- سس سویا - 30 میلی لیتر
- روغن نباتی - 20 میلی لیتر
- برنج سرکه 10 میلی لیتر
- شن و ماسه - 5 گرم
- عسل - 10 گرم
- اسفناج - 150 گرم
- پوملو - 1 قطعه
- Kinza - 10 گرم
- زنجبیل زمین - 1/2 قاشق چای خوری
- روغن کنجد - 10 میلی لیتر
- پودر فلفل سیاه - 1/4 قاشق چایخوری
- فیله ماهی قزل آلا - 500 گرم
- خردل - 1 قاشق چای خوری
- پیاز سبز - 10 گرم
- کنجد - 10 گرم
بیایید با آماده سازی سوخت گیری شروع کنیم. برای انجام این کار، سس سویا، روغن نباتی، سرکه، شکر، زنجبیل، روغن کنجد و فلفل را مخلوط کنید. اگر هر یک از مواد تشکیل دهنده وجود ندارد - مهم نیست :) ما ماهی را به آب جوش بریزید و 7-8 دقیقه بجوشانید، سپس آن را بیرون آورید، آن را از پوست تمیز کنید و آن را به قطعات کوچک برش دهید. روغن زیتون را کمی با عسل، سس سویا و خردل روغن کنید و سپس آنها را به یخچال و فریزر ارسال کنید. در عین حال، مخلوط اسفناج، پیاز بهاره و ایستگاه گاز ما. پوملو پوست و مواد زیر پوستی سفید را تمیز می کند. ما فقط فیله نیاز داریم :) ما سالاد سبز با سس را در یک کاسه سالادی قرار داده ایم، ما بر روی تکه های ماهی و پوملو قرار داده ایم. با سیب زمینی ریز ریز خرد شده یا کنجد بر روی آن پاشید. انجام شده است
خدمات: 3-4