نوشیدنی های گازدار
این واقعیت است که کولا، لیموناد و دیگر نوشیدنی های گازدار مضر هستند - حتی کودکان می دانند. اما به دلایلی ما از آنها استفاده نمی کنیم. و بیهوده! مطالعات نشان می دهد که آنها منجر به پوکی استخوان، پوسیدگی دندان و بیماری های قلبی می شود. بسیاری از نوشیدنی های گازدار حاوی مقدار زیادی قند هستند، بنابراین کالری زیاد است. و آن نوشیدنی هایی که از شیرینی استفاده می کنند باعث فرسایش مینای دندان می شوند.
آب شراب و تونیک با محتوای الکل
الکل یک محصول مضر است. این بیهوده نیست، برای کودکان و زنان باردار ممنوع است. در اصل، شراب خشک انگور دارای خواص آنتی اکسیدانی است و حاوی تعدادی از ویتامین ها است. اما شراب های شاداب و تونیک، قطعا در شمار محصولات غذایی خطرناک قرار دارند. آنها حاوی مقدار زیادی قند هستند، بنابراین کالری زیادی دارند. اضافه کردن این واقعیت که تونیک شامل بسیاری از رنگ های مصنوعی و طعم دهنده است. اما آسیب اصلی این است که تحت تاثیر دی اکسید کربن، معده گسترش می یابد و نفوذپذیری آن افزایش می یابد. در نتیجه، الکل تقریبا بلافاصله وارد خون می شود، که اثر مضر روی سلول های مغز و کبد دارد.
سوپ آماده
هنگامی که به طور کثیری زمان ناهار وجود ندارد، آنها به شما کمک می کنند سوپ و سوپ های آماده کنید. اما سوپ های آماده شده محصولات نیمه تمام با محتوای نمک زیاد و افزایش دهنده های طعم هستند. این دقیقا خطر آنهاست. با استفاده از آنها از زمان به زمان، شما را به بدن آسیب نمی رساند. اما استفاده منظم آنها نامطلوب است - مخصوصا برای کودکان.
پوست خوک
در بسیاری از کشورهای جهان، پوست گوشت خوک بخشی از غذاهای ملی است. آنها در اروپا شرقی بسیار محبوب هستند. غذاهای حاوی پوسته خوک خوشمزه و مغذی هستند. اما آنها مزایای بهداشتی را به ارمغان نمی آورند. علاوه بر این، آنها یکی از مواد غذایی خطرناک غذایی هستند. خطر این است که پوست گوشت خوک مواد غذایی سخت و سنگین برای معده است. علاوه بر این، پوسته ها با محتوای نمکی زیاد تهیه می شوند. پوست خوک اغلب دارای موهای درمان نشده است که در همه آنها هضم نشده است. آنها می توانند منجر به التهاب آپاندیس شوند. علاوه بر این، پوست ها به دندان ها مضر هستند. مطالعات نشان می دهد که آنها به مینای دندان آسیب می رسانند.
دسر های سرخ شده
دسر سرخ شده اخیرا بسیار محبوب بوده است. بدون شک - بسیار خوشمزه هستند. اما آنها در لیست 10 محصول خطرناک قرار دارند. با این واقعیت که آناناس و موز نمی توانند در این دسته قرار گیرند، فقط به این دلیل که آنها میوه ها نیستند، فریب خورده اند. بعد از همه، آنها در مقادیر زیادی از روغن پخته می شوند و در شربت قند شسته می شوند. از ویتامین های مفید، مقدار زیادی از این باقی مانده است. اما چربی ها و شکر فرآوری شده ترمال نشده مفید ترین محصولات نیستند.
