چگونگی استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن
بسیاری می توانند لبخند تردید کنند که افزودن ساده برخی ادویه ها چربی اضافی را از بین می برد. اما واقعا. برای حصول اطمینان، حتی سطحی هم هست که بتوان با اصول پزشکی شرقی آشنا شد.
در تعالیم چینی ها و در آیورودا، این گیاه جایگاه مهمی را به خود اختصاص می دهد. آنها از زمان های قدیم برای بیماری های تنفسی درمان شده اند و همچنین برای مبارزه با بیماری های دریایی و تهوع در زنان باردار استفاده می شود.
ادویه های شرقی نیز خواص گرمایی دارند. این ویژگی همچنین اساس رژیم غذایی زنجبیل بود. واقعیت این است که ریشه گیاه درجه حرارت کلی بدن را افزایش می دهد، بنابراین سرعت سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. علاوه بر این، طعم نسبتا تیز اشتها را متوقف می کند. و این هدف اصلی است - مصرف منظم چای زنجبیل اشتها را کاهش می دهد، معده در اندازه کاهش می یابد، در نتیجه، با گذشت زمان، شما نیاز به غذای کم و کمتری برای سفت کردن دارید.
البته، با استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن، نباید انتظار داشته باشید که به خوردن محصولات مضر ادامه دهید و ادویه ها همه چیز را برای شما انجام خواهند داد. کمی برای کاهش چربی، آرد و غذای شیرین لازم است. همچنین برای اثر فوری صبر کنید. به طور متوسط، این توصیه ها باید چند ماه منتظر بمانند. وزن در حالت پایدار می رود و در آینده آن را آسان می کند.
تنها شرط - شما باید به طور مداوم نوشیدن چای بر روی یکی از دستور العمل های ذکر شده در زیر. در حالت ایده آل، شما باید یک فنجان را در صبح، یک بار دیگر - به آرامی بین وعده های غذایی و آخرین شیشه چای - قبل از رفتن به رختخواب بنوشید.
دستور غذا برای چای لاغری
البته، استفاده ثابت از همان چای به سرعت خسته می شود. بنابراین، ما چندین گزینه را در یک زمان ارائه می دهیم که می توانید جایگزین آن شوید.
چای زنجبیل با لیمو
مواد تشکیل دهنده:
- 1-2 قاشق غذاخوری ل زنجبیل رنده شده
- 1 لیمو بزرگ
- عسل
ریشه در یک گربه مالش می شود، لیمو به چهار قسمت با پوست تقسیم می شود. مواد تشکیل دهنده را در ترموس قرار دهید و 1.5 لیتر آب گرم بپاشید. برای اصلاح چای لازم 4-6 ساعت است. قبل از استفاده، می توانید عسل را به سلیقه اضافه کنید.
چای تونینگ از زنجبیل و چای سبز
چای سبز معمولی را دم کنید. 2 قاشق غذاخوری ل قاشق زنجبیل رنده شده آب را از یک لیمو بریزید. ما چای و یک ستون فقیری را به ترمو می ریزیم و برای حداقل دو ساعت اصرار می کنیم. بهتر است از یک نوشیدنی گرم استفاده کنید.
ساده ترین چای با زنجبیل
ریشه نازک برش داده شده، در یک بطری حرارتی قرار داده شده و با آب داغ بخار می شود. این برای نیم ساعت اصرار دارد، پس از آن باید به تدریج در همان فواصل در طول روز بنوشید. برای یک لیتر آب، شما نیاز به دو قاشق غذاخوری زنجبیل.
چای زنجبیل با سیر
مواد تشکیل دهنده:
- زنجبیل - 10 گرم
- سیر - 10 گرم
- آب جوش - 250 میلی لیتر
مواد اولیه ریز خرد شده یا رنده شده. قرار دادن در دم و آب جوش. اصرار 15 دقیقه و یک لیوان از این چای را بلافاصله قبل از خوردن نوشیدنی.
با وجود چند عنصر بسیار غیر معمول، این دستور العمل در نظر گرفته می شود موثر ترین.
نتایج استفاده از چای
اگر بررسی بررسی دخترانی را که قبلا سعی در از دست دادن وزن داشتند، به این ترتیب، می توانید ببینید که اکثرشان با تأثیر آن راضی هستند. با این حال، کسانی هستند که پیشرفت قابل ملاحظه ای از این چای خاص مشاهده نمی کنند.
این راز، به احتمال زیاد، دروغ است، زیرا فست فود، غذاهای چرب و محصولات پخته شده در مقادیر نامحدود جذب نمی شود. علاوه بر این، رژیم غذایی زنجبیل نیاز به صبر دارد. به طور متوسط، در هر هفته، کمی بیش از یک کیلو وزن است.
اوکسانا:
"در ابتدا، من به طرز وحشیانه ای تحریک می کردم که هیچ تغییری نمی توانستم ببینم. اما بعد تصمیم گرفتم صبر کنم. من سعی کردم روی رژیم های سخت تر نشسته باشم، اما بعدا وزن به هر حال برگشت. و اینجا نیست البته من محدود به خوردن کمی است، اما نوشیدن چای زنجبیل خیلی دشوار نیست. علاوه بر این، در دو ماه نتیجه هنوز آمده است. "
دارا:
"این چای به من کمک کرد. اما بلافاصله می گویم - یک اثر سریع را انتظار نداشته باشید و یک هفته قبل از عروسی نتوانید معده خود را رانندگی کنید. ما باید از قبل شروع کنیم. "
یوجین:
"من آن را امتحان کردم من با یک متخصص تغذیه مشورت نکردم و شروع کردم به آلرژی. بنابراین قطعا نمیتوانم چیزی بگویم. تنها چیزی که مثل این چای طعم دارد، به نظر من، کمی عجیب است. من به یک آماتور می گویم بنابراین شما باید سعی کنید. "