اسنک مفید این کلمه را می توان هر محصول نامید که نیازی به گرمای بیش از حد ندارد و به عنوان یک میان وعده استفاده می شود. برای میان وعده های تولید شده در مقیاس صنعتی، میله های ذرت، چیپس و انواع پد با پر کردن و پاپ کورن و آجیل و خیلی چیزهای دیگر نیز تولید می شود. متأسفانه بسیاری از مردم اغلب از آنها استفاده نمی کنند تا از گرسنگی در بین غذا ها رضایت داشته باشند، اما به طور مداوم، گاهی اوقات جایگزین تنقلات برای ناهار یا شام می شوند. به خصوص کودکان بسیار حساس به چنین محصولاتی هستند. چنین "عشق" برای یک غذای کاملا نابالغ موجب بیماری های مختلف و اضافه وزن می شود. اگر بدون غذا خوردن در زندگی روزانه خود نمی توانید انجام دهید، حداقل چای ها را با میوه های خشک جایگزین کنید یا یاد بگیرید که چطور می توانید غذاهای خوشمزه و سالم خود را آماده کنید. اگر شما به دقت دستور غذا برای تنقلات را با پر کردن سبزی که توسط ما ارائه می شود مطالعه می کنیم، متوجه خواهید شد که این محصول با لذت و شادمانی و با کمترین زیان برای شخصیت و سلامتی شما خورده می شود. علاوه بر این، این دستور العمل به شما کمک خواهد کرد تا زمانی که در جاده ها، پیاده روی یا راه رفتن در کشور طولانی هستید. بله، و در ناهار در محل کار مفیدتر است که یک میان وعده با میان وعده های خانگی با چای یا سوپ داشته باشید و در کیک مترو یا آجیل های شور نپوشید.
مواد تشکیل دهنده:- آرد گندم 250 گرم
- آرد چاودار 200 گرم
- مرغ تخم مرغ 1 عدد.
- مخمر، تازه، 25 گرم
- روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری. ل
- آب آب پز شده 1 قاشق غذاخوری.
- نمک 2 نمک
- فلفل شیرین 1 عدد.
- پیاز پیاز 0.5 عدد.
- تازه دله 1 دسته
- ترکیبی از گیاهان ایتالیایی 1 قاشق چایخوری.
- فلفل سیاه زمینی 1 خرج کردن
- گام اول برای تهیه نوشیدنی ها، آرد را (شما می توانید یک نمره)، تخم مرغ، روغن زیتون، مخمر تازه، فلفل شیرین، پیاز بنفش، دلفریزه و ادویه جات ترش داشته باشید.
- مرحله 2: پر کردن را انجام دهید: پیاز، فلفل شیرین و کرفس را ریز ریز کنید.
- مرحله 3 مخمر در دمای اتاق رقیق شده در یک لیوان آب گرم شده است.
- مرحله 4 سپس آرد، تخم مرغ، روغن زیتون و نمک اضافه کنید.
- گام 5 خمیر نرم همگن را خیس کنید، که به خوبی پشت دست است. اگر خمیر هنوز به دست شما برسد، آرد اضافه کنید و به قوام مورد نظر برسید.
- مرحله 6 سپس سبزیجات و ادویه جات ترشی جات را به خمیر اضافه کنید: ترکیبی از گیاهان ایتالیایی و یک فنجان فلفل سیاه.
- گام 7 همه چیز را دوباره مخلوط کنید و خمیر را به مدت 30 دقیقه در دمای اتاق بگذارید.
- گام 8 بعد از نیم ساعت، خمیر را دوباره یاد می گیریم و سپس روی میز آرد ریخته می شود، به یک لایه ی 1 تا 1.5 سانتیمتر رول رول کنید و خمیر را به نوار بریزید.
- گام 9 با استفاده از کاغذ پرچم را روی کاغذ قرار دهید و میان وعده ها را بگذارید، آنها را برای 15 دقیقه دیگر در دمای اتاق قرار دهید.
- مرحله 10 پخت در یک کوره پیش گرم تا 200 درجه سانتیگراد برای 20-25 دقیقه. میان وعده های گرم و یا سرد را سرو کنید.