سیب زمینی سرخ شده با پنیر
سیب زمینی سرخ کرده تبدیل به بخشی از غذاهای داخلی می شود. چگونه می توانید او را تحسین نکنید؟ او خیلی خوشمزه است! و اگر به جنوب به استراحت بپردازید، به پنیر اضافه می شود. سیب زمینی سرخ کرده غذای سنگین است. و در ترکیب با پنیرهای گرمایشی تبدیل به یک "بمب" برای بدن تبدیل می شود. پنیر حاوی 10 برابر چربی اشباع بیشتر از ماهی و گوشت سفید است. در اثر تعامل با کربوهیدرات های سیب زمینی، این ظرف واقعا خطرناک می شود.
محصولات مایع
یکی از شیک ترین روند تغذیه، شیرینی است - مواد غذایی که به حالت مایع منتقل می شوند. خوشمزه، رضایت بخش است و به سرعت جذب می شود. با این حال، مواد غذایی مایع معمولا برای کودکان و افراد بیمار توصیه می شود. یک فرد سالم می تواند غذای مایع مصرف کند، اما نمی تواند کل رژیم را جایگزین کند. ما برای کنترل تعداد کالری در مواد مایع مشکل است. ممکن است آب بیشتری داشته باشد و شاید بیش از یک محصول خشک باشد. علاوه بر این، مواد غذایی مایع عدم تعادل سیستم گوارش است. معده شروع به "تنبل" می کند. پس از همه، مواد غذایی جامد دستگاه گوارش را تحریک می کند.
کنسرو گوشت و محصولات گوشت
کنسرو گوشت و محصولات نیمه تمام به خودی خود مواد غذایی بسیار خطرناک نیستند. بله، حاوی نگهدارنده ها، رنگ ها و تقویت کننده های طعم دهنده هستند. سوسیس و سوسیس پر از نمک و چربی هستند. اما بزرگترین نگرانی این واقعیت است که ما در موقعیتی نیستیم که ترکیب آنها را کنترل کنیم. ممکن است معلوم شود که در آنها گوشت وجود ندارد! یا شامل بسیاری از سویا، از جمله تغییرات ژنتیکی است. یا دوز نگهدارنده ها، افزایش دهنده های طعم و غیره از بین رفته است. موافقت کنید که مقامات کنترل نتوانند همه دسته غذا را بررسی کنند. بنابراین، کیفیت این محصولات تا حد زیادی به وجدان تولید کنندگان بستگی دارد.
قطعات مرغ و ماهی
قطعات مرغ و ماهی (میله ها، شکلات ها) به فست فود اشاره دارند. آنها همچنین به عنوان مواد غذایی خطرناک طبقه بندی می شوند. خط پایین این است که آنها با عطر و طعم پودر طرز تهیه می شوند. هنگام سرخ کردن آنها نفت را مانند یک اسفنج جذب می کنند. در نتیجه، کالری بودن آنها حتی پیش بینی سخت است. علاوه بر این، بسیاری از انواع مرغ و ماهی از گوشت چرخ شده تهیه می شود، که هنگام پخته شدن چربی را نیز جذب می کند. اگر واقعا مرغ بخورید، بهتر است گوشت کامل گوشت بدون هیچ پودینگ خریداری کنید.
دونات
به نظر می رسد که جهان با دونات وسواس دارد. مد برای دونات در قرن 21 به دلیل اقیانوس و مهاجرت به اروپا قدیمی است. آنها با لعاب یا کرم پوشش داده می شوند، آنها قطعا اشتها را تحریک می کنند. اما آنها برای سلامتی خوب نیستند. آرد گندم همراه با مقدار زیادی شکر و روغن گیاهی خطرناک است. پس از مصرف چند شیرینی دودی، سطح قند خون کاهش می یابد. شوک گلوکز ممکن است رخ دهد این مواد غذایی هستند که باعث ایجاد دیابت می شوند. علاوه بر این، غذای اشباع شده با کربوهیدرات ها و چربی ها، اعتیاد آور است. مواد غذایی مانند دونات، میله شکلات، کولا، سیب زمینی سرخ کرده (و دیگران) مواد مخدر مصرف می کنند.
بگو نه به 10 غذای خطرناک!