خواننده گلوکوزا (ناتالیا چیستیااکوا-یونوا) توجه زیادی به ظاهر او، به خصوص این رقم، دارد. بازیگر دوست دارد با استفاده از عکس های پیکآنتانه، مشترکان خود را در Instagram شوک بزند، در نتیجه، علاقه به شخص او را گرم می کند. با توجه به این تصاویر، مادر دوزخی دو دختر مشکلی با وزن بیش از حد ندارد، اما خواننده اذعان دارد که او اغلب با شخصیت او ناراضی است.
به تازگی گلوکوزا پست ای را منتشر کرد که در آن او سعی کرد خود را قبل از مشترکین برای شکل فیزیکی ناقص توجیه کند. بازیگر شکایت کرد که برنامه تیراندازی و کارهای مهیج تدریس می کند، زیرا او شروع به پرتاب کلاس ها کرد و توصیه های پیروانش را در هر شرایطی به تمرین ورزشی نگذاشت. مشترکین بلافاصله حیوان خانگی را با عطر و طعم و مزه، که گلوکوزا، به احتمال زیاد، و شمارش:
vlasova2306 خوب، شما با خودتان گمراه می شوید! یا شما می توانید برای تعمق بخواهید و برای مبتدیان، چیزی نشان می دهد!
i.bahareva63 فرم شما عالی است، اما سطح عملکرد asanas، سطح پیشرفته است))
lina_the_best_murak شما یک شکل شیک دارید فقط شما می توانید حسادت کنید!
سفارش روز و ویژگی های تغذیه خواننده گلوکز
به منظور دستیابی به این نتیجه، ناتاشا عرق زیادی دارد. بازیگر زن زمان زیادی را برای ورزش به ارمغان می آورد و به طور مرتب در یوگا، پیلاتس و آموزش های کاربردی شرکت می کند. علاوه بر این، او در طول اجرای روی صحنه و در تمرین در اتاق رقص بسیار حرکت می کند. علاوه بر این، خواننده به دقت رژیم غذایی خود را نظارت می کند و به سیستم خاصی در خوردن غذا وابسته است.
ناتاشا روز خود را با یک لیوان آب گرم با لیمو در معده خالی آغاز می کند. اگر یوگا برای او در صبح ارائه شود، صبحانه نخورده است. اگر تمرین با یک بار انجام شود، تنقلات با غلیظ گلوتن با ماست سویا و نوشیدنی ها از نارگیل یا شیر بادام با موز. در صبحانه، خواننده ترجیح می دهد پودر فلفل، فرنی، سیرنیکی، تخم مرغ و تخم مرغ سرخ شده - همه بدون گلوتن و لاکتوز. هنرمند شام بعد از 15 ساعت تلاش می کند، اولویت دادن به ماهی و سبزیجات است. شام نوشیدنی ترین وعده غذایی ناتاشا است، بنابراین او تلاش می کند به شدت بر روی ماهی، غذاهای دریایی و سالاد سبزیجات استفاده کند. در همان زمان، او خود را از دست دادن یک لیوان شراب خشک رد می کند. خواننده تلاش می کند تا فقط تا 19 ساعت از دسر استفاده کند و با استفاده از تنقلات به شکل آجیل و میوه برای شام هم آماده می شود.