به نظر می رسد که طلاق یک ماده عادی روزمره است که به جامعه مدرن تبدیل شده است. اما این تنها زمانی است که این مسئله طلاق دیگری است که صدمه نمی بیند، بیرون نمی آید و شما را در ماه غروب نمی کند. هنگامی که طلاق در نیمه خانواده خود تقسیم می شود، آخرالزمان شخصی و پایان جهان می آید. دشوار است باور کنیم که پس از طلاق یک زندگی وجود دارد که در آن محل شادی، عشق و شادی زنانه وجود دارد. با این حال، روانشناسان ادعا می کنند که وجود دارد. علاوه بر این، حتی مورد غفلت از تقسیم را می توان با حداقل زیان برای روان تجربه، و رابطه با شوهر سابق - به دوستی، و یا حداقل به یک میدان جنگ با قربانیان متعدد تبدیل نیست. طلاق آسان برای زنده ماندن به ده توصیه ساده، اما موثر از روانشناسان برجسته کمک خواهد کرد:
نکته 1. تشخیص و قبول طلاق. پس از یک دوره طولانی زندگی خانوادگی، حتی در افکار و گفتار "طلاق" بسیار دشوار است. اما اگر رسیده باشد، آن باید شناخته شود، بیان و عمل کند. شک و تردید در اینجا تنها در اولین تلاش برای "احیای" رابطه است. اگر تصمیم اتخاذ شود، خود را به یک واقعیت جدید متصل کنید، جایی که پارتی اجتناب ناپذیر است، که به یک واقعیت تبدیل می شود. نکته 2: تمام درب ها را ببندید و تمام پل ها را برای عقب نشینی بسوزانید. توهم را نادیده نگیرید که اگر روابط شما را شروع کردند شما را از بین ببرند. این قدم را به طور قاطعانه اتخاذ کنید و به خود و همسرتان فرصت شادی جدیدی با یک فرد جدید بدهید. هر مسیری را برای عقب نشینی قطع کنید تا وسوسه ای برای ورود به همان رودخانه بار دوم نداشته باشید.
شورا 3. پیغام را دنبال کنید: "چشم ها نمی بینند - قلب آسیب نمی زند." به جرم، عصبانی و حتی متنفر شوهرش در روند طلاق و در ابتدا پس از او کاملا طبیعی است. اما بهتر است این کار را بدون تلاش برای تخریب و ویرانی انجام دهید. برای حفظ روابط متمدن در آینده، هر زمان که امکان تماس با همسر سابق خود را کم کنید. احساسات گرم هرگز عاقلانه نیست هنگامی که روح آسیب می زند، بسیار آسان است که بگوئید و آنچه را که می توانید تمام زندگی خود را پنهان کنید.
نکته 4. راه را برای احساسات بیابید. درد خود را در خود حفظ نکن. اجازه دهید او را بیرون بیاوریم: فریاد، گریه، ضرب و شتم ظروف. اجازه دهید بهتر باشد یک سرویس عروسی باشد نه سر شوهر شما. خلاص شدن از شر این فرصت برای تفکر خشم خود را. بیایید از منفی در آشپزخانه یک دوست، در انجمن اینترنتی، در شانه مادرم، در پذیرش روانشناس یا حتی در جنگل، که تنها درختان و پرندگان احساس خشم شما را می کنند، بیرون می آیند. و پس از آن، با قلب سرد و هوشمندانه با شوهرتان، تفاوت های ظریف در روند طلاق را در نظر بگیرید. نکته 5. خودتان را با کار خود آپلود کنید. بهترین دکتر نه تنها زمان، بلکه کار است. هر دقیقه از زندگی خود را بدون یک شوهر با فعالیتی که شما را به نقطه خستگی می اندازد، پر کنید، زمانی که بیشتر خوشحال می شوید که بالش را ببینید. و غیره، تا زمانی که فکر فروپاشی خانواده حداقل یک هدف ثانویه است.
نکته 6. به دنبال سرگرمی های جدید. طلاق زمان زیادی را آزاد می کند، که می تواند و باید برای پیاده سازی یک رویا قدیمی استفاده شود که به دلیل اشتغال خانوادگی یک اولویت نیست. ثبت نام برای رقص، کلاس های پخت و پز، زبان خارجی، گواهینامه رانندگی یا تبدیل شدن به یک مربی راننده خود را ثبت نام کنید. یک سرگرمی جدید، علاقه، سرگرمی به شما بخش بزرگی از شادی، الهام و تحقق خود را می دهد، که در آن می توانید پس از طلاق انرژی برای زنده ماندن داشته باشید. مشاوره 7. کمک به کسی که از شما بدتر است. غم شما جهانی است، اما فقط برای شما شخصا. در جهان اطراف شما افرادی وجود دارند که احتمالا در حال حاضر صد بار بدتر از شما هستند. این شخص را پیدا کنید و به او کمک کنید. از قلب، بدون انتظار از قدردانی و امداد. نفوذ به تجربیات خود، به من کمک کنید راهی پیدا کنم یا فقط گوش کنم یک چیز جالب برای شما می تواند یک زندگی برای یک فرد دیگر باشد. کمک به دیگران، درد خود را درمانی کنید.
نکته 8. خودتان را خاموش نکنید و درد نکنید. رنج تنها در صورتی امکان دارد که یک دوره زمانی داشته باشند. هنگامی که شما با یک زن دیگر که با یک زن دیگر زندگی می کنید، به مدت طولانی "عزاداری" را می پوشید، این شیوه زندگی شماست که به یک عادت تبدیل می شود. پس از پشت سر گذاشتن به اشک، به خودتان در یک جلیقه به یک دوست نزدیک و با خوردن بر روی اعصاب یک فیل، با بی رحمانه بی رحمانه راندن. شما با دوستان خود به نور بروید، به قارچ بروید، ماهیگیری کنید، سفر کنید. جهان خود را به نمایش بگذارید و فرصتی برای دیدار از افرادی که می توانند شما را خوشحال کنند، به شما نشان دهند. مشاوره 9. متاسفم بیاموزید ببخشید بخشش شما اول از همه خودتان کمک می کنید، زیرا خشم و نفرت اول از همه حامل خود را از بین می برد. ببخشید که به شما کمک خواهد کرد که درک کنید که هر فردی که در زندگی خود است، یک معلم است. و درس سخت تر است، ارزشمندتر از آن است که برای شما باشد. از شوهر خود (در هر رابطه ای، چیزی برای تشکر کردن وجود دارد) و اجازه دهید به صلح بروید، اجازه نمی دهد که خود را به رد اعظم خود را. اگر همسر شما واقعا مجازات عملش باشد، مجرم آن را پیدا خواهد کرد، و این درس او، کارما و درد اوست.
شورا 10. رهبری یک باشگاه از زنان محروم. اگر بخواهید به راحتی با شوهرتان کنار بیایید، عاقلانه به غلبه بر تمام ذاتیتان در آزمون طلاق، این تجربه ارزشمند را با زنان دیگری که تلخی و جدایی را تجربه می کنند، به اشتراک بگذارید. غلبه بر مشترک مسئله طلاق هم به هم می خورد و باعث می شود که آن قوی تر، با اعتماد به نفس و محرمانه تر باشد. به خودتان کمک کنید و به دردسر افتادن سقوط خانواده زنان برای درک اینکه یک زندگی شاد پس از طلاق وجود دارد.