چگونه می توان ستاره نمایش مشخصات عمومی در 73 را تبدیل کرد؟ نیمی از ماراتن را در 52 انجام دهید؟ در 73 سال برای تبدیل شدن به یک مدل معروف؟ در 60 سالگی هر روز برای چند ساعت در ورزشگاه صرف می شود؟ همه اینها - داستان قهرمانان کتاب "در بهترین حالت"، زندگی فعال آن پس از 50 سالگی آغاز شد.
ستاره اینستاگرام در 73 سال
آنته توین 73 ساله است. بیش از بیست سال، او یک سلسله در یک صومعه کاتولیک بود. او لباس های بسته را پوشید، دعا می کرد و به وعده نگه می داشت. هنگامی که او متوجه شد که چیزی مهم از دست رفته است. در آن روز، تصمیم گرفت که صومعه را ترک کند و معمولا یک بازنشسته که دارای یک باغ است. در حال حاضر Annette ستاره اینستاگرام است: او اغلب خود را در آینه عکس می کند و آنها را در شبکه قرار می دهد. "من خوشحال هستم که در سن خود هستم، زیرا اکنون من در نهایت خوشحال هستم و خودم را در آینه دوست دارم!" Annette می گوید.
جوزپ پنه، که به نظر عالی می آید
ژوز پینا 60 ساله است و به نظر می رسد فقط خوب است. برخی افراد بسیار حسادت می کنند و فکر می کنند که ژن ها فقط خوب هستند. اما این چنین نیست! خوزه هر هفته به سختی کار خود را انجام می دهد: او روی قایق سوار می شود، به داخل سالن می رود و 2-3 ساعت آن ماهیچه ها را تکان می دهد. با این حال، زمانی که ژوزپ می خواهد استراحت کند ... به رقص می رود. این راز موفقیت ژوزف است. او می گوید که تنها در بزرگسالی او متوجه شد که مهم است که خود را تماشا کنید و ورزش کنید. "این مهم است که شروع شود"، - Josep گفت.
ویرایشگر زیبایی که وقت را متوقف کرد
جین کانینگام پس از چهل و پنج سال یک وبلاگ زیبایی درباره زیبایی ایجاد کرد. او خواستار فکر کردن درباره اینکه چرا صنعت زیبایی در حال حاضر به طور فعال به معنای "جوانان" در حال رشد است. در عین حال، "جوانان" و "زیبایی" مفاهیم کاملا متفاوت هستند که ممکن است با یکدیگر ارتباط نداشته باشند. گرچه مارک ها همه کارها را انجام می دهند، به طوری که ما فقط می ترسیم که به رشد سن برسیم. "من می خواهم ثابت کنم که شما می توانید زیبا در هر سنی، در حالی که با زیبایی طبیعی باقی می ماند،" - جین می گوید.
Annabelle Davis، که به عنوان یک مدل در 63 کار می کند
Annabelle Davis تقریبا تمام زندگی او در فرودگاه لندن مشغول به کار بود. او یک لباس پوشیده بود و برای حفظ نظم استفاده می شد. اما در 60 سالگی او بازنشسته شد و فکر کرد که چه باید بکنید؟ بنابراین کاملا شانس او به آژانس مدل سازی رسید و مدل معروف شد. در حال حاضر او به طور فعال بر روی زمین پت و متزلزل می رود. با توجه به Annabel، راز زیبایی بسیار ساده است: برای پیاده روی و یک یا دو بار در هفته برای تنظیم روزهای خود تخلیه می شود.
اجرای ماراتن نیمی در 52 سال
لاریسا Inozemtseva تصمیم گرفت به طور کامل تغییر خود را در سن 51 سالگی: او از دست داده 18 کیلوگرم و به طور جدی شروع به کار. همه اینها با این واقعیت آغاز شد که دخترش Katya و پسرعمومی دیما فقط قبل از این واقعیت که همه آنها در ماراتن شرکت می کنند، شروع به کار کردند. سپس لاریسا شروع به تمرین کرد و خیلی فعال بود. هر روز او کمی شروع به کار کرد. در نتیجه، پس از چند ماه او می تواند ده کیلومتر اجرا شود! چه کاری انجام نخواهید داد تا تیم تیم را شکست دهد.