رژیم غذایی برای کاهش وزن در هنگام روزه گیری ارتدوکس

اگر شما به طور جدی علاقه مند به مراقبت از شکل خود هستید، احتمالا درباره کاهش وزن فکر کرده اید. بلافاصله باید به شما هشدار بدهم که ارتودوکس سریع در عملکرد خود در زندگی افرادی که تحصیل کرده اند برای حل مشکلات زیبایی از بدن است، در نظر گرفته نشده است، اما در محتوا آن است که یک درمان قدرتمند در برابر وزن بیش از حد، عادت های بد، نادرست است. من این راه را می نویسم، زیرا بسیاری از مردم روزه می گیرند و فقط یک رژیم غذایی هستند. این کاملا اشتباه است با یک انصراف از غذای حیوانی، ما هیچ چیز را به دست نخواهیم آورد. افرادی که تنها رژیم غذایی را برای از دست دادن وزن در روزهای ارتدوکس مشاهده می کنند اغلب در نتایج مخالف شگفت زده می شوند. در واقع، آنها در وزن وزن می گیرند، که به هیچ وجه نه بر روی شکل، و نه بر سلامت تاثیر نمی گذارد. این به خاطر این واقعیت است که، به غیر از گوشت، تخم مرغ، شیر از جیره، آنها شروع به خوردن غذاهای بی نظیر (نان، غلات و غیره) در مقدار افزایش یافته است.

شوکه کننده و حقیقت این است که مردم در جستجوی سوپرمارکت ها جایگزین محصولات گوشتی (سوسیس و کالاها) و غیره می شوند. آسیب از استفاده از چنین محصولاتی حتی در روزهداری نیست و چیزی برای گفتن وجود ندارد. دیگران سعی نمی کنند عادت های بد را کنار بگذارند، که، به هر طریقی، بی اختیاری را تحریک می کنند، سعی نکنید از صمیمیت زناشویی اجتناب کنید. بعضی از آنها به جای صرف وقت برای سفرهای زیارت، و همچنین ضیافت (برای مراسم عروسی و جشن های تولد) خودداری می کنند لذت بردن از حضور در سرگرمی ها، در حالی که عروسی ها در روزه نمی نشیند (ارتدکس در روزهای چند روزه تاج گذاری نمی شود) . رژیم غذایی برای از دست دادن وزن در روز قیامت ارتدوکس هیچ نتیجه ای نخواهد داشت بدون کار فکری روحانی بدون بازدید مکرر به کلیسای صلیبی، بدون اعتراف به گناهان و بدون پذیرش اسرار مقدس مسیح.

اول از همه، بیایید چند روز سریع در تقویم ارتدوکس پیدا کنیم. کلیسای ارتدوکس طی سالیان متمادی چهار روزنامه چند روزه با غذاهای گوشتخواری متناوب ایجاد کرد. این بزرگ خدای هفت هفته یا بیشتر هفتهها را از آغاز قیامت ببخش و به پایان برسا عید پاک مسیح ادامه می دهد. سریع سریع در حافظه وقایع انجیل نصب شده است - مسیح خود را برای چهل روز در بیابان (دوره شش ماهه از شش هفته) به علاوه یک هفته پرشور ظاهر شد. پطوف به سرعت به خاطر رسولان مقدس، در روز تثلیث مقدس (پس از پنجاه روز پس از رستاخیز مسیح) آغاز می شود و به پایان می رسد با جشن رسولان مقدس پیتر و پل، جشن گرفته در تاریخ 12 ژوئیه. ادبیات عصر دو هفته از روزهای 14 تا 27 اوت تا جشن عید قربان (مرگ) بانوی ما ادامه دارد. و، آخر، کریسمس سریع، که از 28 نوامبر آغاز می شود، چهل روز قبل از تعطیلات رسالۀ مسیح.

