دانشمندان ثابت کرده اند که طول عمر افراد مادام العمر و بی رحمانه خیلی طولانی تر از آنچه که در مورد کارکلاسیک ها وجود دارد. علاوه بر این، آنها کمتر بیمار هستند.
تنبلی طبیعی که اکثر مردم برای سالها مبارزه می کنند، استرس و نوروفیزیسم را کنترل می کنند. افرادی که ترجیح می دهند در هنگام ناهار بخوابند به جای اینکه به شبیه ساز ها بپردازند احتمال بیشتری برای زندگی طولانی دارند.
اعتقاد بر این است که فعالیت بدنی متوسط در زمان مناسب و محدود کردن غذا بسیار مفید است. اما مهمترین مسئله این نیست که خشونت علیه خودتان مرتکب شوید. محققان تحقیق نشان دادند که افرادی که در حال اجرا برای فاصله های طولانی هستند تا 50 سال انرژی زیادی صرف می کنند. درنتیجه، آنها از دست دادن حافظه و دیگر پدیده های پیری زودرس می میرند.
و مشاوره اصلی: نیمی از وقت خود را بیهوده صرف کنید. فقط بدون هیچ هدف خاصی آویزان و از آن لذت ببرید.