چگونه پوست مناسب را بیابیم؟

پوست ما بدن بی نظیر ترین است. هر روز آن را در معرض سرما و گرما، آفتاب آفتاب، یخ های زمستان و لباس های تنگ قرار می دهد. در نتیجه، الاستیسیته و ابریشم را از دست می دهد. برای جلوگیری از این، شما باید هر روز از پوست خود مراقبت کنید. و کلمه "مراقبت" به معنای نه تنها استفاده از کرم ها، روغن ها و سایر وسایل آرایشی است. می خواهید بدانید که چه چیز دیگری به پوست کمک خواهد کرد که همیشه عالی عمل کنید؟ ما این راز را افشا خواهیم کرد.

1. حمام یا سونا

مزایای این روش ها می تواند به مدت طولانی بیان شود. بازدید از حمام یا سونا موجب بهبود گردش خون، از بین بردن سموم، سموم، سرعت بخشیدن به سوخت و ساز، حذف سلول های مرده و خیلی بیشتر می شود. اگر شما می خواهید پوست خود را ملایم، الاستیک و جوان، سونا را به عنوان اغلب ممکن است بازدید کنید. بهتر است این کار را هر دو هفته انجام دهید.

2. دوش کنتراست

این روش نسبت به قبل از آن کمتر مفید نیست. علاوه بر این، می توان آن را در هر زمان مناسب برای شما انجام می شود. با تشکر از روح متضاد، شما قادر خواهید بود کشش و کشش پوست خود را افزایش دهید. علاوه بر این، این روش به خوبی بهبود می یابد و انرژی را برای تمام روز فراهم می کند.

3. ژل دوش

بسیاری از آنها به جای محصولات آرایشی پیشنهاد شده از صابون معمولی در حمام استفاده می کنند. EZ، دختران، ما آن را انجام می دهیم. صابون طبیعی، حتی اگر حاوی مواد مغذی باشد، پوست ما را از لایه محافظ محروم می کند، خشک می کند و درمان می شود. توجه به دست هایی که هر روز با صابون شستشو می دهید. اگر از کرم برای آنها استفاده نکنید، پوست تنگ و ناخوشایند برای لمس کردن است. به همان شیوه با پوست بدن. بنابراین، صابون را با ژل دوش یا شیر جایگزین کنید. امروز گستره این محصولات بسیار متنوع است. خواص اصلی این محصولات نه تنها به پاکسازی پوست، بلکه همچنین مراقبت آرام و آرام برای آن نیز هدایت می شود.

4. لوسیون بدن

لوسیون باید در حمام در قفسه هر دختر ایستاده است. این به سادگی غیر قابل تعویض است. پس از روش های آب، پوست ما از حفاظت محروم است و لوسیون به آن کمک می کند. آن را با حرکات دایره ای لازم، به ویژه با دقت ماساژ زانوها و آرنج ها، آن را در این مکان ها قرار دهید که پوست خشن و خشک است.

برخی معتقدند مرطوب کننده ها بهتر از لوسیون هستند. اما این چنین نیست. کرم ها برای مدت زمان طولانی قابل استفاده نیستند، زیرا منافذ و منافذ بی اثر می شوند و پوست تنفس را متوقف می کند. اما لوسیون ها در این زمینه امن هستند.

5. نفت

روغن بدن کمک می کند تا کمبود رطوبت در سلول های پوست را پر کند و آن را در آنجا حفظ کند. روغن می تواند خشک و مایع باشد. خشک بهتر است، زیرا هیچ اثری بر روی لباس ندارد، به این معنی که عملی تر است. اما بهتر است از نفت استفاده شود - دو تا سه بار در هفته کافی خواهد بود.

6. لباس زیر عایق حرارتی یا پنبه

برای زمستان چنین لباس زیر بهترین گزینه است. اگر لباس های مصنوعی استفاده می شود، تحریک یا خارش بر روی پوست ظاهر می شود. گاهی اوقات به آلرژی ها می رسد. علاوه بر این، پارچه کتان مصنوعی، تبادل گرما را مختل می کند، از نفوذ پوست جلوگیری می کند و خون را از بین می برد.

