سبزیجات یک منبع سخاوتمندانه از میکرو ارگانیسم ها و ویتامین ها هستند که به لطف آن، ما سالم و زیبایی را نگاه می کنیم. به بدن وارد می شوند، ترشح را تحریک می کنند، و همچنین عملکرد آب گوارشی. علاوه بر این، سالاد از سبزیجات یک راه عالی برای از دست دادن وزن است. در زیر برخی از دستور العمل های سالاد برای کاهش وزن سریع است. باور کنید، این ظروف نه تنها مفید هستند، بلکه بسیار خوشمزه هستند.
سالاد سبز خیار خالص "Freshness" - یکی از دستور العمل های خوشمزه و اصلی سالاد برای کاهش وزن سریع است.
اثر درمانی این سالاد شما در طول آماده سازی آن احساس خواهید کرد. پس از همه، برای آماده سازی "طراوت"، شما باید کمی کار کنید. ظرف به میزان کم کالری است که شما می توانید تقریبا هر مقدار مصرف کنید. یکی دیگر از مزایای این سالاد امکان ذخیره آن در یخچال برای چند روز (کیفیت طعم و مزه در همه از دست نرود).
جزء اصلی سالاد "Freshness" یک خیار است. شما همچنین نیاز به چند شاخه از دلف، چند قاشق غذا خوری سرکه سفید، جایگزین شکر و نمک. بنابراین، خیار را از پوست سخت بریزید و آن را به تکه های نازک بریزید (نازک تر، بهتر)، حلقه ها را در یک حلال قرار داده و نمک را به طعم و مزه بمالید. به هر حال، پوست خرد شده یک محصول آرایشی فوق العاده است که پوست شما را تاب و تازه می کند. فقط بعد از شستن آنها را با صورت خود پاک کنید.
یک حلال را در یک صفحه عمیق قرار دهید (به طوری که آب بر روی میز پشته نشود). خیارها با یک صفحه کوچک پوشش داده میشوند، در بالای آن چیزی سنگین میگذارید. حالا شما باید نیم ساعت صبر کنید، در حالی که خیار مایع اضافی را نشت می کند.
در یک کاسه کوچک، یک قاشق غذاخوری آب اضافه کنید، سرکه سفید سرکه. یک جایگزین شکر کمی اضافه کنید. مخلوط را روی گرمای کم جوش بگذارید و بلافاصله حذف کنید.
بار را از خیار بردارید، حلقه های شستشو را در آب سرد، خشک کنید، روی یک صفحه قرار دهید. کیک را ریز ریز کردن و مخلوط کردن سرکه. پور این پانسمان را با خیار. ظرف را بپوشانید و چند ساعت دیگر را در سرما قرار دهید. سالاد برای کاهش وزن آماده است! دستور العمل بسیار ساده است، آیا این نیست؟
این ظرف زیبا، تازه و تند نه تنها منحنی منحصر به فرد شما را نشان می دهد، بلکه منحصر به فرد خود را نیز با موفقیت متنوع می کند.
برای اینکه خودتان را با این سالاد خوشمزه و مفید آشنا کنید، به محصولات زیر نیاز خواهید داشت: 1 خیار، 2 گوجه فرنگی متوسط، 2 فلفل متوسط زرد (نارنجی و زرد)، آب لیمو، چند شاخه دله، جعفری و ریحان، 1 دسته زیهروا نمک و شکر جایگزین مزه است.
صفحات یک ظرف صاف با برگ های گیلاس در بالای آنها، گوجه فرنگی ها، فلفل ها و خیار ها را به حلقه ها ببرید. در یک فنجان، 2 قاشق غذا خوری آب، جایگزین شکر، نمک، 2 قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید. خردل و جعفری ریز ریز ریز کردن، اضافه کردن به مخلوط در فنجان. سوخت گیری به خوبی مخلوط می شود و پوره بر روی سبزیجات گذاشته شده بر روی یک پالت. سالاد با برگ های ریحان. شایان ستایش!
سالاد "Assorted" - یک ظرف ایده آل برای طرفداران غذاهای سنتی روسی است.
