در دوران بارداری و شیردهی، سینه به اندازه افزایش می یابد، مجاری و بافت سینه گسترش می یابد، پستان برای تغذیه نوزاد آماده می شود. هنگامی که یک کودک از بین می رود، سقوط می کند، پر می شود و نه خیلی انعطاف پذیر. و مهم نیست که چگونه شکل پستان شما را ناراحت می کند، نه هر زن موافقت می کند که پستان را با روش جراحی ثابت کند. پس از عمل جراحی قفسه سینه بسیار خطرناک است، منجر به عوارض می شود و تنها زن را دچار اختلال می کند. آیا امکان بهبود شکل پستان بدون جراحی وجود دارد؟
یک زن میل طبیعی خود را برای زیبایی دارد، شکل زیبای پستان دارد، اما در عین حال باید به راحتی توانایی های او را ارزیابی کرده و یک هدف را پیش بینی کند. سپس شما ناامید نخواهید شد و اعتماد به نفس شما با نتایج مثبت تقویت خواهد شد. لازم است که در اقدامات خود صبر و سازگاری نشان داده شود، که کلید موفقیت است.
تمرینات
این تمرینات اندازه سینه را افزایش نمی دهد، اما باعث می شود که آن را بیشتر افزایش دهد، تصور کلی از سینه را بهبود بخشد و تن سابق خود را بازیابی کند. ماهیچه پشت خود را تقویت می کند که فقط وضعیت را بهبود می بخشد و بنابراین شکل پستان به صورت بصری بهبود می یابد. سعی کنید این تمرینات را هر روز یا هر روز دیگر انجام دهید:
1. تقویت عضلات سینه.
پشت باید مستقیم، زانو خم و زانو زده شود. برای اینکه عضلات گردن به درستی کار کنند، آرنج را در سطح قفسه سینه قرار دهید. ماهیچه های پشت و شکم را تکان دهید، پشت خود را مستقیما نگه دارید. بازوها را خم کنید و کف پا را به زمین بچرخانید، تقریبا تا سطح لمس کردن کف با قفسه سینه، سپس به موقعیت اولیه بازگردید. سپس، 3 مجموعه از 10 تکرار انجام دهید. اگر شما در شکل فیزیکی خوب هستید، ورزش ممکن است پیچیده باشد و سپس به جای زانو، روی پاشنه ها قرار دهید.
2. برای تقویت عضلات پشت
پایین زمین، در معده قرار دهید، بازوهای خود را مستقیما بردارید و همچنین 10 تا 20 سانتیمتر از پا به سمت بالا قرار دهید. در این موقعیت، 10 ثانیه نگه دارید. این تمرین دو بار در یک طرف و از سوی دیگر انجام دهید. این تمرین، عضلات پایین و بالای پشت را تقویت می کند.
شکل پستان می تواند بهبود یافته و به خوبی تقویت بدن - شنا.
محصولات دارویی و آرایشی برای سینه
محصولات زیبایی برای سینه دو نوع هستند. نوع اول شامل سبزیجات استروژن است که به نظر می رسد برای تحریک رشد سینه، اما هیچ شواهد قابل اعتماد از افزایش اندازه سینه ناشی از استفاده از چنین استروژن وجود دارد.
نوع دوم برای تقویت پستان است. این عوامل قادر به حذف مایع از لایه های بالای پوست هستند، به همین دلیل، سینه به نظر می رسد الاستیک برای چندین ساعت است. متأسفانه تأثیر این بودجه موقت است. چنین وجوهی در بلندمدت بی فایده است.
برای نگه داشتن سینه شکل خود، استفاده از کرم ها و ماسک های تغذیه کننده و مرطوب کننده در منطقه Decollete و قفسه سینه مفید است. شما باید بدانید که هر چه زودتر از سینه مراقبت می کنید، آینده ای که با آن مشکل دارید. از داروهای قومی که به تقویت پوست پستان کمک می کنند: یخ یا نمک را خرد کرده، فشرده های متضاد.
راه های موثر برای بهبود تن سینه عبارتند از ملافه های گلی (تالاساوتراپی) و حمام های دریایی. برای بازگرداندن زیبایی و کشش اولیه سینه در خانه توسط تالاساوتراپی، شما باید 400 گرم نمک دریای بزرگ را در حمام بخورید. بهتر است اگر ظرف آب را با آب گرم پر کنید. از آنجا که آب گرم پوست را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد، پوست، چربی طبیعی حل می شود و پوست بیش از حد خشک می شود. در آب حمام باید دمای آب 37 تا 38 درجه باشد و حمام نباید بیشتر از 15 دقیقه باشد.
در خانه، شما می توانید یک پوشش گلدان، اخیرا در مغازه ها، در مقادیر زیادی محصولات زیبایی را نشان می دهد با گل های درمانی.
فکر نکنید که اگر هر قرصی مصرف کنید، سینه های خود را می توانید بزرگ کنید. با توجه به آخرین مطالعات پزشکی، اگر بدن دارای مقدار زیادی از استروژن است، این داروها معمولا شامل استروژن گیاهی است که برای سلامت شما خطرناک است، به سرطان سینه منجر خواهد شد. همچنین اطلاعات قابل اعتماد در مورد اثربخشی و مزایای ماساژورهای خلاء وجود ندارد.
سینه بند
اگر سینه بند به درستی انتخاب شده باشد، می تواند شکل سینه های شما را بصری کند. او نباید اجازه بدهد که سینه اش از او حمایت کند. حجم سینه انتخاب شده باید با حجم زیر قفسه سینه تنه هماهنگ باشد. سینه ها در فنجان های سینه بند باید قرار داده شوند، به طوری که سینه بند محکم سینه را محاصره کرده و آن را فشرده نمی کند. حمایت بهتر از قفسه سینه:
- تنگ، گسترده سینه بند،
- حمایت از سینه بند،
- و یک سینه بند بر روی استخوان.
با کمک یک سینه بند، می توانید با کمک پد های مخصوص فوم، سینه ها را افزایش دهید و سینه ها را افزایش دهید.
شما می توانید فشرده سازی کنید، که برای هر پوست مناسب است. در حال حاضر خرید خمیر مخمر را تهیه کنید یا آن را خودتان بسازید. خمیر را رول کنید و آن را با یک لایه ضخیم روی دیوکلت قرار دهید و تا زمانی که سخت نکنید، آن را برطرف نکنید. اگر چنین فشاری در عرض دو ماه انجام شود، هر روز دیگر می توانید نتیجه را بدست آورید.
شما اکنون می دانید که چگونه برای بازگرداندن کشش و شکل دادن به سینه، و هرچه که را انتخاب می کنید برای بهبود پستان خود، شما باید بدانید که زیبایی و سلامت چیزهای مرتبط هستند، و شما به خاطر زیبایی نمی توانید برای سلامتی قربانی کنید. پیش از تلاش در مورد این یا آن درمان به توصیه یک دوست، بهتر است با دکتر مشورت کنید، این به شما کمک می کند از مشکلات مختلف جلوگیری کنید.