کدام کفش مناسب برای زنان باردار است؟

در موقعیتی جالب است که یک زن می خواهد شیوه زندگی عادی خود را تغییر دهد و آن را به عنوان راحت و ایمن نگه دارد.

من می خواهم تنها غذای سالم را بخورم، رژیم کار و استراحت را ببینم، ژیمناستیک را انجام دهم و عادت های بد را از بین ببرم. اما گاهی اوقات ناراحت کننده است که لباس های کوتاه مورد علاقه خود را در آن قرار دهید، لوازم آرایشی روشن را تا زمان های بهتر به تعویق بیندازید، برخی از آزمایشات را با موهای فراموش کنید و پاشنه های زیبا را به کفش های ورزشی راحت کنید.

طراحان مد، روانشناسان، تولید کنندگان کفش و البته ما، زنان،

پاشنه بلند عشق، با توجه به آنها بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما است. این در همه اینها همه چیزهایی است که ما احساس زیبایی و ظریف می کنیم، که بدون شک اعتماد به نفس و اعتماد به نفس را به ما می دهد.

هنگام راه رفتن بر روی پاشنه، بار بر روی پاها چندین بار افزایش می یابد. کفش با کفش پاشنه بلند، زن متوجه نمی شود که نقطه تغییرات پشتیبانی، پا بر روی جوراب استوار است، به طور قابل توجهی پایداری را کاهش می دهد و رباط های مچ پا و پا را تضعیف می کند. بار بر روی ستون فقرات افزایش می یابد، مرکز جاذبه به جلو حرکت می کند، زن تمایل به عقب کشیدن، در تلاش برای حفظ تعادل است. تنش عضلات پاها، ستون فقرات کمری و لگن همچنین به طور قابل توجهی افزایش می یابد. در نتیجه درد های دردناک در عضلات پاها ظاهر می شوند، گردش خون مختل شده است، که منجر به وریدهای واریسی می شود، پاهای صاف.

در بدن یک زن باردار، تغییرات هورمونی رخ می دهد، که منجر به آرام شدن رباط ها می شود که موجب شل شدن آنها می شود. افزایش وزن منجر به افزایش بار در عروق پاها می شود، که منجر به رشد واریسی ها می شود. علاوه بر این، پاشنه می تواند به دیگر مشکلات جدی منجر شود.

قرار دادن کفش های پاشنه بلند، یک زن باردار در معرض خطر جابجایی، سقوط و جابجایی مهره ها با حرکات ناگهانی، ممکن است گرفتگی در پاها، ادم و کمر درد باشد. با توجه به این واقعیت که مرکز جاذبه به جلو حرکت می کند، کودک می تواند موقعیت اشتباه - عرضی یا زخم، که می تواند منجر به تحویل به بخش سزارین شود. افزایش تنش در پاها، افزایش استرس در مفصل ران و ستون فقرات می تواند منجر به افزایش تن رحم، که مملو از تهدید سقط جنین است.

