- کاهو برگ - 50 گرم
- ساقه کرفس - 50 گرم
- آووکادو - 1 قطعه
- خیار - 1 قطعه
- ماهی قزل آلا کمی شور - 150 گرم
- نارنجی - 1/2 قطعه
- خردل دیژون - 1 هنر. یک قاشق غذاخوری
- روغن زیتون - 50 میلی لیتر
- جعفری خرد شده - 1 عدد. یک قاشق غذاخوری
- نمک - - برای طعم و مزه
سالاد از ماهی قزل آلا کمی شور یک سالاد آسان و آسان برای آماده سازی است که هر دو به عنوان یک میان وعده سریع در طول روز و به عنوان یک آپیریتیف معمولی قبل از خدمت به ظرف اصلی (سبزی کاملا اشتها را بیدار) مناسب است. سالاد را می توان به عنوان رژیم غذایی نامید - بدون مواد مضر در اینجا، در واقع، نه. بیماران دیابتی باید سالاد را به طور کامل مصرف کنند. خلاصه، یک سالاد خوب جهانی، دستورالعمل آن می تواند برای همه مفید باشد. نحوه تهیه سالاد از ماهی قزل آلا کمی شور: 1. برگ های کاهو به طور گسترده ای پاره شده و در یک کاسه سالادی قرار می گیرند. 2. آوکادو، خیار و کرفس را به قطعات کوچک بریزید. ما یک کاسه سالادی گذاشتیم 3. ماهی قزل آلا را به برش های نازک بریزید. به کاسه سالاد اضافه کنید. 4. آب نوشیدنی نارنجی، خردل، روغن، جعفری و نمک را تا حد امکان صاف کنید. جرم همگن حاصل با سالاد پر شده است. 5. سالاد از ماهی قزل آلا کمی شور آماده است. شایان ستایش
خدمت: 2