تخلیه عرق معمولا با استرس فیزیکی رخ می دهد، به خصوص در افرادی که در سیستم عصبی بسیار هیجان زده هستند. عرق کردن گاهی عجیب و غریب به نظر می رسد حتی با ظهور هیجان هیجانی ناچیز.
عرق چیست؟ این مخفی که توسط غدد عرق ترشح می شود حاوی 97-99 درصد آب با مقدار کمی نمک (کلرید، فسفات، سولفات) و همچنین اوره، نمک اسید اوریک، کراتینین و سایر مواد است. علاوه بر غدد عرق، برخی از مناطق بدن (زیر بغل، ناحیه اطراف حنجره، ناحیه مقعدی) دارای غده اختصاصی آپوکرین هستند که یک راز حاوی مواد پروتئینی بیشتر را تشكیل می دهند. تقسیم بر روی سطح پوست باعث ایجاد بوی خاصی می شود که در بعضی افراد می تواند بسیار شدید باشد.
در شرایط عادی، مقدار روزانه عرق 400-600 میلی لیتر است، اما تحت شرایط خاص، عرق کردن می تواند به 10 یا بیشتر لیتر در روز افزایش یابد!
تحت تاثیر بخش های مربوطه از سیستم عصبی، ترکیب عرق تغییر می کند. شناخته شده نوعی "چسبنده" عرق است که به نظر می رسد با تجربیات روانی قوی است. زمان کار سنگین عضلانی در عرق حاوی درصد قابل توجهی از اسید لاکتیک است. بوی ناخوشایند عرق توضیح اصلی است - اوره موجود در آن تجزیه می شود و آمونیاک آزاد می شود. نزدیک به سطح پوست، ترشح غدد سباسه (به طور معمول - از 100 تا 300 گرم در هفته) که حاوی الیین و پالمیتین، نمک اسید چرب، کلسترول، پروتئین، استخراج کننده است، همیشه می تواند به عرق اضافه شود.
صورت خود را بطور صحیح شستشو دهید
برای جلوگیری از بیماری های پوستی، بلکه تعدادی از بیماری های دیگر، مراقبت بهداشتی مناسب و مناسب لازم است. آب و صابون کاملا ممکن است که از سطح پوست تمام بقایای لایه های خارجی خارج شود و آن را تمیز کند. صابون به راحتی پوست چربی پوست را مخلوط با گرد و غبار می کند و سبب خیس شدن و حذف لایه های بالای اپیدرم می شود. مخلوط با چربی چربی، باقی مانده عرق و خاک انباشته شده، بسیاری از میکروب ها، صابون مجاری غدد را آزاد می کند.
توجه به درجه حرارت آب باید توجه زیادی شود. شستشوی روزانه، بهترین استفاده از آب در دمای اتاق است. برای افزایش مقاومت بدن به تاثیرات خارجی، توصیه می شود که شستشوی روزانه را با آب سرد انجام دهید. این می تواند به آسانی و به سرعت سیستم عروقی و عصبی را تحریک کند و بدن را سخت کند. افراد با افزایش تحریک پذیری عصبی، قبل از شروع به روش های آب سرد، با مشاور متخصص مغز و اعصاب ارزشمند است. شستشوی بهداشتی کل بدن برای دو یا سه بار در هفته کافی است. صورت، دست، گردن، و همچنین مناطق بدن که عرق می تواند انباشته و تجزیه شود، باید روزانه شستشو شود. بنابراین شما می توانید بوی عرق را هر روز بدون دئودورانت به طور کامل از بین ببرید.
دئودورانت خطرناک است
بسیاری از ما به سادگی نمی دانیم که چگونه بوی عرق بدون دئودورانت را از بین ببریم. اما این می تواند انجام شود، و حتی این ترجیح داده می شود. دئودورانت ها برای سلامتی خطرناک هستند. این وجوه امروز عالی است، آنها هم از نظر ترکیب و هم بر روی پوست تفاوت دارند. دئودورانت ها عبارتند از ضد عرق، که در معرض پوست، تولید و انتشار عرق را کاهش می دهد. اما مشخص شد که این مواد نه تنها ترشح غدد عرق را کاهش می دهد، بلکه لنز مجاری دفع ادرار را نیز بشدت محدود می کند، بنابراین می تواند باعث بیماری مانند هیدرادنیت شود.
هیدرادنیت یک التهاب دروغین غدد عرق ناشی از استافیلوکوک های میکروبی زودرس است. اغلب در زیر بغل دیده می شود ("رگ های خونی")، جایی که اکثر غده های عرق بزرگ؛ اغلب در کشاله ران، anus. هیدرادنیت با التهاب غده عرق شروع می شود، سپس التهاب بافت چربی زیر پوستی و پوست متصل می شود. در اعماق پوست به نظر می رسد یک یا چند دردناک، اندازه یک نخود از گره ها، که به سرعت به اندازه یک گردو افزایش می یابد؛ پوست بیش از غده ملتهب خیس می شود درد گاهی اوقات خیلی شدید است که باعث می شود حرکت دست یا پا دشوار شود. بعد از مدتی، گره ها نرم شده و محکم شدن آنها انجام می شود. در این مورد، گذرهای فیستول تشکیل می شوند که از طریق آن حلقه آزاد می شود. محتوای حلزون به غدد همسایه سالم می رسد و آنها را آلوده می کند و منجر به تشکیل گره های جدید می شود. پس از بهبودی هیدرادنیتی نشان داده شده، زخم ها باقی می مانند.
هیدرادنیت در زنان شایع تر است. پیشگیری از بیماری، تضعیف بدن، عرق کردن، بثورات پوشک، عدم تمیز کردن، استفاده فراوان از دئودورانت ها. متخصصین پوست توصیه می کنند که یک دئودورانت با کمترین میزان نگهدارنده ها را انتخاب کنند و برای پوست شما مناسب باشد. فراموش نکنید:
• اطمینان حاصل کنید که دئودورانت دارای گواهی بهداشتی است؛
• تاریخ انقضا را بیابید - هرچه طول آن بیشتر باشد، مواد نگهدارنده بیشتر.
BTW: نگهدارنده ها کمتر در صورتی که دئودورانت در یک بسته مهر و موم شده باشد. بسیاری از مواد نگهدارنده در بسته های خشک و کرم ها در لوله ها. در دئودورانتهای توپ کمتر نگهدارنده وجود دارد.
اگر پوست بسیار حساس دارید، بهتر است از دئودورانت ها در یک بسته بندی مهر و موم شده استفاده نکنید. شما دئرو کرم های مناسب تر یا پودر عطر را مناسب تر می کنید. با پوست خشک، شما باید دئودورانت هایی را که حاوی مواد مرطوب کننده و شفابخش (کیتوسان، عصاره بابونه، آلوئه، آلتوین و غیره) را انتخاب کنید انتخاب کنید. کسانی که عرق دارند دارای بوی تند است، توصیه می کنند که از یک ماده ضدعفونی کننده با افزودنی ضد باکتری استفاده کنند. هر کس که دائما از دئودورانت استفاده می کند و اجازه نمی دهد فکر می کند که ممکن است بوی ناخوشایند عرق بدون دئودورانت را از بین ببرد، شما باید بدانید که این وجوه فقط باید به پوست خشک و شسته شده اعمال شود. استفاده از آنها در طول روز توصیه نمی شود، زیرا دئودورانت در هنگام انتشار عرق، می تواند بوی نامطبوع را افزایش دهد.