7. لباس از پارچه های طبیعی

چنین لباس همیشه ارزشمند است. و بیشتر آن در کمد لباس شماست، بهتر است. پارچه های طبیعی نه تنها به لمس لذت بخش تر، بلکه بسیار امن تر است. و اکنون فقط درباره ایمنی پوست نیست، بلکه در مورد ایمنی بهداشتی نیز صادق است. بسیاری از لباس ها می توانند باعث تحریک پوست و حتی مسمومیت شوند (از رنگ ها). ارزشمند است که لباس های ساخته شده از پارچه های طبیعی گران تر باشد، اما کیفیت آن بسیار بهتر است. چنین چیزهایی به شما خیلی طولانی تر خدمت خواهد کرد.

8. هوای تازه و آفتاب گرفتن

هوای تازه نه تنها برای پوست بلکه برای کل بدن مفید است. با تشکر از پیاده روی، پوست تنفس می کند، به این معنی که تمام مواد لازم را می گیرد. خورشید کمتر مفید نیست، اما با برنزه شدن لازم است که اندازه گیری را بدانیم. در روش های آفتابگردان خیلی درگیر نباشید، در غیر اینصورت می توانید به پوست (آفتاب سوختگی، پوست بیش از حد تحریک شده و غیره) آسیب برساند. برای جلوگیری از عواقب منفی، همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. آنها به حفظ پوست شما جوان، انعطاف پذیری و ابریشمی کمک می کنند.

9. ماساژ

مزایای ماساژ را می توان گفت بسیار زیاد است. اما ما عمیق نخواهیم بود و فقط یادآوری می کنیم که ماساژ کمک می کند تا از سموم خلاص شویم و فرایندهای متابولیسم پوست و کل ارگانیسم را به طور کلی به طور عادی برسانیم.

10. فعالیت فیزیکی

اگر شما نمی خواهید پوست خود را لرزان و ساجد، به ورزش بروید. این به بدن شما کمک می کند تا سلامت خود را تقویت و حفظ کند. هر بار یک منبع قدرت اکسیژن دریافت می کنید که برای پوست ضروری است.

11. حمام

حمام نه تنها مفید است، بلکه برای سلامتی نیز مفید است. شما می توانید استراحت کنید، از بین بردن استرس و تنش، که در طول روز انباشته شده است. علاوه بر این، حمام نیز مفید است زیرا بخار که بر روی آن تجمع می یابد، به خوبی بر روی پوست تاثیر می گذارد - آن را پاکسازی می کند و منافذ را باز می کند.

توصیه نمیشود به طور غریزی دروغ بگویم. بهتر است ماساژ بدن خود را در حالی که حمام کردن یا مالش خود را با اسفنج. به یاد داشته باشید که اسفنج نیاز به مراقبت ویژه دارد. پس از هر استفاده، باید آن را کاملا شسته شود، به طوری که میکروب های انباشته شده در شستشو به پوست مالش نمی شود.

پس از حمام، لازم است لوسیون یا کرم را روی پوست بمالید. فراموش نکنید در مورد پاهای خود.

البته، تنها حمام با گیاهان، ژل دوش، لوسیون، کرم ها و سایر لوازم آرایشی به اندازه کافی برای ایجاد پوست شما همیشه مناسب نیست. لازم به ذکر است که برای یک پوست زیبا و مرطوب، یک شیوه زندگی سالم ضروری است. بنابراین، ارزش آن را دارد تا عادت های بد را متوقف کند، به خوبی خواب دهد، ورزش کند، هوای تازه ای را بچرخاند و غذای سالم داشته باشد. اگر همه اینها را مشاهده کنید، پوست در هر سنی مناسب خواهد بود.