد از یک رویکرد فردی برای هر یک استفاده کند. او از جلسات برای به روز رسانی فرهنگ و آموزش فیزیولوژیکی مرد استفاده کرد. سوئیچ فوری به روند از دست دادن وزن در حال حاضر در زمان جلسه اول اتفاق می افتد و چندین ساعت طول می کشد. پس از آن، شما فقط باید دستورالعمل ها را تکمیل کنید، که در حال حاضر شما آنقدر نگران و غیر قابل تحمل نیستید. و همه به این دلیل که بدن متوقف شده است مقاومت و درک اقدامات به عنوان یک تهدید است.
شما همچنان به کاهش وزن و از دست دادن وزن تا یک لحظه خاص، که توسط شما ایجاد شده است. و به محض اینکه بدن بداند که همه چیز به درستی است، بازسازی خود به یک رژیم متعادل است. اما اکنون، نیاز به مقادیر نامحدود غذا در حال حاضر شما را ناراحت نمی کند.