شام سبز نور سبزیجات و کدو سبز نامیده می شود کدو تنبل و نه بیهوده است. پالپ میوه کدو سبز حاوی کربوهیدرات قابل هضم، کاروتن، اسید اسکوربیک و دیگر ویتامین ها است. به خصوص آنها برای افرادی که دارای کبد بیمار هستند مفیدند. کدو سبز هضم را بهبود می بخشد. یکی از ویژگی های متمایز کدو سبز از کدو سبز طعم ظریف است. با این حال، سعی کنید میوه های جوان را انتخاب کنید. انتخاب ما در رتبه "Zolotinka" افتاد. این میوه رنگی زرد رنگ بلوغ زودرس است. امروز ما کوسه ها را شروع می کنیم. مجموعه ای از سبزیجات برای پر کردن ساده و در دسترس است: پیاز، سیر، گوجه فرنگی و فلفل. زغال اخته با سبزیجات به راحتی و به سرعت پخته می شود، بنابراین آماده سازی این ظرف زمان زیادی نمی برد. شما می توانید آن را برای شام، شام خدمت کنید. اگر از ادویه جات ترشی جات رد می شوید، از غذا به عنوان یک رژیم استفاده کنید.
مواد تشکیل دهنده:- زوکرین 1 عدد.
- پودر فلفل سیاه 4 گرم
- پنیر پارمسان 30 گرم
- روغن زیتون 20 میلی لیتر
- شکر 2 گرم
- نمک 2 گرم
- سیر 3 دندان
- پیاز سفید 1 عدد.
- فلفل شیرین 1 عدد.
- گوجه فرنگی 2 عدد.
- کرم 50 میلی لیتر
- مرحله 1 برای تهیه کدو سبز با سبزیجات، شما باید کدو سبز، گوجه فرنگی، فلفل، پیاز، سیر، نمک، شکر، روغن زیتون، کرم 15٪، فلفل زمستانه، پنیر سخت را مصرف کنید.
- گام 2 قارچ را به قسمت ها بریزید، میانی را بردارید، پایین میوه را ترک کنید. فرم را برای پر کردن سبزیجات دریافت کنید.
- گام سوم: سیر و پیاز را خرد کنید.
- گام 4 برش گوجه فرنگی، فلفل و یک تکه قند کوسه را به مکعب بریزید.
- گام شام را بریزید و روغن زیتون را بریزید. اشتیاق به پیاز و سیر
- مرحله 6 سبزیجات را اضافه کنید و برای 5 دقیقه دیگر قهوه ای ادامه دهید.
- گام هفتم گوجه فرنگی را برروی گردو قرار دهید. 5 دقیقه بشوید. نمک، قند را به طعم اضافه کنید.
- گام 8 کدو سبز را پر کنید. در هر شکل بر روی 1 قاشق چایخوری از کرم ریخته شود. پالپ باقی مانده برای قرار دادن در قلع. پایین نان را با سس گوجه فرنگی داغ پر کنید.
- گام 9 پنیر را بردارید
- گام 10 با هر پنیر کدو شیرین با پنیر آشنا شوید. قرار دادن در یک کوره پیش گرم تا 150 درجه سانتی گراد پخت 30 دقیقه.
- گام 11 به صورت زیبایی ظرف را تمیز کنید، ما یک تکه پنیر را آماده می کنیم. پنیر رنده شده را روی یک ظرف پخت خشک قرار دهید. اختیاری قرار دادن یک آتش قوی. پنیر ذوب می شود، تشکیل یک مش. سردش کن به دقت حذف کنید
- مرحله 12 دکوراسیون آماده است.
- قدم زدن با قارچ