- کلم بروکلی 450 گرمی
- ریشه - 240 گرم
- آب لیمو - 3 عدد. قاشق
- عسل - 2 قاشق چای خوری
- روغن کنجد - 1 قاشق چای خوری
- نمک و فلفل زمین - - برای طعم و مزه
- پیاز سبز - 2 قطعه
ساقه های قهوه ای قهوه ای را قطع کنید. برگ ها را به صورت طولی به نوارهای نازک برش دهید. ریشه ریشه از لامپ را بردارید و لایه بیرونی سخت را بردارید. طول را به نصف برسانید. روپوش را به چهار قسمت تقسیم کنید. پیاز سبز را خرد کنید. در پروسسور غذا، کپورچی را با ریشه بریزید. در یک کاسه کوچک، با آب لیمو، کره بادام زمینی، عسل و روغن کنجد، با نمک و فلفل آشنا شوید. پیاز، خرچنگ خرد شده را اضافه کنید و ریش را به یک کاسه اضافه کنید، هم بزنید. بگذارید 15 دقیقه ایستاده و خدمت کند
خدمات: 4