ظرافت استفاده از ادویه جات در غذا

بسیاری از دختران رویای یک شکل باریک را میبینند. بنابراین، آنها از رژیم های مختلف استفاده می کنند، رژیم غذایی خود را از چربی، آرد ذوب شده و غیره حذف می کنند. از یک طرف، خوب است، زمانی که بدن ما با کالری اضافی اضافه نمی کند. اما از سوی دیگر، رژیم غذایی و حذف برخی از غذاها از رژیم غذایی بهترین تاثیر را بر سلامت ما ندارد. به همین دلیل است که با ذهن "از دست دادن وزن" بسیار مهم است. به این ترتیب، شما باید مواد غذایی خود را به گونه ای تعادل کنید تا بدن بتواند همه چیز را که نیاز دارید دریافت کند و پول اضافی را به دست نیاورید. و دختران را باور کنید، ممکن است. نکته اصلی این است که تلاش کمی و البته صبر کنید.

ما به شما کمی راز می گویم که چگونه غذای لذت و سود را به ارمغان بیاورد، یک منبع از وزن بیش از حد بود.

ادویه جات یا ادویه جات ترشی جات؟

حتی در دوران باستان یک مرد با گیاهان آشنا شد، که حتی در مقادیر کم، عطر و طعم خاصی داشت و طعم خاصی به غذا داد. کمی بعد از این گیاهان ادویه ها نامیده می شدند. فلفل، کنجد و دیگران خوب نبودند. اما ادویه ها کاملا محصولی متفاوت از یک منبع منحصر به فرد نوشیدنی بودند: سودا، نمک، شکر، سرکه و غیره. بر خلاف ادویه جات ترشی جات، ادویه جات ترشی جات باید مواد غذایی یک قوام خاص و یا سلیقه اولیه، به ویژه آماده سازی آن برای استفاده.

سردرگمی در نام هایی که توسط کارشناسان آشپزی خود انجام می شود، که غیر معمول نیستند، مثل برگ های خاردار و فلفل، به عنوان ادویه جات می شود. در این مقاله ما در مورد ادویه جات - عجیب و غریب ادویه های گیاهی مرموز، که میوه ها، ساقه ها، دانه ها، برگ ها و ریشه های گیاهان است. حتی مقدار کمی از آنها علاوه بر غذا، آن را جذاب تر از خارج، معطر و محروم می کند، در حالی که غذای مخصوص عطر و طعم خاصی به آن می دهد.

بسیاری از ادویه ها دارای بوی غنی و تند، متمرکز و گاهی حتی طعم سوزاندن هستند. بنابراین، ادویه ها اثر متقابل بر روند هضم و افزایش تولید آنزیم ها و آب معدنی دارند.

مزایا و معایب ادویه جات برای دستگاه گوارش

با توجه به ادویه جات ترشی جات، هضم غذا آسان تر می شود و به میزان قابل توجهی تسریع می شود. علاوه بر این، ادویه ها به جذب سریع مواد مغذی کمک می کند. این بدان معنی است که پوند اضافی در دو طرف پوشیده نمی شود و بدن از سموم خلاص می شود.

اما یکی از دلایل استفاده مکرر از ادویه جات ترشی جات است. ادویه جات ترشی جات باعث افزایش فعالیت های ترشحی در روده و معده می شود، به همین دلیل اشتها نیز افزایش می یابد. اما بلافاصله آنها را رها نکنید. اگر از مؤلفه های آنها استفاده می کنید، افزایش اشتها خیلی قوی نخواهد بود.

کجا برای اضافه کردن متفرقه؟

هر ادویه برای غذاهای خاص و یک شتر است. اگر چه جهانی است که می تواند تقریبا به کل وعده اضافه شود. به عنوان مثال، ریحان کاملا با پیتزای گوشتی مطابقت دارد. اما دارچین برای دسر و شیرینی مناسب تر است. به خصوص احساسات حساس به زدن او با سیب می دهد.

