طبیعتا Renee نازک (قبل از فیلمبرداری، او 46 کیلوگرم وزن داشت) بیشترین کالری مصرفی را جذب کرد. البته، طبق مقررات رژیم غذایی خاص، در حال حاضر رژیم غذایی آن نباید کمتر از 4700 کالری باشد. صبح با یک بخش غول پیکر از سیب زمینی سرخ کردنی آغاز شد، که او با شیرینی شیرین شسته؛ ناهار بدون کالری کمتر بود - پیتزا، کره کره بادام زمینی، چیپس و همینطور شیرینی پزی. ماکارونی، سیب زمینی، گوشت، و همچنین دونات، کیک، املت و آبجو - همه این ها برای خوردن یک ستاره پر از آب برای شام، شام و قبل از خواب بود.
در یک زمان، رنه قبل از تعطیلات با جیم کری، غذا خوردن را تجربه کرد. هنرپیشه غم و اندوه خود را با مواد غذایی مضر با محتوای کالری بالا مقابله می کند. اما پس از آن به دلیل استرس تجربه شد، و در حال حاضر - یک مجموعه هدفمند از کیلوگرم به خاطر نقش در فیلم.
همه به خاطر یک حرفه ای
رنه Zellweger برای شروع پیش بینی فیلمبرداری 70 کیلوگرم وزن داشت. و همه چیز خوب خواهد بود، اما در حال حاضر او در مورد چگونگی بازگشت به حالت معمولی خود فکر کرده بود، چرا که فیلم جدید، که در آن او قرار بود نقش اصلی را بازی کند، پارامترهای قبلی و وزن مربوطه 46 کیلوگرم را مورد نیاز داشت.
هنگامی که تیراندازی "بریجیج جونز" تمام شد، رنی مرحله جدیدی را در زندگی خود به نام "کاهش وزن اضطراری" آغاز کرد. در طول این دوره، او تلاش بسیاری از روش ها - و چای برای کاهش وزن، و مکمل های خاص. اما به عنوان شانس آن را داشته باشد، فلش وزن در 70 کیلوگرم قبلی باقی مانده است، زیرا از دست دادن وزن همیشه دشوارتر از به دست آوردن بهتر است. در اینجا یک رویکرد پیچیده ویژه مورد نیاز بود.
در زندگی بازیگر، تناسب اندام، ماساژ و تغذیه مناسب بر اساس ریتم شناخته شده اتکینز ظاهر شد. ماهیت رژیم غذایی این بود که رژیم غذایی توسط غذاهای پروتئینی غالب شد و کربوهیدرات ها به حداقل کاهش یافت. رنه از رژیم غذایی خود شیرینی ها، محصولات آرد، سبزیجات با محتوای بالای نشاسته و برخی میوه ها را حذف کرد. الکل و کافئین نیز تحت ممنوعیت بزرگ قرار گرفتند. بخشهایی که ستاره را تغذیه می کردند، کوچک بودند، اما ضروری بود که غذا بخورند (تا 5-6 بار در روز)، بنابراین او گرسنه نبود.
اساس غذا سبزیجات و گوشت ماهی و بوقلمون بخار بود. اما در اینجا برای استفاده از روغن و نمک به شدت ممنوع است. کمی بعد، بازیگر به گریپ فروت و آب گریپ فروت معتاد شد. این محصولات حاوی فلاونوئید نیرینژین است که مسئول سوختن چربی بدن است.
پس از ترک رژیم غذایی، بازیگر شروع به تمیز کردن بدن کرد. در طول روز او فقط گریپ فروت، پرتقال، آب پاک، حداقل 2 لیتر در روز، و چای گیاهی خورد. فقط به این ترتیب او توانست عناصری سابق جنسی خود را دوباره به دست آورد. درست است، بدون کمک یک آرایشگر وجود دارد نیز نمی تواند آن را انجام دهد - sagging پوست مورد نیاز braces.
تناسب اندام
رنه Zellweger پس از چنین کاهش شدید در کیلوگرم بسیار حساس به بدن او، به طوری که او به دقت از کیفیت و مقدار مصرف مواد غذایی را کنترل می کند، و همچنین فراموش نکنید که به ورزشگاه بروید. به هر حال، این آخرین مکان در مبارزه برای یک بدن بلند و باریک نیست. در طول رژیم غذایی اضطراری، بازیگر هر روز برای ورزش میرفت. و او به کلاس رفت، او ترجیح داد برای اجرا.
امروز ستاره از ورزشگاه بازدید می کند و یوگا، دوچرخه سواری و استخر شنا می کند. جالب توجه است، چنین زندگی برای او کاملا مناسب است. پس شاید ارزش این چنین تنزل جادویی را داشته باشد؟