مطمئنا، بسیاری از آگهی های غلات و حبوبات مشهور و دیگر غلات صبحانه ای را دیدند. امروزه آنها بسیار محبوب هستند: تبلیغات ما را از سودمندی های ما متقاعد می کند و استفاده از آن موجب صرفه جویی در وقت زیادی می شود. با این حال، همه چیز خیلی واضح نیست. هنگامی که دانه ها به طور انحصاری از یک ماده ساخته می شوند، امروزه آنها با طعم های مختلف و نگهدارنده ها تکمیل شده است که به سودمندی آنها افزوده نمی شود.
تبلیغات به ما نشان می دهد تعداد زیادی از مارک های پوسته. اکثر آنها از ذرت ساخته شده اند. با این حال، همه مردم باید به یاد داشته باشید که دانه های ذرت علاوه بر ذرت نیز حاوی مقدار زیادی قند (همانند یک کیک) است که برای سلامتی بسیار مفید است. علاوه بر این، بسیاری از والدین، به شکل صبحانه با ماست یا شیر، کودکان ذرت را به فرزندان خود می دهند. بر خلاف باور عمومی در مورد مزایای پوسته های خشک، مصرف مداوم آنها می تواند به سرعت به چاقی منجر شود.
چه غلات صبحانه ای محبوب هستند؟
تناسب اندام 14 روز
بسیاری از مردم تحت تاثیر تبلیغات قرار می گیرند و به طور طبیعی به آن اعتقاد دارند. یکی از محبوب ترین انواع غلات خشک، یعنی صبحانه ها، خشکی فلکس به نام تناسب اندام به مدت 14 روز است. مطمئنا همه این تبلیغات را دیدند. تولید کننده این نوع غلات صبحانه به زنانی که از این غلات استفاده می کنند برای صبحانه و به جای دوره اصلی برای ناهار، سریع و موثر کاهش وزن است. با این حال، بررسی های زنان که این فلپ ها را آزمایش می کنند دور از یکپارچگی نیست: هر زن هیچ تأثیری ندارد. به طور مکرر، تنها نتیجه آن تنها در صورتی است که آنها را بخورند، زنان رژیم دیگری را مشاهده می کنند. این به احتمال زیاد توضیح داده شده توسط این واقعیت است که هنگام پردازش دانه ها آنها تمام خواص مفید خود را از دست بدهند. ذرت در ابتدا برای سلامتی بسیار مفید است، اما در فرآیند ساخت ذرت، تغییرات زیادی می کند، شکر اضافه می کند که به هیچ وجه سبب کاهش وزن نمی شود.
صبحانه های محبوب - فرنی هارکلس
به طور کلی، پزشکان و بهترین متخصصان تغذیه، مفیدترین پوسته های جو دوسر را به نام هرکول می دانند. احتمالا همه چیز درباره این ذرات شناخته شده است. فقط و آماده سازی آنها برای استفاده، شما نیاز دارید که به دنبال برخی از توصیه ها مانند: فقط با آب جوش (و در هیچ مورد شیر، ماست، کبد و سایر محصولات مشابه)، به جای شکر اضافه کردن عسل (که همچنین کالری، اما در بسیار کوچکتر حجم، شکر معمولی). چنین ظرفی با مزایای بهداشتی بزرگ می تواند مصرف شود و کودکان به جای صبحانه. این پوسته ها بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی اشباع می کند. علاوه بر این، آنها دارای مقدار زیادی فیبر هستند که مزایای آن شناخته شده است، شاید همه و همه چیز.
ذرت ذرت
در اکثر مناطق روسیه تولید کنندگان دانه های ذرت وجود دارد. اکثر آنها محصولات خود را به سایر مناطق صادر می کنند. یکی از این شرکت ها Badrius (علامت تجاری "Sizari") است. این تولید کننده یکی از بزرگترین شرکتهای روسی است که تولید صبحانه خشک را دارد. امروز، آن را با زنجیره های خرده فروشی بزرگ در سراسر روسیه همکاری می کند، ارائه محصولات با کیفیت بالا.
Cosmostars
یکی دیگر از معروف ترین مارک های غلات صبحانه - Cosmostars است. مطمئنا همه چیز درباره این غلطک ها شنیده می شود که در درجه اول برای کودکان است. شکل پوسته نیز در مورد این موضوع صحبت می کند: چگونه تبلیغات برای ما پخش می شود، همه آنها به صورت ستاره ها ساخته شده اند و در حال حاضر نیز راکت ها هستند. بسیاری از والدین این گزینه را برای یک صبحانه مفید برای انرژی مفید می دانند.
همه مردم به طور مستقل تصمیم می گیرند که آیا برای خرید فلفل های خشک آماده بخورند. اول از همه، هنگامی که انتخاب شما نیاز به حرکت، آنچه شما برای آنها نیاز دارید: فقط برای لذت بردن از مزه و یا هنوز برای حفظ سلامتی. بهترین انتخاب این دانه ها با کمترین طعم دهنده و حفظ مواد تشکیل دهنده است، و البته، قند بهترین عنصر در پوسته های خشک نیست. خوردن غلات صبحانه پرفروش ترین برای سلامتی!