چیپس، سودا و دیگر مواد غذایی مضر

به طور شگفت انگیز، وقتی ما غذا را انتخاب می کنیم، ابتدا به طعم و احساساتی که در ما بوجود می آید توجه می کنیم. و تنها پس از آن ما در مورد چگونگی مفید آن برای ما فکر می کنم. به همین دلیل ما اغلب خوراکی های مضر بدنمان را می خوریم. و همانطور که اغلب اتفاق می افتد، همه خوشمزه ترین چیزها برای ما حقیقتا بیشتر و مضرتر برای سلامتی است. در این رابطه، بیایید بحث کنیم که چه محصولاتی برای سلامت انسان مضر است. بنابراین، موضوع مقاله امروز ما "چیپس، سودا و دیگر مواد مضر است."

الکل - محصولی است که بدن را در مقادیر کافی برای جذب این ویتامین های لازم اجازه نمی دهد. الکل حاوی کالری زیادی است و به همین دلیل اجازه نمی دهد وزن خود را کاهش دهید. و چگونگی تاثیر آن بر روی کبد و کلیه، ارزش صحبت کردن را ندارد - به طوری که همه می دانند که این مواد غذایی مضر است.

نمک محصولی است که از زمان قدیم شناخته شده است. بدون آن، ما بعید است که مدیریت شود، اما لازم به یادآوری است که تحمل بیش از حد با محصولات نمکی فشار را کاهش می دهد، باعث انباشت سموم در بدن می شود و همچنین تعادل نمک اسید را نقض می کند. بنابراین، سعی کنید اندازه گیری را مشاهده کنید.

بعدا ذکر شده است که محصولاتی که اساسا برای غذا مناسب نیستند. این محصولات غذایی فورا نامیده می شود - رشته فرنگی، سوپ فوری، سیبزمینی پوره، آبمیوه های فوری. چنین محصولاتی فقط شیمی جامد و هیچ چیز دیگری نیست. آنها باعث آسیب زیادی به بدن می شوند.

سس ها مانند سس مایونز، سس گوجه فرنگی یا سایر پرتقال ها می توانند خورده شوند در صورتی که در خانه پخته شده باشند. با این حال، باید بدانید که، به عنوان مثال، سس مایونز غذای پررنگ است، زیرا این یک کالری با کالری بالا است و اگر شما در مورد شکل خود مراقبت کنید بهتر است از آن رد شوید. و اگر این سس ها در صنعت تولید می شوند، آنها شامل رنگ های مختلف، شیرینی، جایگزین ها و سایر مواد افزودنی شیمیایی خواهند بود. بنابراین، به سختی می توان چنین محصولاتی را مفید دانست.

سوسیس و سوسیس - ما همه آنها را خیلی دوست داریم. و با آنها مشکلات کلسترول و در نتیجه بیماری های سیستم قلبی عروقی را تجربه می کنیم. بنابراین، آنها می توانند مصرف شوند، اما در مقادیر کم.

انواع میوه های شکلاتی که کودکان ما را دوست دارند - مقدار زیادی کالری و افزودنی های شیمیایی، رنگ ها، مواد طعم دهنده و مهمتر از همه، مقدار زیادی قند است.

یکی دیگر از محصولات بسیار مورد علاقه برای کودکان، سودا است . این فقط ترکیبی از شکر، شیمی و گاز است. این نوشیدنی تشنگی شما را تسکین نمی دهد و آسیب به بدن باعث ایجاد عظیم می شود. بنابراین قبل از خرید یک نوشابه گاز، به دقت فکر کنید. بهتر است آن را با آب از آمادگی خود جایگزین کنید، زیرا غذای مضر فقط غذای کودک خود را به شما می دهد، اما خوب نیست.

آخرین بار در قفسه تعداد زیادی از آب نبات جویدن و مکیدن در بسته بندی روشن است. آنها همچنین دارای مقدار زیادی شکر و مواد شیمیایی هستند.

یکی از محصولات احتمالا محبوب در جمعیت سنین مختلف تراشه است. این یک محصول بسیار مضر برای بدن است. این حاوی مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات با رنگ و جایگزین های طعم دهنده است.

زندگی مدرن ما همیشه در حال اجرا است. و بنابراین شرکت های مواد غذایی سریع محبوب شد. ما در حال اجرا هستیم؟ سیب زمینی سرخ شده بر روی مقدار زیادی کره، همبرگر، پیت سرخ شده های مختلف و غیره.

انسان توانایی جذب غذای سریع را به دست آورد و این عادت به اعتیاد تبدیل شده است. بچه ها دیگر نمیخواهند در خانه بخورند، در غذای خشک، بر روی غذای سریع زندگی کنند. و از اینجا گاستریت و بیماری های دیگر در دانش آموزان. علاوه بر این، چنین مواد غذایی راه مستقیم برای چاقی است. یک فرد به طور دائم جویدن می کند و نمی تواند متوقف کند، در حال حاضر وابستگی به چنین مواد غذایی دارد.

فست فود یک غذای مضر است که حاوی مقدار زیادی چربی، سرطان زا و مواد افزودنی است که برای بدن مفید نیست. حضور سرطانها موجب توسعه انکولوژی می شود. مشکلات مربوط به چاقی و احتمال ابتلا به نوع دیگری از دیابت وجود دارد.

کودکان و نوجوانان ما مصرف کنندگان اصلی مواد غذایی مضر هستند و بنابراین آنها در معرض خطر بیماری های مختلف هستند. پس از همه، چنین غذایی ویژگی جذب یک فرد نه تنها با طعم لذت بخش است، بلکه به سرعت ایجاد احساس اشباع، به عنوان شیرین و چربی است.

پزشکان معتقدند که با توجه به استفاده از چنین مواد غذایی، فرد در کار اندام های داخلی - کبد، کلیه ها، قلب و همچنین سلول های سیستم عصبی و گردش خون تغییراتی ایجاد می کند.

مبارزه با مواد غذایی سریع مشکل است، اما ممکن است. چنین وضعیتی میتواند فقط با آموزش دادن به فرزندان ما عشق به غذای مناسب، متعادل و مبتنی بر خانه باشد. اما اگر اقدامات خانواده برای تغییر عادت های والدین خود، و همچنین توسعه عادت غذایی کودکان به غذا خوردن سالم نباشد، هیچ گونه معیار کمک نخواهد کرد.

جای تعجب نیست که آنها می گویند: "شما چیزی است که می خورید". و این بسیار دقیق است که ماهیت خود را به توصیف جامعه مدرن می دهد. یک جامعه از شهرهای بزرگ با یک زندگی که در آن زمان کافی برای متوقف کردن و فکر کردن در مورد سلامت شما وجود ندارد. ما وقت نداریم در خانه چیزی بخوریم و با هم در میز خانواده باشیم. و وقت آن است که نگذارید غذا خوردن بر روی برنامه اجرا شود و در مورد سلامت فرزندان و فرزندانتان فکر کنید. اکنون همه چیز درباره چیپس، نوشابه و دیگر مواد غذایی مضر را می دانید که نباید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. انتخاب درست را انتخاب کنید