محصولات نیمه تمام
محصولات نیمه تمام حاوی چربی های ترانس است. بیش از حد که منجر به این می شود که پوست پوست خود را از دست می دهد و به اشعه ماورای بنفش حساس می شود. چربی های ترانس در نتیجه پردازش روغن های گیاهی تشکیل می شوند و برای تمدید عمر محصولات مورد نیاز است. آنچه که توسط گرم کردن 5 دقیقه در مایکروویو یا مواد غذایی سرخ شده آماده می شود، به ظاهر ما تاثیر می گذارد.
قهوه
این نوشیدنی تقویت کننده رطوبت را از پوست خارج می کند، خشکی ظاهر می شود و رنگ پوست تیره تر می شود. پس از آن سوء استفاده نکن یک روز نمی تواند بیشتر از 12 فنجان باشد و هر فنجان باید یک لیوان آب داشته باشد، علاوه بر میزان روزانه.
الکل
البته یک لیوان شراب قرمز در روز برای عضله قلب مفید است، اما این در صورتی است که مورد در هوای تازه و با میان وعده مناسب باشد. در بقیه زمان، برای جبران پاداش از دست دادن منتظر نیست. الکل قویا بدن بدن را خشک می کند، پوست قرمز رنگ می شود و خشک می شود، تورم بوجود می آید.
نوشیدنی های گازدار
سودا مقدار زیادی قند است که رابطه بین پوست و کلاژن را خراب می کند. و همچنین مضرانه بر وضعیت دندان تاثیر می گذارد.
نوشیدنی های انرژی
انرژی شکر و کافئین است، از این رو: از دست دادن آب بدن، از دست دادن کشش، رنگ خاکستری. و دندان ها چندین بار تحت تاثیر نوشابه های گازدار قرار می گیرند.
کربوهیدرات ساده
کربوهیدرات ساده خیلی سریع توسط بدن جذب می شود و حاوی مقدار زیادی قند است. به علت آن کلاژن تخریب شده و پوست کمتر الاستیک و الاستیک می شود. همچنین چنین مقدار زیادی قند موجب جهش شدید در انسولین می شود که حداقل مقدار غذایی است که روی عروق و شکل آن تأثیر می گذارد. قطعا بنابراین هنگام برنامه ریزی منو، اجتناب کنید: نان سفید، ماکارونی، سیب زمینی و برنج سفید.
شیرینی
شیرینی شکر خالص است. بیش از حد به کلاژن متصل شده است، در نتیجه پوست را به الاستیک کاهش می دهد، به علاوه فرآیند بازسازی نیز تسریع می شود. مقدار قند کنترل بسیار ساده نیست، برای جلوگیری از قرار دادن آن در چای و قهوه کافی نیست، در حال حاضر شکر تقریبا در تمام محصولاتی که در فروشگاه ها فروخته می شود شامل لیموناد تا سس گوجه فرنگی است.
نمک
در دوزهای کوچک، نمک مفید است، اما مازاد آن نیست. آن را آب می کند، که بر تمام بدن و پوست بد است.
ظروف سرخ شده
پوسته نارنجی بر روی ظرف شما خطرناکی است که سطح محصولات گلیکسی را بالا می برد، که کلاژن را در پوست تخریب می کند و pigmentation را تشدید می کند. بنابراین، انتخاب شما کباب کردن و بخار است، خوب، و یا کاهش مقدار روغن در هنگام سرخ کردن به حداقل.
ظروف تند
ادویه جات ترشی جات دشمنان عروق پوست، سوء استفاده از آن باعث ظهور رنگدانه، ستون های عروقی و آکنه می شود.
گوشت قرمز
در حالت ایده آل، تمام گوشت باید از رژیم حذف شود، اما ما خیلی رادیکال نخواهیم بود. برای مبتلایان تنها گوشت قرمز را که حاوی رادیکال های آزاد است، باعث آسیب رساندن به سلول های پوست سالم و کاهش عملکرد محافظتی آنها شود.
برای حفظ پوست جوان، غذاهای طبیعی بیشتری مصرف کنید که خودتان آماده کرده اید. نوشیدن حداقل 2 لیتر آب در روز، رطوبت ما همه چیز است، برای پوست صورت و رفاه به طور کلی.