رژیم غذایی با افزایش اسیدیته معده

اصل اصلی سیستم تغذیه این است که لازم است مواد غذایی مضر را از رژیم غذایی خود حذف کنید. اول و مهمتر از همه، پزشکان می گویند ضروری است که از مصرف محصولات چرب و حاد خودداری شود. غذاهای با ادویه های تند، از جمله سس بر اساس پیاز، غذا نخورید. این و دیگر غذاها باعث تحریک معده می شوند. در نتیجه، همیشه درد و ناراحتی احساس خواهید کرد.

با افزایش اسیدیته معده می توانید چی بخورید؟

با این بیماری، پزشکان توصیه می کنند که غذا خوردن غلات حاوی مواد حاوی غشای مخاطی باشد. با این کار، جو مروارید، فرنی برنج، سمولینا کاملا اداره می شود. علاوه بر این، شما می توانید سوپ ها و برش کم چربی را بپزید. هر گونه محصولات می تواند بخار شده، پخته و جوش داده شود. تخم مرغ های پخته شده می توانند استفاده شوند با این حال، فقط می توانید املت را فقط در اجاق نگه دارید. در منوی روزانه، محصولات لبنی باید حضور داشته باشند.

افزایش اسیدیته معده: علائم و درمان

چرا این بیماری توصیه می شود غذاهای سرخ شده را کاملا از بین ببرید؟ و کل نکته این است که آنها تولید آب معدنی را تحریک می کنند. اگر این ظروف بخار پز شده باشند، برعکس، ترشح آن را تسکین می دهد. ادویه ها نیز نقش مهمی ایفا می کنند. بنابراین، با چنین بیماری رژیم غذایی بسیار موثر است که شامل رد کامل نمک می شود. غذا در هیچ موردی نباید داغ باشد. مهم است که در مقادیر کوچک غذا بخورید. قبل از رفتن به رختخواب، هرگز نباید بیش از حد بخورید.

نان مجاز است، اما همچنین در مقادیر کم. در هر صورت، آن را می توان با پودرهای سوخاری و نان جایگزین کرد. بهتر است نوشابه های الکلی را کاملا ترک کنید. شکر می تواند مصرف شود، اما در حد اعتدال. اگر آن را پخت و شیرینی، که در آن بسیاری از نگهدارنده وجود دارد، پس بهتر است آنها را رها کنید. به عنوان یک دسر موز، ژله و ژله ضخیم کامل هستند.

تغذیه در اسیدیته بالا پس از 50 سال

در این سن، شما باید به تمام غذاهایی که می خورید توجه کنید. پس از همه، با افزایش اسیدیته ممکن است تشدید و درد شدید باشد. بنابراین، مجاز به خوردن هویج، سیب زمینی و چغندر می باشد. یک ظرف عالی - فرنی با کدو تنبل. در انجام این کار، میتوانید در آشپزی آزمایش کنید. مجاز به خوردن کتلت است، اما فقط برای یک زن و شوهر! ما نباید در مورد ظروف دیگر فراموش کنیم. چای یا نوشیدنی های دیگر نباید در هیچ موردی بیش از حد گرم باشد. پزشکان توصیه می کنند با استفاده از آب مقطر مخصوص به کاهش اسیدیته معده کمک کنند. آن را نیم ساعت قبل از غذا بیاورید.

فراموش نکنید که محصولات لبنی را در رژیم غذایی خود قرار دهید. بهتر است اولویت دادن به نوع نرم انواع پنیر باشد. در این مورد، آنها می توانند قبل از آشپزی به هر ظروف اضافه شوند. بعضی از متخصصان تغذیه توصیه می کنند چند قاشق روغن نباتی را قبل از غذا بخورند. اگر شما شکسته و خوردن چیزی خوشمزه، پس بهتر است یک لیوان شیر کم چرب را بلافاصله بنوشید.

مهم: هر دو تا سه ساعت بخورید. بنابراین، شما نه تنها می توانید درمان شود، بلکه وزن را از دست می دهید.