هر دستگاه قلبی، از جمله موارد بیضوی، عمدتا به منظور تقویت عروق قلب، بهبود عملکرد سیستم تنفسی و همچنین فرسودگی سلول های چربی است.
یکی از ویژگی های مهم شبیه ساز بیضوی، ارائه یک مسیر بیضوی حرکت پدال است، به طوری که آنها را قادر به حرکت به جلو یا عقب. این واقعیت اجازه می دهد تا یک راه پیچیده برای تاثیر بخش بزرگی از گروه های عضلانی: قفسه سینه، پشت، لگن، گوساله. بنابراین، تن بدن افزایش می یابد، و وزن کل بدن کاهش می یابد. با کمک مربیان بیضوی، استقامت کلی ارگانیسم افزایش می یابد، به طوری که بعد از مدتی ممکن است شدت جلسات و مدت زمان آنها افزایش یابد.
به ویژه مربیان بیضوی محبوب در میان زنان موفق بوده اند، زیرا آنها یک جایگزین عالی برای تناسب اندام و شکل دادن هستند. با استفاده از یک مرحله "موثر بیضوی" موثر، می توانید مناطق خاصی را که می توانند توسط تمرینات تناسب اندام تحت تاثیر قرار نگیرند استفاده کنید.
مربی بیضوی به عنوان یک ابزار برای کاهش وزن
هیچ مخفی نیست که با افزایش مصرف کالری، وزن خود را کاهش دهید. در صورتی که تمرین بر روی شبیه ساز بیضوی شدید و منظم باشد، حداکثر تعداد کالری سوخته خواهد شد. برای راحتی محاسبه آنها، بسیاری از تولید کنندگان محصولات تولیدی خود را با مانیتور خاصی که کالری مصرفی را نشان می دهند، تجهیز می کنند.
همچنین انواع مختلفی از مربیان بیضوی وجود دارد که دارای برنامه های ساخته شده برای مبارزه با سلولیت هستند. در این مورد، مانیتور کامپیوتر در یک زمان کوتاه، فاصله لازم، نوع آموزش و زمان برای نتایج بهتر را ارائه می دهد.
علائم شبیه ساز بیضوی
مربی بیضوی دقیقا نوع شبیه ساز است که برای افرادی که انواع بیماری های ستون فقرات و مفاصل دارند توصیه می شود، از آنجایی که حرکات آن آهسته و چرخه ای است. این یک بار متوسط در گروه های عضلانی لازم، تاندون های تاندون و مفاصل مچ پا و مچ پا ایجاد می کند. با استفاده از این شبیه ساز امکان سفت کردن معده وجود دارد، تقویت مطبوعات، پوست را یک نگاه الاستیک و انعطاف پذیر ارائه می دهد. برای تمرین در شبیه ساز بیضوی، هر سنی کاملا مناسب است. افراد با سطوح مختلف تمرینات فیزیکی پذیرفته می شوند، زیرا ایمنی تمرینات بسیار بالا است و همچنین آموزش تمرینات.
مربی بیضوی در منزل
امروز شبیه ساز بیضوی با یکی از بهترین شبیه سازهای مورد استفاده در شرایط خانه معادل است. در اینجا تعداد زیادی از توابع مختلف وجود دارد، و نقطه نظر تصادفی، این شبیه ساز به کمال رسیده است، که به موجب آن یک مزیت ضروری برای بدن است. همانطور که برای مسئله قرار دادن یک شبیه ساز بیضوی در خانه، هیچ مشکلی وجود نخواهد داشت، زیرا آن کافی است و مناسب برای حمل و نقل است. بعضی از مدل ها دارای چرخ ها هستند که به او اجازه می دهد تا در اطراف خانه یا آپارتمان حرکت کند.
مربی بیضوی همیشه در دست است، او می تواند کل مجموعه تمرینات را بطور کامل تعویض کند، دوچرخه سواری در صبح، اسکی، شمار زیادی از تمرینات در ژیمناستیک، هر چیزی که یک زن مدرن زمان کمی دارد.
در یک شبیه ساز مشابه، شما می توانید هر شغل شبیه سازی کنید، این که آیا سفر دوچرخه یا راه رفتن به جریان است، در سرعت های مختلف اجرا می شود و غیره. هر ورزش بدون خروج از آپارتمان.
مربیان بیضوی دارای چندین نوع هستند
شبیه سازهای بیضوی به سه نوع اصلی تقسیم می شوند: مغناطیسی، الکترومغناطیسی، مکانیکی.
در مورد مدل های مکانیکی، آنها ساده ترین و از نظر فنی بسیار ساده هستند. منحصر به فرد طراحی این است که حرکات در اینجا صاف نیست، زیرا شبیه ساز شخص را فعال می کند. شایان ذکر است که جنبش خود بی صدا نیست. مزایای اصلی این نوع: قیمت، استقلال از برق، فشرده سازی و وزن کم. پس از تمرین بعدی، شبیه ساز را می توان به سادگی برش داده و در مکان خاصی قرار داده شده.
مدل های مغناطیسی شبیه سازهای بیضوی دارای یک سیستم مهاربندی مغناطیسی خاص است. بنابراین، اثرات سر و صدا وجود ندارد و حرکت صاف است. این نوع قیمت نیز نسبتا ارزان است، با این همه امکان بارگذاری خاصی روی آن وجود دارد، از جمله ترمز، بدون حضور لرزش. مزیت اصلی طیف گسترده ای از آموزش های مختلف است.
مربیان بیضوی الکترومغناطیسی دارای یک سیستم ترمز الکترومغناطیسی هستند. چنین سیستمی به چرخش پدال بستگی ندارد، بلکه توسط یک پردازنده رایانه ای کنترل می شود. این نوع شبیه ساز بیضوی مدرن ترین و چند منظوره است. کامپیوتر داخلی می تواند به طور مستقل بار لازم را انتخاب کند که یک گزینه موثر در دستیابی به نتیجه مطلوب خواهد بود. انواع الکترومغناطیسی شبیه سازهای بیضوی قیمت قابل توجهی دارند. در عین حال، آنها کاملا بی صدا، با دوام و مقاوم در برابر سایش هستند.
قیمت شبیه سازهای بیضوی کاملا متفاوت است، آنها می توانند به طور قابل توجهی نوسان داشته باشند. یک شبیه ساز بیضوی نسبتا ساده که اجازه می دهد تا تنها برای اجرای، قدم زدن، پیاده روی اسکی و دوچرخه قیمت حدود شش هزار روبل باشد. بالاترین قیمت شبیه ساز ممکن است چند صد هزار روبل باشد. شبیه ساز مانند قیمت بسیاری از آخرین نوآوری های تکنولوژیکی و دستاوردهای است.