یک میگرن چیست؟ این یک نوع خاص سردرد است که با درد در یک نیمی از سر مشخص می شود. با وجود این واقعیت که این بیماری به مدت هزار سال شناخته شده است، مکانیزم وقوع آن هنوز مشخص نشده است. تنها شناخته شده است که این نوع خاصی از التهاب نوروژنیک است که در نتیجه افزایش فعالیت برخی از قسمت های مغز ایجاد می شود.
این بیماری بیشتر تحت تأثیر افراد باهوش، هدفمند و فکری در سن 23 تا 35 سال قرار می گیرد. در میان آنها بسیاری از سیاستمداران، دانشمندان، نویسندگان و هنرمندان، از جمله شخصیت های تاریخی شناخته شده وجود دارد.
یکی از ویژگی های جالب این بیماری این است که عمدتا "صورت زنانه" است، از آنجا که مردان از آن 3-4 بار کمتر از نیمه های زیبا خود رنج می برند.
تفاوت بین یک میگرن و سردرد طبیعی چیست؟
سردرد میگرنی در پیشانی، معابد و چشم ها قرار دارد. اغلب با تهوع و استفراغ همراه است. تحمل بدی از نور روشن و صداهای با صدای بلند، تنظیم خستگی وجود دارد، سرگیجه و خواب آلودگی نامناسب را پوشش می دهد.
ظاهر یک سردرد قبل از احساسات مشخصی پیش می آید. برخی افراد دارای زایگاژها، نقاط و یا چشمک زدن درخشان در مقابل چشم خود هستند. دیگران توجه دارند که بعضی از مناطق از بین نمی روند. با این حال، دیگران تغییرات بصری اندازه یا رنگ اشیا را مشاهده می کنند.
چه چیزی باعث حمله میگرن می شود؟
پیشگیری از حمله میگرنی می تواند عوامل متعددی باشد. اینها عبارتند از:
- بوی
- روشنایی یا نور فلورسنت، صفحه نمایش کامپیوتر درخشان؛
- سر و صدای بلند؛
- کمبود یا بیش از حد خواب؛
- تغییر آب و هوا؛
- برخی غذاها:
- مشروبات الکلی، در وهله اول - شراب قرمز، غنی از تیامین؛
- پنیر؛
- شکلات؛
- قهوه؛
- ماهی؛
- اسفناج
- پیاز سبز
- لوبیا؛
- کرفس؛
- مرکبات؛
- آجیل
- آناناس؛
- آووکادو
آیا میگرن قابل درمان است؟
متاسفانه، به طور کامل از میگرن بهبود نمی یابد. طب مدرن می تواند وضعیت بیمار را کمی بهبود بخشد، توصیه های پیشگیری از تشنج ها و تسکین آنها، توجه به عدم پذیرش مصرف دارو و مصرف غیرمستقیم انواع داروهای ضد درد. فقط یک پزشک می تواند یک دارو مناسب را تجویز کند، در غیر این صورت بیماری فقط بدتر می شود و به یک سردرد مزمن تبدیل می شود.
همه چیز در دست ماست!
فقط از پزشکان منتظر کمک نمانید. شاید یک اثر مثبت می تواند تغییراتی در شیوه زندگی ایجاد کند. سعی کنید قوانین ساده را دنبال کنید:
- اجازه ندهید که غذا خوردن طولانی باشد
- محدود کردن مصرف غذاهایی که باعث میگرن می شوند؛
- خواب حداقل 7-8 ساعت در روز؛
- سعی کنید در همان زمان بیدار شوید و بیدار شوید.
- اجتناب از شرایط استرس زا؛
- اجتناب از بوی شدید
- سیگار نکشید
- بیشتر در هوای تازه وجود دارد
- برای ورزش تمرین کنید، در مورد بهینه - شنا کنید؛
- در سفر طولانی با ماشین، اتوبوس یا قایق سوار نشوید.
کمک فوری
درد با میگرن چنان شدید است که دشوار است. بنابراین، بدون دارو بیهوشی نمی تواند انجام دهد. به منظور اشتباه در انتخاب آن، هنگام خرید، توجه به سرعت آن را اعمال کنید. در مورد درد پس از 10 تا 20 دقیقه، داروهایی که بر اساس ایبوپروفن - یکی از موثرترین مواد فعال است که اثر درمان آن تا 8 ساعت باقی می ماند فراموش کنید.
فقط صلح
حمله میگرنی اغلب در زمینه پس زمینه شروع می شود. بنابراین، همه کسانی که از این بیماری رنج می برند باید در هر موقعیتی آرام باشند. و اگر این نتواند، توصیه می شود از کمک آرام بخش ها استفاده کنید، بهترین طبیعی طبیعی، بر اساس والرین، مومیایی لیمو و نعناع. آنها اعتیاد و خواب آلودگی روزانه را ایجاد نمی کنند و برای افرادی که به یک شیوه زندگی فعال عمل می کنند مناسب است.