سوپ پیاز برای کاهش وزن

برای حفظ یک شکل ایده آل، زنان از سیستم های مختلف تغذیه متعادل استفاده می کنند، به عبارت ساده، رژیم های غذایی. آنها اساسا شامل ظروف می شوند که از سبزیجات مختلف تهیه می شوند. استاندارد غذای سالم شامل مصرف منظم سوپ است. در قلب هر سوپ مایع است که برای عملکرد عادی بدن انسان ضروری است. با تمام مقررات سوپ های پخته شده، با کالری بیش از حد مجروح نباشید. سوپ ها، که به سرعت ذوب معده دارند، فرصتی برای کالری برای ترک بدن فراهم می کنند. امروز ما درباره سوپ پیاز برای کاهش وزن صحبت خواهیم کرد.

راه های ایده آل برای کاهش وزن، متخصصان تغذیه به سوپ پیاز می گویند. این سوپ معطر بسیار خوشمزه است، علاوه بر این، کمک می کند تا وزن اضافی را از بین ببرید. استفاده از پیاز به عنوان یک محصول مستقل به مدت طولانی فراتر از بحث است. پیاز ضد عفونی بدن، تحریک قلب و عروق را افزایش می دهد. و همچنین این سبزی کار کار دستگاه گوارش و بدن را به طور کلی عادی می کند.

رژیم غذایی پیاز کاملا برای بودجه خانواده بسیار سنگین نیست، زیرا هزینه پیاز کم است. اساس رژیم غذایی، سوپ پیاز است که باعث شکسته شدن چربیها می شود. هنگام هضم پیاز، مقدار زیادی انرژی مصرف می شود. بدن به سرعت اشباع می شود و پردازش پیاز باعث می شود که بدن به مدت طولانی و سخت کار کند. این به سادگی یک سیستم قدرتمند درخشان است! اگر شما سوپ پیاز 3 بار در روز مصرف کنید، میتوانید گوشت و سبزیجات کمی لاغر را اضافه کنید.

رژیم غذایی دلیلی دارد. اما او تنها یکی از آن است: سوپ پیاز می تواند بسیار سریع به نظر برسد. کسانی که دوره ای "روی" رژیم های پیاز قرار می گیرند، ادعا می کنند که در طی 7 روز از دست دادن 6 پوند اضافی جلوگیری می شود. احتمالا این نتیجه ارزش "رنج" است.

لازم به ذکر است که سوپ پیاز - دستیار نه تنها در از بین بردن وزن بیش از حد، بلکه همچنین منافع زیادی برای بدن انسان به ارمغان می آورد. همراه با از بین بردن کیلوگرم بیش از حد، کشتی ها پاک می شوند، ایمنی تقویت می شود. بسیاری از مردم فقط در دستور العمل این ظرف علاقه دارند، اما چگونگی درست کردن سوپ پیاز.

برای ساخت آن، شما نیاز دارید: 1 سر کلم، چند گوجه فرنگی، چند غلاف فلفل بلغاری، یک کرفس کوچک و 6 لامپ.

تمام سبزیجات باید برش داده شود، آب را (3 لیتر) بریزید و روی آتش بگذارید، روی سوپ حرارت کم باید آماده شود. برای بهبود طعم و مزه، می توانید یک مکعب را اضافه کنید، اما فقط سبزیجات. در نتیجه، شما یک محصول منحصر به فرد پر از ویتامین دریافت خواهید کرد.

به منظور افزایش تاثیر رژیم های پیاز و سوپ پیاز، شما باید مقدار زیادی آب، قهوه، چای، اما فقط بدون قند مصرف کنید. اگر سوپ پیاز 3 بار در روز از دست بدهد، می توانید در رژیم غذایی میوه ها را نیز شامل کنید. می تواند هر میوه ای باشد، اما نه موز. در روز دوم رژیم غذایی، می توانید سبزیجات، به جز سیب زمینی، به رژیم غذایی اضافه کنید. در روز سوم رژیم غذایی، می توانید سبزیجات بخورید، اما فقط بخورید. روز چهارم: شما می توانید یک لیوان شیر (کم چرب) بنوشید. در روز پنجم، به یک تکه گوشت گاو و یک سالاد مراجعه کنید. و در روز 6، شما می توانید به سوپ پیاز یک مرغ کوچک، ماهی. میوه در این روز توصیه نمی شود. روز گذشته: شما می توانید سوپ پیاز، سبزیجات با برنج قهوه ای و آب، و ترجیحا تازه فشرده کنید.

رژیم غذایی شامل مصرف شیرین، آرد، چربی، غذاهای سرخ شده نیست. شما هم نمی توانید الکل بخورید. در هیچ فرم نیست اگر تمام الزامات فوق به دقت مورد بررسی قرار گیرد، این اثر از تمام انتظارات ممکن است تجاوز کند. بسیاری از مردم پس از تلاش برای این رژیم یک بار، اغلب آن را تکرار می کنند. سعی کنید و شما شما وزن و سلامتی را از دست خواهید داد!