جو مروارید در مایکروویو

همانطور که می دانید، جو مروارید فقط یک مخزن ویتامین است، بنابراین آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. مواد لازم:

• جو مروارید - 1 لیوان
• آب - 2.5 لیوان
• سل - 1 خرج کردن
• روغن نباتی - 2 هنر. قاشق

دستورالعمل

همانطور که می دانید، جو مروارید فقط یک مخزن ویتامین است، بنابراین باید آن را در اغلب موارد در رژیم غذایی خود گنجانده شود. علاوه بر این، ارزان است، کاملا با تقریبا تمام ظروف جانبی، و فوق العاده رضایت بخش، پس از آن شما برای مدت طولانی احساس گرسنگی نیست. اما در اینجا اغلب مشکلی با پخت و پز طولانی آن وجود دارد - سپس آب جوش می خورد، سپس فرنی با هم مخلوط می شود ... بنابراین، با این دستور العمل برای جو مروارید در مایکروویو، چنین مسائلی هرگز رخ نداده است. پس چرا شما آن را امتحان نمی کنید؟ دستور غذا: 1. اولین کاری که باید بکنید این است که کلوچه را خوب بشویید و در آب تمیز برای حداقل یک ساعت یا بیشتر به مدت یک شب بگذارید. 2. هنگامی که این زمان عبور می کند و فرنی به اندازه کافی متورم می شود، ما آن را به یک ظرف پز عمیق، مناسب برای پخت و پز در اجاق مایکروویو، و به آب ریختن. آب باید فرنی را در حدود 2-3 سانتیمتر از بالا نگه دارد. 3. همان نمک، روغن گیاهی، و هر نوع ادویه جات را اضافه کنید، بسته به آنچه که می خواهید خدمت کنید. 4. مخلوط کردن و قرار دادن زیر درب را برای مدت 7 دقیقه در مایکروویو با قدرت کامل. 5. ما را بیرون می زنیم، دوباره مخلوط می کنیم، و دوباره به مایکروویو می فرستیم 5-7 دقیقه. 6. و هنگامی که این زمان بیرون می آید، عجله نکنید تا فرنی را بیاورید، بگذارید آن را در حدود 10 دقیقه در مایکروویو بسته قرار دهید. این همه! ما همه خانوارها را به عنوان یک فرنی معطر، رضایت بخش و مفید برای خرما می نامیم! غذای سالم تا به حال هیچ کس آسیب ندیده است و اگر شما یک جو مروارید با کبابی پیاز هویج، یا نوعی سس گوشت، سس یا سالاد میل کنید، یک وعده غذایی سالم برای کل خانواده دریافت کنید :) من امیدوارم که این دستور ساده برای جو مروارید را دوست داشته باشید مایکروویو

خدمات: 4-5