دلایلی برای ترک کار حتی در دوره انتظار برای کودک زیاد نیست. مهمترین مسئله این است که برای خود تصمیم بگیرید که چقدر مهم است که شما ریتم طبیعی زندگی را حفظ کنید. البته، اگر شما در تولید مشغول به کار هستید، با تماس با مواد شیمیایی مختلف و یا حرفه ای خود را اعمال فشار فیزیکی قابل توجهی، احتمال دارد که شما باید برای مدتی کار را برای کار به تعویق انداختن. اما به هر حال خسته نخواهی شد در طول تهیه اتاق کودک، خرید چیزهایی برای خرده ها، چنین استعدادی هایی را نشان می دهد که شما حتی نمی دانید! و کاملا ممکن است که شما نمی خواهید به کار قبلی بازگردید: شما ترجیح می دهید طراحی داخلی و یا مدل سازی لباس ها را ترجیح دهید. خانم های فعال، به عنوان یک قانون، دفتر خانه خود را تا زمان آغاز دور نکنید. آیا شما یکی از آنها هستید؟ سپس خواسته های متخصصان را در نظر بگیرید و همه چیز را انجام دهید تا بارداری را به عنوان لذتبخش تر انجام دهید. این در همه سخت نیست!
در پذیرش در سر
هماهنگی، هماهنگی و یک بار دیگر هماهنگی! اجازه دهید این کلمات به شعار 9 ماه آینده تبدیل شوند. برای هر رئیس، پیام خروج، حتی موقت، کارگر زن با ارزش ترین، شوک واقعی است. برای این آماده باشید برای اطلاع رسانی به مقامات در مورد قصد خود برای تبدیل شدن به یک مادر. به خوبی فکر کنید و به ما اطلاع دهید که چه وظایفی را که برای تکمیل آماده می کنید و کدامیک از بهترین ها را برای دیگر کارکنان در نظر بگیرید. بنابراین شما خود را با شرایطی راحت تر برای کار بیشتر آماده می کنید.
پشت کامپیوتر
ارگانیسم یک زن باردار بسیار آسیب پذیر است، بنابراین علائم بیماری های "خاموش" ممکن است ظاهر شود. متوجه خواهید شد که پشت اغلب درد می کند، گاهی اوقات درد در چشم وجود دارد، سر درد دارد. این شیوه "کامپیوتر" برای این است که سرزنش می شود - شما بیش از حد در جلوی مانیتور نشسته اید. از تکنسین های شرکت بخواهید برخی از تنظیمات رایانه را تغییر دهد و به طور کلی محل کار شما را بهبود بخشد. صندلی سخت را با یک صندلی نیمه نرم با پیچ و تاب با صندلی های عقب و یک بازگشت فنر جایگزین کنید. یک بالش کوچک را از خانه بردارید در صورت لزوم، می توانید آن را زیر کمر قرار دهید. صفحه نمایش مانیتور را به پنجره وصل کنید، پرده های پرده ای را خاموش کنید. رایانه را به نمایه ترین عملکرد مانیتور تنظیم کنید. خرید یک لامپ میز برای کار شب. همه موارد غیر ضروری را از جدول حذف کنید - برای قرار دادن پاها به راحتی بیشتر نیاز دارید. یک نیمکت کوچک بگذارید، که می توانید آن را به پاهایشان منتقل کنید. اگر شما یک کار خسته کننده دارید، فراموش نکنید که از هر دقیقه 45 دقیقه حداقل یک چهارم یک ساعت از صفحه نمایش کامپیوتر پریشان شود: فرصتی برای تمیز کردن پشت و چشم خود داشته باشید. آموزش خود را به نگه داشتن پشت خود را مستقیما شکم رو به رشد بار اضافی بر ستون فقرات است. به صورت منظم پوزیشن را در میز تغییر دهید: بلند شو، شانه های خود را تکان دهید، کشش دهید. حاکمیت دو بار در روز را برای پیاده روی یک ساعته به نزدیکترین مربع بروید.
در ماشین
لازم نیست که خود را از لذت بردن از نشستن در چرخ محروم کنید. این صرفه جویی در زمان واقعی است. اما به خاطر داشته باشید که در دوران بارداری مسئولیت زندگی خود و کودک را بر عهده دارید. و اغلب وضعیت در جاده بستگی زیادی به تجربه شما و رفتار رانندگان دیگر ندارد. خودرو خود را از سایر کاربران جاده ایمن نگه دارید، بدون هیچ مشکلی در رسیدن به مقصد، ترفندهای کوچک را کمک خواهد کرد. چسب در نماد شیشه جلو و عقب "دانش آموز در چرخ". رانندگان با تجربه در مسیر دهم قرار خواهند گرفت. علاوه بر این، سواران بر روی مسیر "بریده" نمی شوند. سعی نکنید در ساعت عجله به خیابان های شهر بروید (از اجازه برای آمدن و ترک کار قبل)، به منظور جلوگیری از ترافیک. جرات نکن به یاد داشته باشید: بی سر و صدا - شما ادامه خواهید داد. ردیف چپ را بردارید این برای کسانی است که 60 کیلومتر / ساعت کندتر از سرعت حلزون طراحی شده است، اما شما هم اکنون نمی توانید عجله کنید. به آرامی ترمز کنید، زمانی که یک چراغ سبز روشن را می بینید و در هر صورت به رنگ زرد یا قرمز عجله نکنید. و هیچ مشکلی! در ایستگاه های بنزین، جوانان را در لباس های ویژه بچرخانید و اتومبیل خود را پرستش کنید: آن را پر کنید و آن را پرداخت کنید. رادیو و ضبط کننده نوار در ماشین را روشن نکنید. در دوران بارداری توجه توجه و تمرکز می شود و به نظر می رسد صداهای خارج از خانه به سر و صدا تبدیل شود. اگر در توانایی های خود اطمینان دارید و حداکثر 8 ماه از 9 رانندگی برنامه ریزی کرده اید، داروهایی را که شدت واکنش و توجه (از جمله آرام بخش) را کاهش می دهد، مصرف نکنید.
جلسه کسب و کار
بارداری دلیلی برای تمیزکاری نیست علاوه بر این، بازدید از سالن، جایی که شما یک مانیکور و یک مدل مو به شما داده می شود، به عنوان یک روش درمانی اضافی عمل می کند: تمام استرس های کاری را حذف می کند. بدست آوردن یک کیت خاص در یک سبک تجاری. بانوی کسب و کار باردار باید به نظر بیاید! همکاران با توجه و مشارکت شما را مورد توجه قرار می دهند. در اینجا شما می توانید موقعیت جالب خود را استفاده کنید. چه کسی مادر آینده را رد خواهد کرد؟