بهترین رژیم های مشهور

افراد مشهور مانند هیچکس تمایل به داشتن همه چیز را ندارند. این به ویژه در مورد ظاهر آنها صادق است. بنابراین، در زندگی افراد مشهور، مراقبت از زیبایی آنها یکی از اولین و مهم ترین مکان های زندگی است. بسیاری از ستارگان باید به طور مداوم خود را تقریبا همه چیز را نادیده بگیرند، خوب، و اگر نه در همه چیز، و سپس از بسیاری جهات. بنابراین، بسیاری از افراد مشهور وجود دارد، از زمان به زمان به رژیم های غذایی خاص، که به لطف آنها همیشه نگاه کنید. بنابراین، همانطور که قبلا حدس زده اید، موضوع ما امروزه "بهترین رژیم های مشهور" است.

به اندازه کافی عجیب و غریب، اما اخیرا رژیم غذایی بود که بیشترین راه را برای خلاص شدن از پوند اضافی در میان خانم های ستاره ای تبدیل کرد. و این عجیب نیست پس از همه، هر دختر و زن، صرف نظر از وضعیت و حرفه خود، رویاهای داشتن یک شکل خیره کننده. به همین دلیل است که ما تصمیم گرفتیم به شما نمونه هایی از بهترین رژیم های مشهور را بدهیم، که به موجب آن شما می توانید یک شکل مثل ستاره مورد علاقه خود داشته باشید. بنابراین، مهم ترین رژیم غذایی در میان ستاره ها چیست و چقدر موثر هستند؟

اول از همه، بهترین رژیم های غذایی برای خانم های مشهور، رژیم هایی هستند که از شکل آن در شکل هماهنگ استفاده می کنند و به تدریج عمل می کنند. این به خاطر این واقعیت است که رژیم های سریع سرعت زودگذر هستند و برای سلامتی مضر هستند. پس بگذارید به توصیه های زنان مشهور گوش کنیم.

رژیم غذایی از Gwyneth Paltrow

رژیم غذایی بازیگر بسیار ساده و موثر است - در رژیم غذایی خود، Paltrow شامل تمام سبزیجات (به جز سیبزمینی)، ماهی و غذاهای دریایی است. البته، همه چیز ارزشمند است. اما شیرینی ها، گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی و آرد Gwyneth به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف شدند. درباره موم Gwyneth توصیه می کند که با مقدار کمی روغن زیتون بخورید یا به سادگی در فرم خام مصرف کنید. همانطور که برای ماهی و غذاهای دریایی، آنها باید برای غذا استفاده شوند، قبل از جوشاندن یا پخته شده در کوره.

رژیم غذایی از الیزابت هارلی

در افراد، رژیم غذایی بازیگر زن الیزابت هارلی "رژیم غذایی مرد عصر پالئولیت" نامیده می شود. اساس این رژیم این است که در رژیم غذایی شما باید محصولاتی را که توسط اجداد ما استفاده می شود را شامل شود. این شامل محصولاتی مانند گوشت، ماهی، میوه ها، انواع توت ها، سبزیجات، قارچ و غذاهای دریایی است. به شدت ممنوع است که مواد غذایی نیمه تمام و مواد افزودنی غذایی مصرف شود.

رژیم غذایی از ریحانا

خواننده مشهور ریحانا یک رژیم غذایی است که پایه آن فیبر و پروتئین است. رژیم روزانه ستاره شامل: خیار تازه، هویج، سفید تخم مرغ و میوه های مختلف است. اما برای نوشیدن این همه خواننده توصیه می کند آب معدنی بدون گاز. با چنین رژیم غذایی، خوردن گوشت و آرد به شدت ممنوع است، هرچند یک بار در هفته مجاز به خوردن یک کیک کوچک و نوشیدن آن با ماست.

رژیم غذایی از جولیا رابرتز

اساس رژیم غذایی بازیگر، چیزی جز ماهی نیست. و، عجیب و غریب، می تواند خیلی چرب باشد. تنها و غیر قابل انکار برای یک ماهی آماده سازی مناسب آن است. ماهی باید برای یک زن وشو جوش داده شود، اما مطمئنا سرخ نشده است. علاوه بر ماهی، رابرتز توصیه می کند که انواع سبزیجات تازه را با لباس آب لیمو بخورند. به علاوه، از جمله میوه ها در رژیم غذایی شما ارزشمند است.