رایج ترین ادویه در کشور ما فلفل است. این جهانی است، زیرا طعم سوپ، غذاهای سبزی و گوشتی، سالاد و ماریناد ها را بهبود می بخشد. اغلب ما از فلفل سیاه استفاده می کنیم. اما کسانی هستند که غذاهای حاد را ترجیح می دهند، بنابراین فلفل قرمز را به مواد غذایی اضافه کنید. با او، شما باید بسیار مراقب باشید و سعی نکنید آن را از بین ببرید. مقدار زیادی از آن می تواند باعث سوختگی غشای مخاطی شود. فلفل قرمز توصیه می شود به غذاهای برنج، پاستا، سوسیس، مرغ سرخ شده و غیره اضافه شود.

کانی کاری همچنین به عنوان ادویه ی جهانی در نظر گرفته می شود، زیرا آن را به محصولات آرد اضافه می کند، برای مارینینگ ضروری است و پودر آن طعم و مزه پیت و گوشت چرخ شده را بهبود می بخشد. بدون برگ برگ، نیز هیچ معشوقی مورد نیاز است. این به ظروف اول، دوم، و همچنین vosy و marinades اضافه شده است.

وانیلی در شیرینی فروشی به سادگی ضروری است. بسیاری از شیرینی ها با توجه به این ادویه، طعم و مزه ملایم و سبک را به دست می آورند.

اگر شما سبزیجات را دوست دارید، لازم است بدانید که طعم کلم، به عنوان مثال، میرجان را بهبود خواهد بخشید. و با خیار دلفریزه مرغ به خوبی ترکیب شده است. Basilicusculitus جوان سالاد گوجه فرنگی و دیگر سبزیجات سبز را دوست دارد. Chervil می دهد عطر و طعم و طعم و مزه به پاستا، تخم مرغ و سبزیجات. سیب زمینی طعم خاصی به محصولات ریشه و ریشه دارد. برای کاسه خوک ها، رزماری و غذاهای دریایی برش خورده. در سوپ لوبیا، مطمئن شوید که اضافه کردن آویشن و شیر شیرین شیر. چنین منوهای کم کالری و غیر معمول را می توان برای مدت طولانی ادامه داد.

پاداش اضافی

یکی دیگر از جایزه های خوب است که شما می توانید به لطف ادویه های مفید در مبارزه برای بدن سالم است. سعی کنید به جای نمک در محصولات برای اضافه کردن ادویه جات ترشی جات. با تشکر از این، غذا خوشمزه تر خواهد شد، عطر و طعم دلپذیر را به دست می آورد. با توجه به این واقعیت است که بدن نمک دریافت نمی کند، پوکی استخوان کاهش می یابد، و این تاثیر مثبتی بر وزن خواهد داشت. بهبود کار سیستم های قلب و دفع ادراری که نقش مهمی در وضعیت ظاهر و سلامت خارجی بازی می کنند. به جای سدیم، بدن ویتامین ها یا آنتی سپتیک ها را دریافت می کند که به بهبود میکروارگانیسم روده کمک می کند. چنین ضد عفونی کننده ای در خردل وجود دارد.

با توجه به ادویه جات ادویه، می توان مصرف روغن، سس مایونز، خامه ترش را کاهش داد. جایگزین خوبی برای آنها سوپ، سوپ و سوپ ماهی، کیمچای کره ای از کلم شور یا ژاپنی واسبی از هویج می باشد.

بنابراین، به دلیل کاربرد ماهرانه از ترکیبات مختلف ادویه جات ترشی جات و ادویه در جدول خود، روند هضم مواد غذایی بهبود خواهد یافت، وزن ممکن است کاهش یابد، بدن با ویتامین ها و مواد مفید تجدید می شود، و ایمنی افزایش می یابد.

اما فراموش نکنید که شما نباید علاقه خاصی به فعالیت های خاص داشته باشید. به عنوان مثال، فلفل قرمز و دیگر ادویه های تند. آنها می توانند به غشای مخاطی شما آسیب برسانند.

و در آخر من می خواهم اضافه کنم برای کاهش وزن و پیدا کردن شکل دلخواه یک ادویه کافی نیست. ضروری است نه تنها تعادل رژیم غذایی و استفاده از غذای سالمتی که ممکن است، شما باید ورزش کنید، که همراه با تغذیه مناسب، نتایج مطلوب را به همراه خواهد داشت. ما همیشه به شما آرزو می کنیم که با لذت با شکل خوب باقی بمانید!