بنابراین، چه آسیبی میتواند یک نگرش متقابل به خود و کودک ایجاد کند؟
- آنها شما را نجات داد؛
- تولد زودرس یا حتی سقط جنین آغاز می شود؛
- کودک شما ممکن است مبتلا به زوال عقل باشد؛
- کودک اغلب بیمار خواهد شد.
در حال حاضر در مورد آنچه می تواند به شما آسیب برساند فکر می کنم. در مورد این لازم است که از "جیره" سیگار کشیدن، الکل و مواد مخدر، برای اطمینان، همه می دانیم.
جالب است: از حامله ترس بیاورید، حتی آبجو غیر الکلی، زیرا در آن، اگرچه در مقدار کمی، الکل هنوز هم موجود است.
سپس در مورد چیزهای کمتر شناخته شده است.
اول، در دوران بارداری، شما نمی توانید بیش از حد به انواع مختلف تمرین و استرس دیگر بدهید. برای مثال، بگذارید اینجا
- Kegel تمرینات برای عضلات واژن. عادی در اینجا - بیش از 5 تا 10 دقیقه در روز.
- تمرینات تنفسی مقرر برای چنین شارژ - نه بیش از 5 بار و نه بیشتر از 10 دقیقه در روز.
- بارهای ورزشی دیگر. برای خستگی و تنشهای مختلف گروههای عضلانی، 10 تا 15 دقیقه کافی است (این نیز حداکثر)؛
- حرکات شارپ؛
- تحمل وزن؛
- طبقه های شستشو در یک موقعیت تمایل دارند.
بهتر است در این مورد ترجیح دادن دوره های آموزشی برای مادران آینده، که در آن همه چیزهایی را که لازم دارید یاد خواهید گرفت و یاد بگیرید چگونه بدنتان را بشنوید.
بسیار خوب است که امروز شما حق و فرصتی برای انتخاب یک دکتر خوب و خانه مادرانه دارید، اگر دوست ندارید آنچه که قبلا ارائه شده است را نداشته باشید.
مشارکت فعال پدر آینده در سرنوشت شما مفید خواهد بود: ارتباط با کودک، نوازندگی شکم، ماساژ برای شما و بیشتر.
بیایید درباره یک منو مناسب برای شما صحبت کنیم.
چای و قهوه هر نوع نوشیدنی نمی تواند بیش از 1-2 بار در هفته باشد. محصولات حاوی سرطان زا، مانند: تراشه ها، خرچنگ ها - به طور کلی تمیز. آنها باید در هر زمانی از زندگی، به ویژه کودکان، ترس داشته باشند. همچنین محصولاتی را که در آنها بسیاری از حروف "E" یا GMOs، محصولات مصنوعی ارزان قیمت وجود دارد خریداری نکنید.
محصولات لبنی، گوشت و ماهی از مادربزرگها خرید می کنند. شما حتی می توانید تنها از یک نفر بخواهید تا شما را برای خرید به این روستاها برساند. بنابراین، شما می توانید از طراوت و بی ضرر بودن مواد غذایی خود مطمئن شوید.
میخواهید کواس بخرید؟ به دنبال یک نوشیدنی سالم در بشکه ویژه از نانوایی.
کامپیوتر هیچ آسیبی قابل ملاحظه ای به شما نمی دهد، اگر یک بار در ساعت حداقل 5 دقیقه برای تغییر نوع فعالیت، کمی گرم شدن، حرکت می کند.
تشخیص سونوگرافی باید در دوران بارداری بیش از 3 بار برای کل دوره انجام شود. سونوگرافی به نظر می رسد بی ضرر است، اما همه چیز می تواند باشد. ما نتیجه می گیریم که بهتر است معلوم شود پسر یا دختر شما در ماه های اخیر باشد. چنین مطالعه کمک خواهد کرد تا بدانید که چگونه کودک رشد می کند. همچنین لازم است عکس دقیق خود را تهیه کنید، در غیر این صورت ممکن است پس از تولد نسبت به جنس نوزاد فریب خورده شود.
توجه داشته باشید که سولاریوم نه تنها برای باردار، بلکه کاملا همه چیز را مضر می داند. از این رو، بهتر است در روز 11 صبح یا در 17 بعداز ظهر، و نه به مدت طولانی، در آفتاب بخوابیم.
جالب توجه است: در انگلستان، از این روش، بسیاری از زنان میانسال می میرند (تشخیص سرطان)، که در این راه سرگرم کننده هستند.
اگر می خواهید زیبا باشید، سپس فقط از لوازم آرایشی و عطر طبیعی استفاده کنید و مصنوعی را برای آن بردارید. همچنین، اگر شما بی ضرر بودن رنگ مو را تردید می کنید، آن را پس از تولد کودک اعمال کنید.
جالب توجه است: دانشمندان ادعا می کنند که ضد عرق باعث سرطان می شود.
برای جلوگیری از آسیب رساندن به مواد شیمیایی خانگی، از شوهر خود بخواهید که تمیز کردن را انجام دهد. اگر این کار نکرد، از دستکش لاستیکی استفاده کنید و بیشتر به هوا تازه وارد شوید.
یک رابطه صمیمی با یک دوست عزیز مفید است، اما تنها در صورت عدم وجود موارد منفی خاص. با این حال اجازه دهید شریک زندگیتان سینه خود را ماساژ دهد: این وعده تولد زودرس را می دهد.
خیلی عصبی نباشید، سعی کنید احساسات مثبت بیشتری به دست بیاورید و خودتان را با چیزی خوشمزه لذت ببرید.
زنان در این وضعیت اغلب انفجارهای عاطفی دارند، اما بیش از حد به ملانکولی آسیب می رساند. چنین رفتاری می تواند شخصیت کودک آینده را تحت تاثیر قرار دهد: شما به جای یک پسر آرام و یا دختر، یک گریه می کنید.
بنابراین، با توجه به آنچه که گفته شد، شما باید صبور و پایدار باشید تا بتوانید تمام محاکمات را تحمل کنید. فقط در این مورد، هر دو شما و کودک شما سالم و شاد خواهند بود.