سختی در رابطه جنسی منجر به نقض التهاب واکنش های جنسی می شود، باعث ایجاد اختلال در روابط جنسی و هیجان می شود. بنابراین، مسئله چگونگی غلبه بر سختی در رابطه جنسی کاملا مرتبط است. بررسی دقیق تر رفتار همیشه می تواند علت را پیدا کند. این ممکن است نتیجه وقایع گذشته باشد، شاید شما مجبور بودید از قسمت های مختلف ناراحتی در دوره نوجوانی عبور کنید، گناه و اضطراب مرتبط با رابطه جنسی را تجربه کنید.
تعداد کمی از مردم موفق به اجتناب از چنین مشکلات در زندگی هستند و معمولا آنها بسیار مهم نیست که آنها به طور قابل توجهی می تواند زندگی جنسی ما را محدود کند. به عنوان یک قاعده، ما می توانیم آزادی را از شرایط و فعالیت هایی که باعث ناراحتی ما می شود را حفظ کنیم، اما در شرایط شدید، مهار می تواند زندگی جنسی را به اندازه کافی نقض کند، ما را مجبور به سرکوب احساسات و احساسات و یا حتی اجتناب از ازدواج جنسی می کند.
برنامه خودآموزی در زیر شرح داده شده است. هدف آن کمک به تنظیم رفتار شما، تغییر رویکرد اشتباه به جنس، تغییر دادن اعمال شما با موارد جدید و انعطاف پذیرتر است.
شراب جنسی چگونه بر آن غلبه کنیم؟ مهمتر از همه، هنگامی که احساس می کنید احساس گناه را در رابطه جنسی تجربه می کنید، یاد بگیرید که جنسی باشید، حق خود را به دست آورید، لذت بیشتری از آنچه که در طول مقدمه، مقاربت جنسی اتفاق می افتد، لذت ببرید.
راهنمایی های زیر کمک خواهد کرد که رابطه جنسی شما را بهبود بخشد. مهم نیست که میل جنسی خود را سرکوب کنید، شما باید خودتان را به عنوان یک فردی که علاقه مند به زندگی جنسی است، بفهمید.
تخیل خود را فعال کنید خوب است که کار خود را از کار بر روی فانتزی شروع کنید، زیرا ساده تر از سادگی در تخیل شما غلبه می کند تا واقعیت. اگر برای شما فانتزی دشوار است، از کتاب و مجلات صریح و صریح استفاده کنید تا تخیل را تحریک کنید. نگران نباشید اگر فانتزی شما با شما نه تنها شریک زندگی شما باشد، بلکه شما نیز با دیگران به اشتراک می گذارید یا قسمت هایی را که موجب وحشت می شوند، ارائه می کنید. فانتزی در مورد ما راهی برای مطالعه احساسات است، برای مدت طولانی سرکوب شده و لزوما نشان دادن تنظیمات شما نیست. این بدان معنی نیست که شما در آینده خواهید فهمید که واقعیت را به تصویر می کشد.
عشق تو بدن رویکرد به زندگی جنسی را بازبینی کنید. تصور کنید چگونه یک بزرگسال با تجربه، نگرش شما نسبت به جنس را ارزیابی می کند. هر گونه باورهای پیش بینی شده را دقیقا در نظر بگیرید، همانطور که در مورد آنها برای اولین بار یاد گرفتید. آیا آنها فقط مبتنی بر احساسات هستند و بنابراین دشوار است به دلیل توجیه؟ اگر چنین است، سعی کنید از آنها یک بار و برای همه خلاص شوید.
تبدیل به هدیونیست گزاره را تغییر دهید: "هر گونه لذت برای لذت بردن قانونی نیست." بنابراین معمولا مردان استدلال می کنند که بار سنگین گناه جنسی را حمل می کنند. اگر فکر می کنید که کار می کنید و کمی آرام می شوید، صرف نه تنها در مورد چیزهای ضروری، بعید است که از زندگی لذت ببرید. احساس گناه برای شیوه اشتباه، مانعی خواهد بود. سعی کنید خود را برای لذت های مختلف جذب کنید و زندگی را برای لذت نفس لذت ببرید - برای موسیقی، غذای خوشمزه، تصاویر یا ادبیات محتوای وابسته به عشق شهوانی. این امر باعث می شود که رابطه جنسی به عنوان منبع مهم لذت بردن از آن آسان تر شود.
اگر دشوار است به توافق برسید که احساسات جنسی مشروع هستند، بدیهی است که قضاوت منطقی از رفتار شما وجود دارد.
در طول مقاربت جنسی، باید احساس و تجربه کنید، بیشتر از یک ناظر بمانید. انجام مقاربت جنسی، سعی کنید بر روی آنچه که از تماس با بدن همسرتان تجربه می کنید تمرکز کنید.
عقب نشینی کنید، نگران نباشید مضحک، آسیب پذیر یا غیر قابل توجه باشید. محدود نشوید شاید شما همیشه سکوت رابطه جنسی داشته باشید، به طوری که توجه کمتر به اعمال شما یا به این دلیل که شما لازم نیست برای نشان دادن لذت خود و رفتار صادقانه.
غلبه بر چنین سختی در رابطه جنسی می تواند، آگاهانه از کنترل خود در کنترل رابطه جنسی برخوردار شود. برای مثال، شما می توانید احساسات خود را با گریه بیان کنید، با تنفس سنگین تر و یا حرکت بدن فعال. لذت بردن از هر طریقی که برای شما لذت بخش است. شاید اولین بار در طول استمناء انجام شود.