سوزاندن کالری با یک برس قلم مو

برای بسیاری از زنان، مشکل بزرگ بودن وجود وزن اضافی بدن است. دریافت کالری زیادی از غذا، زن کسب و کار مدرن گاهی اوقات حتی نمی تواند برای حضور در آموزش در هر مرکز تناسب اندام و یا بخش ورزشی. آیا راهی برای خروج از این وضعیت وجود دارد؟ آیا ممکن است به هیچ وجه صرف مصرف بیش از حد انرژی در بدن ما با غذا بدون گذراندن زمان و پول در یک بلیط فصل برای بخش ورزشی انجام شود؟ معلوم می شود که این امر کاملا امکان پذیر است اگر ما کالری با یک مفاصل مچ پا بشویم.

بنابراین، دقیقا چه چیزی است؟ شایع ترین مدل در قالب حلقه های لاستیکی متراکم و الاستیک ساخته شده است. قرار دادن مفاصل مچ پا در کف دست، ما شروع به فشردن آن ابتدا به حالت حداکثر ممکن می کنیم، سپس با برداشتن قلم مو، انحنا را به موقعیت شروع می کنیم. با انجام چنین تمرین های ساده، ما با این کار با استفاده از یک بسط دهنده، کالری اضافی را می سوزانیم. با صرف انرژی در انجام این تمرینات ورزشی، ما به مصرف ذخایر چربی که در قسمت های مختلف بدن ما - ران، شکم، باسن کمک می کنند کمک می کنیم. این سایت ها حتی با نام "مناطق مشکل" به علت وجود تعداد زیادی از سلول های چربی در آنها نام بردند. کاملا معتبر است که بر اساس آن تمرینات با کمک یک مفاصل مچ دست انجام می شود و باعث سوزاندن ذخایر چربی در ناحیه ساعد می شود. البته فقط فیبرهای عضلانی واقع در ناحیه دست و ساعد، اعمال جسمی را دریافت می کنند، اما هزینه های انرژی برای انجام چنین تمرین ها توسط اکسیداسیون مولکول های چربی از انواع مختلفی از بدن، از جمله "مناطق مشکل"، جبران می شود. این به خاطر این واقعیت است که بدن انسان یک سیستم بیولوژیک یکپارچه و یکپارچه است.

شدت تمرینات با کمک یک مفاصل مچ دست چه باید باشد؟ اگر هر 10 تا 15 تکرار معمولا در هر رویکرد انجام می شود، وقتی کالری ها با فشار دادن و غیرقابل کشیدن مفاصل مچ پا سوزانده می شود، ممکن است چندین تکرار انجام شود، و با درجه بالایی از تناسب، تعداد تکرارها می تواند بیش از صد باشد.

گسترش دهنده مو برای خانم مدرن به دلیل عوامل زیر مناسب است. در مرحله اول، این یک محصول بسیار راحت، سبک و جمع و جور است که می تواند به راحتی حتی در یک کیف دستی کوچک قرار داده شود، به همین دلیل است که می توانید با استفاده از تمیز کننده نجاری برای کار، استراحت و سفرهای خریداری کنید. ثانیا، برای انجام این تمرینات وقت آزادی ندارند - برای فشرده کردن و گسترش گسترش دهنده می تواند تقریبا در همه جا باشد، بدون اینکه از اشغال اصلی منحرف شود: نشستن در صندلی کار در دفتر، در حالی که مسافرت، برای پیاده روی. ثالثا، کاشت مویی هزینه کمی دارد. خرید آن به شما این امکان را می دهد که در دفعات خرید فصل برای صرف بخش های ورزشی صرفه جویی کنید، اما در عین حال فرصتی برای سوختن کالری ها از طریق تمرینات فیزیکی ساده خواهید داشت.

بنابراین، با استفاده از یک مرسدس معمول مپال، شما می توانید به طور موثر و با موفقیت مقدار زیادی کالری را مصرف کنید. انجام تمرینات با استفاده از چنین گسترش دهنده به شما اجازه می دهد تا به طور مداوم خود را در شکل فیزیکی خوب بدون در نظر گرفتن محل و نوع اشتغال خود را حفظ کنید.