به منظور ورزش به شما حداکثر سود، به مقایسه با فال. پس از همه، برای هر عنصر خاص خود را به سرعت خاص، آموزش های مختلف و منظم بودن آن است. این دقیقا همین است که چرا همه ورزش ها، بسته به نشانه زودیاک، تصمیم گرفتند به چهار گروه اصلی تقسیم شوند و آن را همه "تناسب اندام خود" نامیدند.
قبل از انتخاب یک ورزش با توجه به نیازهای شما، باید تعداد زیادی از آموزش ها را امتحان کنید و انواع تناسب تناسب را ببینید. بنابراین، اختربینها در مورد ورزش به چه معنی هستند؟
عنصر: آتش. نشانه های زودیاک: OWEN، LION، SAGITTARIUS
سرنوشت این افراد صرف انرژی است که آتش به آنها می دهد. بهترین نوع ورزش ها کلاس های فعال گروه هستند. با تشکر از این فعالیت ها، می توانید در فرم فیزیکی و روانی عالی باشید. رکود انرژی در این نشانه ها می تواند منجر به عادت های بد شود. مهم است که بار فیزیکی با ارتباطات همراه باشد. به همین دلیل، ورزش های مربوط به مراقبه، تنهایی و آرامش می تواند موجب افسردگی و سردرد های مکرر شود.
بد نیست چنین گونه ای از ورزش ها را به عنوان ایروبیک، بازی های تیمی (والیبال، بسکتبال)، دوچرخه سواری، غواصی معرفی کنیم.
عنصر: زمینی نشانه های زودیاک: TAURUS، VIRGO، CAPRICORN
این افراد در سلامت غافلگیر کننده متفاوتند. اما اغلب عادت های بد تاثیری منفی بر وضعیت و فرم فیزیکی او دارند. نشانه های زمین از متابولیسم آهسته رنج می برند. بهبود وضعیت کمک می کند پیاده روی و یا اسکی (دوچرخه سواری) پیاده روی و تصحیح رژیم غذایی. مهم است که مصرف کربوهیدراتهای ساده (شکر، ماکارونی، شکلات، بستنی، آرد و محصولات شیرین) را کاهش دهید، که سوء استفاده از آن به اضافه وزن و آرامش کمک می کند.
برای هر علامت از عناصر زمین، قدرت، استدلال و استقامت مشخص است. با تشکر از این، افراد متولد شده در این صورت فلکی دارای فرصت های زیادی برای دستیابی به ارتفاعات در ورزش هستند. ستاره شناسان توصیه می کنند خود را در ورزش سوارکاری، رشته های ورزشی، ورزش، اسکیت، رقابت و ژیمناستیک رعایت کنند. تمام ورزش ها باید یک برنامه فشرده داشته باشند.
عنصر: علائم زودیاک AIR: NEIGHBORHOOD، وزن، آبریز
سلامت جسمی این افراد بسته به نوع روحانی تعیین می شود، که از طریق آشنایان و ایده های جدید پشتیبانی می شود. نمایندگان هوا متابولیسم عالی دارند، که به همین دلیل بسیار مشکل است به مشکل اضافه وزن. یک مکان ضعیف تجربه و استرس است که منجر به بیخوابی و افسردگی می شود. خواب کامل، امتناع از قهوه و رقص باعث کاهش تنش های احساسی و محافظت از مشکلات عصبی می شود.
این افراد عاشق تنوع هستند، این نیز به ورزش ها مربوط می شود. آنها به سرعت تمرین های جدید را یاد می گیرند و تحت تمرینات فیزیکی مضاعف خنک می شوند. بنابراین، یک برنامه تناسب اندام باید اغلب متغیرهای تمرینات را شامل شود. این می تواند انواع برنامه های تناسب اندام، شبیه ساز ها و مجتمع هایی باشد که شامل فعالیت ذهنی و جسمی (یوگا، تای تزی) می شود. فعالیت بدنی مناسب در هوای تازه (فریزبی، بدمینتون، سرعت مینتون).
عنصر: WATER نشانه های زودیاک: سرطان، SCORPIO، FISH
افرادی که به عنصر آب تعلق دارند، تنها زمانی که در مرکز توجه قرار دارند، احساس سالم و جذاب دارند. این رابطه بین وضعیت عاطفی و جسمی باعث ایجاد تغییرات شدید خلق و خواسته شده است، یک PMS واضح و پرتاب بین رژیم های سخت و ناسازگاری است. بهترین راه برای تثبیت روحیه روانی، ماساژ است.
برای هر یک از این سه نشانه زودیاک، عنصر بومی آب و ورزشهای آبی (سفر به استخر، کلاس های آکروباتیک آبی، قایقرانی) بهترین انتخاب است. دستیابی به نتایج در ورزش برای آنها بسیار مهم است. این انگیزه آنها برای آموزش است، به لطف او اجازه نمی دهد که خود را برای استراحت. علاوه بر ورزش های آبی، دوچرخه سواری، اسکی روی زمین و یا دویدن خوب است. این فعالیت های ورزشی، بسته به نشانه، بسیار موثر سیستم تنفسی را آموزش می دهد، که برای این گروه بسیار مهم است.