علاوه بر بسیاری از روزهای روزه، ارتدوکس روزهای روز، روزهای روزهای ثابت روزانه و جمعه ها را به خاطر خیانت یهودا (روز چهارشنبه) و مصلوب شدن بر روی صلیب مسیح (در روز جمعه) (از جمله استثنائات - مثلا در هفته روشن) پست های یهودیان دیده می شود.

شدت پست ها متفاوت است محکم ترین تحویل بزرگ است، تحریک آن به مدت سه هفته قبل از شروع آن آغاز می شود، محصولات حیوانی و شراب به تدریج از رژیم حذف می شوند. دقیق ترین هفته اول این پست و هفته مقدس قبل از عید فصح مسیح است. در سه روز اول مقررات صوفیانه از صبحانه و غذا و آب صرف نظر می کند مگر اینکه از صاف و آب مقطر در معده خالی استفاده شود. علاوه بر این سریع با توجه به قانون کلی: در روزهای دوشنبه، چهارشنبه و جمعه، غذای خشک (سبزیجات، میوه، نان)، در روزهای سه شنبه و پنج شنبه - غذای گرم بدون کره، در روز شنبه و یکشنبه - غذای گرم با روغن. در روز شنبه، قبل از هفته وای (قبل از پالم یکشنبه یک هفته قبل از عید پاک)، در حافظه مسیح قیام دوستش لزار، روزه آرام است - مجاز به خوردن ماهی و شراب نوشیدن است. پیروی از این پست در منشور ماندگار، بدون سوء استفاده از محصولات مجاز، کاهش وزن شما را بدون عواقب ناخوشایند تضمین می کند.

به شدت به رحمت بزرگ، اما پست پتروف و Rozhdestvensky کمی ضعیف است. اسرار آمیز فقط برای چهارشنبه و جمعه ایجاد می شود. روز دوشنبه، غذای گرم بدون روغن استفاده می شود. در روزهای سه شنبه و پنج شنبه در پتروف، ماهیان سریع در Rozhdestvensky اجازه می دهند (همچنین پست فیلپیوف نیز نامیده می شود) - ماهی ها را می توان در سه هفته و سه شنبه تنها در هفته اول خورده، سپس در این روز استفاده از غذای گرم با روغن تجویز می شود. در روزهای شنبه و یکشنبه ماهی ها مجاز به جز هفته گذشته قبل از کریسمس نیستند. در طول روزهای ارتدوکس، تعداد وعده های غذایی کاهش می یابد. طبق مقررات مسیحی، یک شام کامل در تمام روزهای هفته، شنبه، یکشنبه و تعطیلات - ناهار و شام قرار می گیرد.

همه موارد فوق به این معنا نیست که در خانه شما چنین مقرری را سریع می کنید. اول، آرامش ناشتا برای زنان باردار و شیرده توصیه می شود، برای افرادی که در کار فیزیکی سنگین و بیمار قرار دارند. ثانیا، شدت سریع با کشیش یا پدر معنوی بحث می شود، او تصمیم می گیرد که چه چیزی ممکن است و چه چیزی مجاز نیست. شاید، برای مثال، از روغن در یک پست عالی که یک آرامش ضروری است، محبت کنید.

من قبلا اشاره کرده ام و تکرار می کنم که سریع ترین ارتودوکس رژیم غذایی برای کاهش وزن نیست، اما، پس از پیگیری سریع، هنوز نتیجه مطلوب خواهید داشت. انتخاب دقیق غذا و رها کردن از آن به یک فرد کمک می کند تا آرامش خود را تسریع کند، بدن خود را فتح کند و دلیل را آزاد کند. روز بدون نماز، بدون مطالعه کتاب مقدس، بدون فعالیت معنوی - چیزی را نشان نمی دهد. در روزه داری شما باید از معبد بیشتر بازدید کنید (هر یکشنبه ضروری است)، اعتراف کنید، مکاتبات را دریافت کنید، عادت های بد را از بین ببرید، عزیزتر شوید. توصیه می شود در بعضی از صومعه ها به عنوان یک زائر بنشینید تا برای جلال خدا کار کنید.