خواص مفید برخی از میوه های خشک شده:
- انجیر برای نقض در غده تیروئید مفید هستند؛
- زردآلو خشک برای آنمی و بینایی ضعیف توصیه می شود.
- آناناس برای خواص چربی سوز شناخته شده است؛
- میوه های خشک شده از سیب ها برای بیماری های خون و کبد مفید هستند.
- آلو و کشمش باعث افزایش هضم و افزایش هموگلوبین خون می شوند.
بسیار مفید است همچنین ترکیبی از مخلوط میوه های خشک شده است. دستور العمل آماده سازی آن برای همه متفاوت است. ما همچنین برخی گزینه های جالب ارائه می دهیم.
- کمپوت میوه های خشک شده با ترخون و نعناع
- Compote از مخلوطی از میوه های خشک - دستور العمل برای یک نوشیدنی با ادویه جات ترشی جات
- دستور غذا برای کمپوت میوه های خشک شده بدون قند
دستور شماره 1 کمپوت میوه های خشک شده با ترخون و نعناع
طعم این نوشیدنی مفید به سادگی فراموش نشدنی است. این افزایش دهنده قدرت، فشار خون را کاهش می دهد و سیستم عصبی را آرام می کند. Chokeberry، که در کمپوت کمپوت از میوه های خشک می باشد، به آن قدرت و رطوبت نور را می دهد.
مواد لازم:
- آفتابگردان آفتابگردان - 300 گرم
- سیب خشک - 200 گرم
- Peppermint - 2-3 شاخه
- برگ چغندر خشک - 20 گرم
- آب - 2 لیتر
- قند - 200 گرم
روش آماده سازی:
- وقتی آب جوش می خورد، قند را به تابه اضافه می کنید، سپس سیب خشک شده و چوبرای سیاه را انتخاب کنید.
- پس از 15 دقیقه، گیاهان را از دستور غذا به نوشیدنی جوش اضافه کنید؛
- پخت را خاموش کنید و اجازه دهید که کمپوت به مدت 30 دقیقه بماند.
کمپوت باید خنک شود قبل از خدمت در عینک بهتر است به اضافه کردن مکعب های یخ. این نوشیدنی نوشیدنی نجات واقعی از تشنگی در گرما تابستان است.
Recipe № 2. کمپوت از ترکیبی از میوه های خشک - دستور العمل برای یک نوشیدنی با ادویه جات ترشی جات
این دستورالعمل کمپوت از میوه های خشک می تواند نه تنها به عنوان یک نوشیدنی بلکه به عنوان یک دسر اصلی و خوشمزه نیز مورد استفاده قرار گیرد.
مواد لازم:
- آلو - 120 گرم
- زردآلو - 160 گرم
- گیلاس خشک شده - 120 گرم
- قره قاط خشک شده - 100 گرم
- آنیس - 2 عدد
- دارچین - 1 چوب
- آب پرتقال - 1 قاشق غذاخوری.
- پوست پرتقال - 1 قاشق غذاخوری. ل
- آب - 0.5 قاشق غذاخوری.
- ماست طبیعی - 3 قاشق غذاخوری. ل
روش آماده سازی:
- آلو، برنج، گیلاس و زردآلو خشک را در یک کاسه مینا قرار دهید. برای آنها، دارچین، مینا و پوست پرتقال قبل از خرد کردن را اضافه کنید. در این مخلوط، آب و آب پرتقال را بریزید؛
- مواد مخدر را با دقت مخلوط کنید، ظرف را روی یک آتش متوسط قرار دهید. بعد از جوش، کمپوت را با حرارت کم 10 دقیقه صبر کنید، به طور مرتب؛
- برای این زمان کمپوت باید متراکم شود و میوه - نرم. اگر بیش از حد ضخیم باشد، میتوانید کمی آب بیشتری اضافه کنید؛
- بعد از پخت و پز، کمپوت سرد و پور به عینک. در هر لیوان، همان مقدار ماست را اضافه کنید و خدمت کنید.
این دستورالعمل برای کمپوت از میوه های خشک شده نیز برای آماده سازی کوکتیل مناسب است. برای این منظور، شما باید گیلاس، زردآلو یا مشروب دیگر را اضافه کنید. شما همچنین می توانید از بستنی به جای ماست استفاده کنید.
دستور شماره 3 دستور غذا برای کمپوت میوه های خشک شده بدون قند
اگر به هر دلیلی مصرف شکر را محدود کنید، می توانید یک مخلوط خوشمزه از میوه های خشک و بدون آن تهیه کنید. شما فقط باید نوع شیرینی خاصی از میوه های خشک را انتخاب کنید.
مواد لازم:
- موز، خشک شده
- قهوه خشک شده
- انجیر خشک شده
- زردآلو خشک.
روش آماده سازی:
- تمام میوه ها را کاملا در آب گرم بشویید.
- آنها را در یک کاسه قرار دهید، آب جوشان را بپاشید و به مدت 20 تا 25 دقیقه در حرارت کم حرارت بگذارید، گاهی اوقات تکان دهید.
اگر شما می خواهید کمپوت برای به دست آوردن طعم ترش و طعم گرمسیری، شما می توانید آنابول ها را به لیست میوه های مورد استفاده اضافه کنید.
برای خودتان دستورالعمل کامل برای کمپوت از میوه های خشک را انتخاب کنید و هر روز خود را با این نوشیدنی مفید و خوشمزه خود و خانواده تان آشنا کنید.