هیچ ادویه جات ترشی جات و یا محصولات در سالاد مختلف وجود دارد. مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده بسیار ساده است: 3 گوجه فرنگی متوسط، 2 فلفل دلمه ای (زرد و قرمز)، 2 پر از پیاز سبز، 2 ساقه پوره، 2 قاشق غذاخوری خرد شده، جعفری، 1 قاشق سوپ سبزی، نمک به مزه.
فلفل ها را برش آن نوار، گوجه فرنگی را نصف کنید، پیاز سبز و پیاز سبز را بریدگی کنید. سبزیجات را به لایه هایی از جنس های مقاوم در برابر حرارت بریزید، به طعم نمکی، با سبزیجات سبزیجات پر کنید، در ظرف 30 دقیقه قرار دهید و به دمای 180 درجه پیش گرم کنید. قبل از خدمت، سبزیجات پخته شده را با جعفری پاشید.
سالاد "ترافیک نور" هدیه ای روشن از تابستان و دستور العمل فوق العاده برای کسانی که می خواهند به از دست دادن وزن.
این کاهو سالاد سالاد نه تنها به شما کمک می کند تا از سانتی متر اضافی در کمر خلاص شدن در کوتاه مدت خلاص شوید، بلکه برای خلق و خوی روزانه با روشنایی و غیرعادی آن را افزایش دهید. بنابراین برای تهیه سالاد "نور ترافیک" شما باید محصولات زیر را بدست آورید: 3 فلفل بزرگ زرد (قرمز، زرد و سبز)، 6 قارچ بزرگ، 6 گوجه فرنگی کوچک، 3 گل میخک سیر، 6 کاپر، چند شاخه ریحان، نمک.
طعم خاص این ظرف توسط ادویه ی مورد علاقه ی ایتالیایی ها تهیه شده است - ریحان - گیاهی با طعم تلخ و عطر منحصر به فرد. ریحان، مانند یک کلم برف، طعم و مزه خود را تغییر می دهد، شبیه به ادویه جات دیگر: برگ های خشک شده شبیه به طعم کاری، تازه - به گچ بری. بر طبق نظر کارشناسان آشپزی، ریحان با بهترین کیفیت، دوستان با گوشت خوک و گوجه فرنگی، زیتون و سیر است.
یکی دیگر از نشانه های سالاد "ترافیک نور" کاپر - ادویه جات ترشی جات با طعم تلخ، تلخ، شور و طعم است. عجله نکنید تا بلافاصله این محصول را ترک کنید. حاکمان در دوران باستان غذاهای سلطنتی خود را با طعمه های خود پوشانده بودند، و تمایل داشتند با کمکشان رازهای جاودانگی را درک کنند.
بنابراین، شروع به آماده سازی ترافیک نور ما بکنیم. فلفل به دو قسمت تقسیم می شود، دانه ها را به دقت بریزید. قارچ ها جوش، خنک، برش خوب. به قارچ خرد شده سیر خرد شده، گوجه فرنگی و ریحان اضافه کنید. در اینجا، کاپرها را به آرامی بریزید. پر کردن آب را به طرز محسوسی، نمک را به طعم و مزه، قرار داده و در 20 دقیقه به مدت 180 درجه حرارت دهید.
نام آن با عنصر اصلی آن - پیازچه این گیاه است که نشان ملی ملی ولز است. سالاد، که شامل پیاز، غذای ایده آل برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند.
در غذا، به عنوان یک قاعده، ساقه های کاذب از رنگ سفید استفاده می شود، که دارای عطر خوشایند و ظریف، شیرین و طعم کمی تیز است.
بنابراین، برای تهیه این ظرف مفید و خوشمزه، شما نیاز به 10 ساقه flam، فلفل سیاه و 2 قاشق غذا خوری سس سویا دارید. پیاز را بریزید و آنها را جوشانید. بسیار مهم است که پیاز را هضم نکنید، در غیر اینصورت برای طعم و ظاهر ناخوشایند خواهد شد. آمادگی سبزی را باید با یک چنگال بررسی کرد: باید آن را به صورت آزاد با کمترین مقاومت وارد کنید. پیاز را از روی تابه بریزید و با یک سیب، بریزید و با سس سویا بخورید و فلفل سیاه را بپاشید.