- فلفل بلغاری - 2 قطعه
- اسفناج - 200 گرم
- جعفری - 50 گرم
- سیر - 2 دندان
- آجیل کاج - 60 گرم
- روغن زیتون - 1 عدد. یک قاشق غذاخوری
- آب لیمو - 1 عدد. یک قاشق غذاخوری
- ریحان خشک - 1/2 قاشق چایخوری
- پارمسان - 60 گرم
فلفل ها باید شسته شوند، به نصف بریزند، تمیز از هسته ها و دانه ها، خشک شوند. را بشویید و به قطعات کوچک اسفناج بریزید و به یک تابه با روغن زیتون بریزید. برای 2 دقیقه درپوش را بپوشانید، بدون دوشاخه 2 دقیقه دیگر. در یک مخلوط کن، یک جعبه شسته شده، جعفری کاج، آب لیمو، قاشق روغن زیتون، پارمسان و سیر را بریزید. نمک و فلفل به سلیقه. سپس اسفناج خورش را به آن اضافه کنید و دوباره آن را به همگن تبدیل کنید. رنده حاصل با فلفل بلغاری ما پر شده است، بعد از آن ما آنها را در یک کوره پیش گرم برای 200 درجه به مدت 20-25 دقیقه قرار می دهیم. انجام شده است
خدمات: 3-4