روز دیگر جنیفر لوپز، زیبایی آمریکای لاتین آمریکای جنوبی، 48 ساله بود. در این مراسم، بازیگر یک مهمانی بزرگ را در میامی مرتکب شد، جایی که او با "دوست پسر جدیدش"، الکس رودریگز، بازیکن 42 ساله بسکتبال 42 ساله، "شکست خورده" شد. دختر دختر، همانطور که همیشه بود، در ارتفاع بود و با مینی لباس لاغر با سیب زمینی تند در شکل پرندگان در قفسه سینه اش خم شد. عکس از این رویداد در حال حاضر به وب و برای یک روز جزئی جمع شده بیش از یک میلیون دوست داشتنی. طرفداران بازیگر از ظاهر تازه، مطبوعات ایده آل و باسن های سکسی الاستیک غافل نمی شوند. بیایید سعی کنیم راز جوانان ناخوشایند و زیبایی جی لو را بیاموزیم.
ویژگی های رژیم غذایی جنیفر لوپز
به عنوان یک نوجوان، بازیگر آینده هنرپیشه بسیار دوستانه با ورزش و رقص شد. تقریبا از طبیعت تا پریشانی، او مجبور است دائمی وزن خود را کنترل کند. جنیفر طرفدار رژیم های سخت نیست، برعکس، او دوست دارد به خوردن خوشمزه. 5-6 وعده غذای روزانه را در مقادیر کوچک و سبک زندگی فعال به دست می آورد. در رژیم غذایی ستاره غالب سینه مرغ، لاغر ماهی، تخم مرغ و سبزیجات، هر چند گاهی اوقات آن را به شما اجازه می دهد تا یک پانک کشک با کالری بالا و یا یک دسر خامه ای. در طول روز، لوپز دو لیتر آب می بخشد، اما بر خلاف دیگران، آب یخ را ترجیح می دهد. جنیفر معتقد است که آب سرد متابولیسم را تسریع می بخشد و در نتیجه کالری بیشتری را می سوزاند. بازیگر مدتهاست که قهوه و سیگار را داده است، و الکل خود را تنها در موارد استثنایی اجازه می دهد.
جی لو ورزشی ورزشی
صبح ستاره شروع به یک اجرا پنج کیلومتر و یک کوکتل پروتئین با اضافه کردن اسفناج، موز و شیر نارگیل می کند. بعد یک ساعت آموزش تحت نظارت مربی شخصی تریسی آندرسون است. او برای جنیفر یک مجموعه فردی را توسعه داد که شامل بارهای قلبی و اعمال قدرت در گروه های عضلانی مختلف است. توجه ویژه به مطبوعات (نوار، تمرینات با توپ سنگین) و باسن (لگن، چوبه دار، پاها با پاها، ایستادن در هر چهار) پرداخت می شود. و، البته، فعالیت های روزانه در اتاق رقص، که برای بازیگر یک منبع شاد، انرژی و خلق و خوی خوب است.