بنابراین کدام کفش مناسب برای زنان باردار است؟ اول از همه، برای زنان باردار کفش باید راحت و سبک باشد، ترجیح به کفش های ساخته شده از مواد طبیعی، با کف های چرمی. بهترین مادر آینده در کفش های نرم، پایدار و راحت بدون کفش پاشنه بلند و یا با یک پاشنه کوچک احساس می کند. کفش هایی که تکرار شکل پای هستند، پشتیبانی بیشتری ایجاد می کنند. در دوران بارداری، زنان تشویق می شوند که بیشتر در هوای آزاد راه بیفتند و شیوه زندگی فعال را رهبری کنند. برای پیاده روی، شما می توانید مکس یا کفش های ورزشی را با پلت فرم کم انتخاب کنید، و کفش های باله ای که در این فصل بسیار شیک هستند نیز برای شما مناسب است. اگر پاهای مادر آینده مستعد ابتلا به تورم باشند، کفش هایی را انتخاب کنید که برای او راحت تر باشد. پزشکان توصیه می کنند که کفش و کفش را با انگشتان پا کوتاه نکنید، که انگشتان شما را فشرده می کند، مانع گردش خون می شود، بهتر است کفش های جوراب مربعی یا گرد را انتخاب کنید. تسمه های موجود در صندل، سقوط به پاها، فشرده کردن عروق، ایجاد ناراحتی و در برخی موارد ممکن است منجر به افزایش ادم شود. توصیه می شود کفش را با پاشنه کم، پایدار و گسترده انتخاب کنید. هرچند که عضلات عقب بیش از حد نباشند، مادر آینده باید کفش راحتی را با پاشنه پایدار کم تا 3 سانتیمتر انتخاب کند. پاها در چنین کفشهایی کمتر مستعد ابتلا به خستگی و ادم هستند؛ خطر ابتلا به پاها یا کمر درد به میزان قابل توجهی کاهش مییابد. با این حال، لازم به یادآوری است که کفش های صاف پا می تواند منجر به گسترش قابل توجهی از پایه و منجر به توسعه پاهای مسطح شود. برای حفظ پا و محافظت در برابر تغییر شکل، مفید است که در کفش کفی های پروفیل های ویژه قرار دهید. در زمستان لازم است کفش های گرم ساخته شده از خز و یا جیر جیر را بر روی یک پیچ گوشتی خوب انتخاب کنید. در تابستان، صندل چرم راحت، کمربند کم یا کفش باله. برای آرامش در ساحل و یا در نزدیکی دریا مناسب دمپایی راحت یا اسلب.

اما آیا ارزش آن است که پاشنه را از بین ببریم، جایگزین کردن کفش های ورزشی یا باله های شیک؟ و چگونه می شود، اگر واقعا می خواهید پاشنه های مورد علاقه خود را بپوشید، وقتی بارداری هنوز قابل مشاهده نیست؟ برای به حداقل رساندن آسیب به پاشنه کفش، به اندازه کافی به تعدادی از قوانین پایبند باشید. شما می توانید این کفش ها را بیش از دو ساعت و سه ساعت بپوشید. دوره ای استراحت های پاها را فراهم می کند و یک ژیمناستیک کوچک را ترتیب می دهند. خوب تقویت قوس ورزش پا را برای بلند کردن انگشتان پا، هر گونه از کف از کف، مفید است که رول پاهای خود را یک توپ کوچک است، که ماساژ خوبی برای پا است. برای از بین بردن خستگی و بهبود گردش خون، دوش کنتراست کامل است، به صورت دوره ای بر روی پای خود دروغ می گویند، این امر به خروج بهتر خون، کاهش ادم و فشار روی رگ ها کمک می کند. جایگزین پاشنه نیز می تواند به عنوان پلتفرم کم استفاده شود.

کفش های زنان باردار را می توان در فروشگاه های معمولی کفش خریداری کرد، امروزه دامنه محصولات کفش بسیار گسترده است و کفش مناسب برای تمام فصل ها در دسترس است. طراحان و طراحان مد هم تلاش می کنند نه تنها لباس های شیک و منحصر به فرد، بلکه راحت و راحت برای مادران آینده. به عنوان مثال، کفش Piel، طراحی شده توسط طراح آمریکایی Nicolas Veinograd، نه تنها در طراحی شیک، بلکه در راحتی بالا نیز متفاوت است. انتخاب کفش مناسب و راحت در دوران بارداری به شما احساس راحتی و آسایش می دهد و رفاه و خلق بسیار مهم است که برای طولانی ترین نه ماه گران قیمت حفظ شود. مد جدید مد لباس های شیک و زیبا برای زنان باردار ارائه می دهد که به ما اجازه می دهد زیبایی و منحصر به فرد در زیباترین لحظات زندگی ما باقی بماند.