آیا می توانم ماساژ باردار را انجام دهم؟
در یک بار لازم است توجه داشته باشید که سه ماهه اول بارداری به خصوص برای نوزاد شما خطرناک است، زیرا گاهی اوقات سقط خود به خودی در طول این دوره اتفاق می افتد، بنابراین در این دوره لازم است که از هر گونه بار فیزیکی و روحی جلوگیری شود. و از سه ماهه دوم، پس از مشاوره با متخصص زنان، می توانید با خیال راحت به ماساژ دهنده بروید. اگر شکم هنوز ظاهر نشده باشد، قبل از شروع جلسه مطمئن شوید که وضعیت شما ویژه است و شما نیاز به رویکرد خاص دارید. پس از همه، ماساژ برای یک زن باردار بسیار متفاوت از معمول است. اول، مناطقی که می توانند تحت ماساژ قرار بگیرند بسیار کوچکتر هستند. در مرحله دوم، مشخصه حرکات کمی متفاوت است. این روش توسط حرکات نور و هوا در مناطق کمربند شانه، گردن، دست ها و پاها انجام می شود. ماساژ ناحیه گردن به طور کامل استرس را که زن باردار اخیرا با افزایش حجم قفسه سینه و شکم مواجه شده است، تسکین می دهد و دست ها و پاها گردش خون را در سراسر بدن بهبود می بخشد.
همچنین شما احتمالا می دانید که پس زمینه هورمونی یک زن در دوران بارداری تغییر می کند و اغلب احساس اضطراب و ناراحتی احساسی را احساس می کند. ماساژ قادر به بازگرداندن راحتی معنوی است و به شیوه درست تنظیم شده و همچنین بهبود سلامت کلی، تسکین استرس و خستگی را از بین می برد.
دوره های ماساژ باید از سه ماهه دوم شروع شوند و اگر شرایط فیزیکی اجازه می دهد تا بسیار زود با فرکانس 1-2 بار در هفته به مدت 30-40 دقیقه.
آیا می توانم ماساژ پا را باردار کنم؟
پاسخ صحیح است - بله! پس از همه، نقاط بیولوژیکی زیادی وجود دارد، که بر آن تاثیر می گذارد که ممکن است گردش خون و کار همه اعضا و سیستم ها بهبود یابد. همچنین در دوران بارداری، حجم کاری و فشار زیادی روی پاها ایجاد می شود، به علت تورم پا، تشنج و تورم.
اگر بابا از کودک آینده پا را ماساژ دهد، بسیار لمس و زیبا خواهد بود. قبل از رفتن به رختخواب، این ایده آل است، زیرا پس از محبت، حرکات ماهرانه تمایل به خوابیدن دارد. برای انجام ماساژ لازم است در تمام سایت هایی که احساس خاصی دارند. در طول استفاده، شما باید از کرم پا استفاده کنید که باعث تحریک نشود. شما باید با حرکات خیره کننده شروع کنید، سپس برای تسکین جریان خون، مالش دهید. برای انجام این کار، انگشت شست از یک دست باید پا و انگشت شست انگشتان دیگر را ماساژ دهید. این روش 10-15 دقیقه طول می کشد.
با این حال، لازم به ذکر است که با برخی نشانه ها هنوز لازم است در طول حاملگی از ماساژ اجتناب شود:
- در ARI
- بیماری های پوستی
- بیماری های خون
- با وریدهای واریسی
- در هر فرایند غلط در بدن
- در اختلال عملکرد روده
- در بیماری های قلبی
- با سمیت حاد
- در بیماری یا التهاب حفره شکم
- در سطوح آب بالا
- هنگام تهدید سقط جنین
خلاصه همه موارد فوق، من می خواهم توجه شما را به این واقعیت که ماساژ برای نوزاد باردار و آینده فقط یک تاثیر مثبت است. احساسات مثبت خود را انکار نکنید. اجازه دهید زمان تحویل کودک شما برای شما فراموش نشده و آسان نیست!