بسیاری از زنان و دختران جوان خود را با دستور العمل های بی پایان برای رژیم غذایی عذاب می کنند، اما متأسفانه، وزن فقط شماره گیری می شود. رژیم های غذایی و تأثیر آنها بر ارگانیسم هر فرد متفاوت هستند. اگر دوست دخترتان 10 کیلوگرم را از دست داده باشد، به رژیم غذایی موز بستگی دارد، این بدان معنا نیست که شما بتوانید چنین نتیجه ای ظریفانه ای به دست آورید، فقط خوردن موز. در واقع، رژیم نادرست می تواند نه تنها به کیلوگرم بیش از حد، بلکه همچنین به بیماری های جدی منجر شود. با این حال، با وجود تمام جنبه های نادرست و منفی رژیم های غذایی، جمعیت زنان خود را در معرض خطرات بزرگی قرار می دهند که رژیم های نامناسب انتخاب شده اند.
توجه به مدل ها. این زیبایی های شسته شده صفحات مجلات براق مد روز را سرازیر می کند. ما به آنها نگاه می کنیم و حسادت می کنند: اگر من خیلی باریک بودم که لباس بهتر نشسته بود. چه اتفاقی در زندگی واقعی رخ می دهد؟ چه دختران فقط به خاطر یک کار حرفه ای نیستند؟ آنها به سادگی از غذا خوردن اجتناب می کنند، که بدن را با مواد مفید (مواد) غنی می کند، و متاسفانه، پس از یک مدت کوتاه، این دختران فقط صدمه دیده اند. من نمیخواهم این را بترسانم، فقط می خواهم به شما هشدار بدهم.
به همین دلیل است که در این مقاله من می خواهم در مورد قوانین استفاده از رژیم غذایی، تاثیر رژیم های غذایی بر بدن زن صحبت کنید.
بگذار شروع کنیم ...
قبل از تصمیم گیری در مورد رعایت رژیم غذایی، باید به یاد داشته باشید که تغذیه نامناسب نه تنها وزن را افزایش می دهد، بلکه باعث آسیب زدن به کل بدن نیز می شود. من توضیح خواهم داد که چرا: اولا تغذیه نامناسب روی شکم به اندازه کافی تأثیر می گذارد و همانطور که از درس های پزشکی یا آناتومی یاد می گیریم، معده انسان دارای بیشترین تعداد باکتری است که می تواند باعث ایجاد عفونت شود. بنابراین، لازم است یکی دیگر از دلایل توسعه بیماری ها را ذکر کنید. معده یک ارگانی بسیار هوشمند است، برای برنامه خاصی کار می کند. اگر در همان زمان بخورید، بعید به نظر می رسد مشکلات گوارشی جدی وجود دارد، زیرا در بعضی موارد، معده شما شروع به انتشار آب معده می کند. بر این اساس، در زمان تغییر در رژیم غذایی، مقدار زیادی از آب معدنی تولید می شود، که تأثیر نامطلوب بر وضعیت کلی دارد و همچنین می تواند منجر به بروز برخی بیماری ها شود. ثانيا، تغييرات پوست شما بسيار به سرعت و به طور شگفت انگيز ظاهر مي شود. بنابراین، ما می خواهیم زن نیمی از جمعیت را بخواهیم که مایلند خودشان را باریک و الهی ببینند، و نه به طور مستقل از رژیم غذایی برای بدن خود را انتخاب کنند. رژیم غذایی تنها می تواند پزشک متخصص تغذیه را تعیین کند!
تا به امروز، بسیاری از مراکز مشاوره ای ایجاد شده اند که به طور مستقیم رژیم های فردی را برای هر ارگانیسم توسعه می دهند. یک رژیم غذایی که توسط یک متخصص به کار رفته، به بدن، پوست شما و یا بدن به طور کلی آسیب نخواهد خورد.
وضعیت خوب و رنگ پوست بستگی به مصرف مواد مغذی دارد، در مورد یک رژیم نامناسب انتخاب شده، پوست به طور چشمگیری خواص آن را تغییر می دهد. از نوع خشکی پوست، می تواند به جسد تبدیل شود، که منجر به ظهور صورتی، جوش و درخشش چرب می شود. از دوران کودکی شما برای پوست صورت ایده آل می خواهید، اطمینان حاصل کنید که چهره شما تمیز و زیبا است، و تنها به دلیل یک اشتباه می توانید تمام تلاش های خود را پاک کنید.
همچنین چند نکته درباره فعالیت بدنی بسیار مهم است. انجام ورزش ها نه تنها باعث تقویت پوست و عضلات می شود، بلکه همچنین به سوختن کالری زیادی کمک می کند که چربی زیر جلدی را تشکیل می دهد.
از این به بعد، من می خواهم توجه داشته باشم: هر رژیم غذایی به مشکلات منجر نمی شود، و اگر بر اساس وضعیت بدن شما انتخاب شود، قطعا به شما کمک خواهد کرد که چند پوند اضافی را از دست بدهید. بنابراین، من به شما، زنان عزیز تقاضا می کنم، برای ارگانیسم خود تصمیم نمی گیرید، اغلب شما حدس می زنید که چه چیزی نیاز دارید. اگر میل دارید که پوند اضافی را از بین ببرید بهتر است از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید. پس از مطالعه وضعیت بدن خود، او شخصا یک رژیم غذایی را ایجاد می کند که برای شما مضر نیست. و فقط به یاد داشته باشید، بهترین راه برای از دست دادن وزن ورزش منظم با رژیم غذایی است.
خوشحال باشید و از وضعیت شما مراقبت کنید!