سلامت نامطلوب در دوران بارداری

بارداری یک دوره خاص در زندگی زن است. و طبیعی است که هر مادر آینده به چنین سوالاتی علاقه مند است:

- چگونه بر حاملگی بر زیبایی تاثیر گذار است

- چگونگی مقابله با سالمتی در دوران بارداری؛

- چگونگی مراقبت از خود در دوران بارداری و غیره

سلامت نامطلوب در دوران بارداری یک پدیده طبیعی است که تقریبا تمام مادران آینده تجربه می کند. به دلایل مختلف، به عنوان مثال، به علت پارگی بینی، سلامت جسمی در زنان باردار ظاهر می شود. علائم ژستوز - تهوع، استفراغ، افزایش بزاق. گلودرد زودرس معمولا بلافاصله بعد از مادری شروع می شود و اوج آن در هفته 6 می باشد. در ماه چهارم بارداری، زگیل در یک زن باردار منتقل می شود. به خصوص در معرض شدید گردهمایی زنی با بیماری های دستگاه گوارش است. همچنين وضعيت نامطبوع وضعيت سلامت در غربالگری، با تحريک، تنيدگی عصبی، هيجان منفی تشديد می شود.

تهوع و استفراغ بیش از 3 بار در روز با ملت خفیف اتفاق می افتد. در عین حال، اشتها ممکن است ناپدید شوند، بزاق ممکن است افزایش یابد، بنابراین، یک زن ممکن است در مراحل اولیه بارداری از دست بدهد.

در حین بارداری با وضعیت نامطلوب، می توانید در خانه بمانید. اگر زن باردار بسیار بد رفتار کند، لازم است در درمان بستری بمانید. برای احساس بهتر، با دقت تنظیمات طعم خود را کنترل کنید. زنان باردار اغلب در معرض هذیان هستند، بنابراین هیچ چیز را انکار نکنید. اگر بخواهید یک نمک بخورید، شور را بخورید. اما به یاد داشته باشید که همه چیز در تعدیل مفید است. قاعده اصلی مواد غذایی سبک، حضور ویتامین ها است.

اگر صبح شما تهوع و استفراغ دارید، بخورید. بهتر است که هر 4 ساعت کمی بخورید. برای خنک شدن مناسب تهوع، جویدن کنید جویدن سلامت بد را کاهش می دهد. جویدن بهتر است جویدن آدامس، اما محصولات مانند میوه های خشک شده، croutons شور، لیمو، آجیل.

اگر حالت تهوع از بین نرود، بهتر است که دراز بکشید. به هر حال، غذا نیز می تواند در رختخواب بماند. صبح مفید است یک فنجان چای شیرین بخورید یا یک تکه نان سفید بخورید. تهوع از بین می رود، اگر خشک کنید.

برای کاهش بزاق، دهان خود را با یک برنج نعنا یا عصاره بابونه بشویید.

با تشخيص ديررس، زنان در معرض تورم، افزايش فشار خون هستند و پروتئين در تجزيه ادرار افزايش يافته است.

سالم بودن سلامت در دوران بارداری می تواند با تنظیم رژیم غذایی مناسب و رژیم غذایی پیشگیری شود. در طول بارداری به خوبی از کار شبانه تاثیر می گذارد. با یک بیماری شدید، بهتر است کار را به طور کامل کنار بگذارید، بیشتر بشینید و به درستی بخورید. اگر یک زن باردار در معرض استرس قرار بگیرد، در چنین مواردی تنتور مرغ، والرین را تجویز می کند. مفید است اگر شما احساس نگرانی در مورد نوشیدن چای سبز، broths dogrose، آب معدنی.

همچنین زنان باردار اغلب از سوزش سر دل شکایت دارند. نقص شنوایی در نیمه دوم حاملگی دیده می شود. مادربزرگهای ما گفتند وقتی که مو شروع به رشد در نوزاد می کند، سوزش سر دل در زن باردار ظاهر می شود. حملات گرگرفتگی از چند دقیقه تا چند ساعت گذشته است. سرماخوردگی معمولا چند بار در روز تکرار می شود.

برای کاهش سوزش سر دل، توصیه می شود غذاهای زیر را از رژیم غذایی حذف کنید: کوفته، نان تازه، گوشت چرب و ماهی، غذاهای اسیدی، قهوه سیاه، بستنی، آب گازدار، ادویه جات ترشی جات. برای جلوگیری از سوزش سر دل و سلامت ضعیف، مقادیر کمی را 5-6 بار در روز بخورید. پس از یک وعده غذا، 30 دقیقه نگذارید، چون شستشوی لگن باعث آزاد شدن اسید هیدروکلریک از معده به مری میشود. خواب با بالش بالا و روزانه خلط روده خود را. از یک کبد سوزش بخشی به خوبی کمک می کند یا به متان سوپ سوسن، بادام، و همچنین ژله میوه کمک می کند. همانطور که توسط دکتر تجویز می شود، داروهایی مانند مالوکس، آلماژل، اسمکتا مصرف کنید.

سلامت نامطلوب در دوران بارداری اغلب با یبوست همراه است. در نیمه دوم بارداری، به ویژه در دوره های بعد، یبوست یک وقایع معمول است، زیرا شدت رحم، روده ها را خم می کند، خون رکود می یابد، که منجر به کاهش پریاستالیس و یبوست می شود. یبوست می تواند منجر به اضطراب یا استرس شود. اگر یبوست در زنان باردار دائما تکرار شود، باید رژیم و رژیم غذایی را دنبال کنید. شما باید بیشتر غذاهایی که غنی از فیبر هستند استفاده کنید، که هضم و حرکت روده را تسهیل می کند. کار کلم تازه تازه روده، چغندر، گوجه فرنگی، هویج، سیب، خیار، آجیل، نان را تحریک کنید. محصولات لاغری محصولات اسید لاکتیک است: اسیدوفیلوس، کبد، شیر آشامیدنی. به منظور رنج بردن از یبوست، یک لیوان آب را در صبح در معده خالی بنوشید، و در شب - یک لیوان kefir.

اگر، برعکس، به هر دلیلی، یک زن باردار مبتلا به اسهال است، این نیز سبب سلامت بد است. اثر تثبیت چای قوی، شکلات، فرنی سمولینا، زغال اخته تازه است.