رژیم غذایی از لیندسی لوهان

بازیگر مشهور و خواننده معتقد است که بهترین محصولات برای کاهش وزن موثر میوه و آب میوه تازه است. با کمک این رژیم غذایی شما می توانید به راحتی بیش از پنج کیلوگرم را از دست بدهید و این تنها یک هفته است. خود Lincy، با پیوستن به این رژیم غذایی، یک هفته می تواند وزن خود را با 11 کیلوگرم کاهش دهد. جوهر این رژیم غذایی است که برای صبحانه ارزش یک نوشیدنی تازه آب فشرده را بخورید و برای ناهار و شام یک نیمی از یک کیلو هر میوه استفاده کنید.

رژیم غذایی از Heidi Klum

رژیم غذایی معروف Heidi Klum به طور قابل توجهی متفاوت از رژیم های دیگر افراد مشهور است. اساس رژیم غذایی او، کلم بروکلی معمولی است که، طبق گفته کلوم، می تواند در مقادیر نامحدود مصرف شود. و در اینجا برای تمیز کردن این کلم، این مدل چای سبز غیر معطر و یا آب معدنی بدون گاز را توصیه می کند.

به هر حال، بخش قابل توجهی از ستاره ها، طرفداران رژیم محبوب اتکینز هستند. در میان آنها معروف ترین نمایندگان جهان بوم مونده، از جمله: بریتنی اسپیرز، جنیفر آنیستون، رنه Zellwegger . پایه این رژیم غذایی، انزوا کامل خوردن مقدار قابل توجه کربوهیدرات است. این کربوهیدرات ها می توانند سطح هورمون انسولین را در خون یک فرد افزایش دهند، که موجب احساس گرسنگی می شود. اما برای پروتئین ها و چربی ها، آنها باید در مقادیر زیادی وارد بدن انسان شوند. علاوه بر این، اجازه داده می شود در رژیم غذایی خود را به ماکارونی و محصولات نانوایی، میوه ها و سبزیجات.

واقعیت جالب این است که به غیر از رژیم های سنتی، بسیاری از ستارگان به شیوه های شرقی دست می یابند، اعتقاد دارند توصیه های آنها بهترین است. به عنوان مثال، ستاره "تایتانیک" کیت وینسلت با کمک یک رژیم غذایی از دست رفته، فقط برای بدنش ساخته شده است. اما زیبایی دمی مور معتقد است که بهترین رژیم های غذایی - هنوز هم سنتی است. و به همین دلیل است که بازیگر با کمک یک رژیم غذایی، با پوند اضافی مبارزه می کند.

یکی دیگر از رژیم غذایی محبوب در هالیوود رژیم غذایی است که توسط پروفسور مشهور Nicollas Perricone توسعه یافته است. این یک برنامه ویژه سه روزه است که توسط ستارگان مانند کیم کاتترال و جنیفر لوپز لذت می برد. اساس این رژیم غذایی این است که از رژیم غذایی خود، لازم است که غذاهای سریع را کاملا از بین ببرید، زیرا این غذا می تواند آب را در بدن باز نگه دارد که منجر به تورم و تشکیل پوند ناخواسته می شود.

اما رژیم های مشهور در شخص ساندرا بولاک و مدونا مشابه هستند، در حالی که هر دو ستاره به رژیم به اصطلاح زونال رعایت می شوند. این رژیم غذایی به عنوان یکی از سخت ترین ها شناخته شده است. در رژیم غذایی این رژیم باید حاوی پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها در مقدار 30٪ باشد.

سارا میشل گلار، لیو تیلر و نیکول کیدمن ، در مقایسه با بقیه ستاره ها، طرفداران غذای سالم هستند. آنها به طور کامل از الکل، قهوه، لبنیات و محصولات گوشتی و همچنین ماهی ها رها شده بودند. به جای همه موارد ذکر شده در رژیم غذایی ستارگان بر سبزیجات، میوه ها، دانه های غالب غالب می شوند. علاوه بر این، بازیگر توصیه می شود که مقدار زیادی آب بنوشید.

در اینجا آنها بهترین رژیم های شخصیت های مشهور هستند که به لطف آن ها چنین رقم بی عیب و نقصی دارند. در یک کلام، همه اسرار و تنظیمات خود را دارند.